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30多年的清淡飲食 卻沒換來健康身體 24小时内最新

30多年的清淡飲食 卻沒換來健康身體
身體健康是每個人都殷切希望的事情,就像我身邊一個60多歲的老人一樣,她的身體狀態就不是很好。在30歲的時候就患上了糖尿病,自此她為了自己的病情著想,每天都保持吃素的生活。 幾乎保持了30多年,可讓她沒有想到的是,30多年的清淡飲食卻沒換來健康的身體,身體健康是一天不如一天,這究竟是怎麼回事呢?專家告訴我們:老人的飲食不要太清淡了。 日常生活中,有不少的人……继续阅读 »

俊杰 7小时前

提醒:吃完柚子1小時內 千萬不要碰「此物」 別說沒告訴你 24小时内最新

提醒:吃完柚子1小時內 千萬不要碰「此物」 別說沒告訴你
我們都知道,想要保持身體健康,不僅是從一日三餐中獲取相應的營養,還需要從水果、堅果、牛奶等等食品中得到維生素之類的營養。所以在吃完飯的1個小時後,會吃水果幫助消化;而在晚上,有人會喜歡喝牛奶,因為這樣還有助於睡眠;閑暇之餘,也有人喜歡吃點堅果小零食解解饞,還能補充營養。 除此之外,我們也知道,有的食物或者藥物之間是不能混合食用的,比如蘋果和海鮮、或者榴槤……继续阅读 »

志豪 7小时前

早上排尿時 尿液發黃、味道重 是怎麼了?看完就了解了 24小时内最新

早上排尿時 尿液發黃、味道重 是怎麼了?看完就了解了
早上起床後,我們第一件事就是排尿排便,正常情況下,健康的尿液應該是淡黃色、透明不渾濁,而且無異味的。如果男性朋友在早起排尿時,發現尿液發黃,味道重,這是怎麼回事呢?接下來就跟隨小編一起來了解一下吧! 1、喝水少、上火 如果你平時喝水非常的少,進而就會導致尿液濃縮,這時就會使尿液顏色加深。如果是這種問題引發的尿液發黃,只要多喝水就能得到緩解。其實除了喝……继续阅读 »

志豪 7小时前

香菜和「它」是死對頭 若一起同食 可能「餵養」癌細胞

香菜和「它」是死對頭 若一起同食 可能「餵養」癌細胞
我們在日常生活中,有的人喜歡吃香菜有的人不喜歡吃香菜,它不僅是我們日常生活中的一種食物,同時還具有加快新陳代謝,促進血液循環的作用,經常吃香菜能夠幫助清除血液中的垃圾,而且也能夠有效的緩解膀胱炎,同時香菜對於婦科疾病也有很好的療效,因為它能夠幫助殺菌消炎,而且也能夠更好的調節緩解痛經。香菜雖好,但也有兩面性,那就是香菜不能和一些食物進行食用,有可能會產生……继续阅读 »

俊杰 1天前

為什麼你的腎不好?腎虛9大原因一定要知道

為什麼你的腎不好?腎虛9大原因一定要知道
一些人年紀不大就出現腎虛的癥狀,腎虛的原因有哪些? 常聽中醫師把脈後說:你是腎虛、腎虧或說敗腎。在傳統的中醫里沒有敗腎這個名稱,這只是醫師與病人解釋時講的一個大概說法,敗腎其實就是腎虛,不是真的腎功能出現問題。中醫講的「腎」範圍比較廣,腎包括膀胱、泌尿系統、腎臟、腰、下肢、子宮、卵巢、生殖系統,也統稱為下焦。 腎虛的9大原因 有些人是年老後出現腎虛,有些……继续阅读 »

志豪 1天前

飯菜多少度放進冰箱比較合適?可能很多人並沒有做對

飯菜多少度放進冰箱比較合適?可能很多人並沒有做對
現在基本上每個家庭都有冰箱,冰箱的使用率也比較高,一般都是經常開著,尤其是夏天后,使用率更高。冰箱雖好,但是使用不當的話,一樣會對人的健康造成威脅。隨著冰箱的使用率增加,各種問題也逐漸顯現。很多人不清楚哪些東西需要放進冰箱?什麼東西最好不要放進冰箱?放進冰箱里的東西會變質嗎?暫時吃不著的熱菜需要放進冰箱嗎? 暫時不吃的熱菜要馬上放進冰箱嗎? 不能馬上放進……继续阅读 »

志豪 1天前

男性常年不運動有什麼危害?這3大危害你應該知道

男性常年不運動有什麼危害?這3大危害你應該知道
許多男性工作比較繁忙,,再加上各種應酬,會讓身體變得越來越肥胖,尤其是啤酒肚變得異常凸出,男性長時間不運動,不僅會引起身體肥胖,同時也會導致手腳不靈便、下降心肺功能。 男性常年不運動會有哪些危害? 1、變得肥胖,大量毒素堆積 男性總是不運動的話,會引起身體肥胖,鍛煉能夠提高新陳代謝的速度,長時間久坐,勢必會讓脂肪細胞不斷的分裂以及生長,引起身體肥胖,同時……继续阅读 »

俊杰 2天前

經常放屁 該如何緩解?醫生給出幾個建議

經常放屁 該如何緩解?醫生給出幾個建議
核心提示:有時候身體不知道怎麼了,會放很多的屁,尤其是在人多的時候挺尷尬的。其實放屁是一件很正常的生理現象,人和動物每天都會放屁。 有時候身體不知道怎麼了,會放很多的屁,特別是身邊有人時,會讓人覺得沒素質。其實放屁是一件很正常的生理現象,並且如果經常不放屁反而會對健康造成危害,人和動物每天都會放屁。 放屁是因為我們在吃東西的時候,腸道要發酵食物,將我們吃……继续阅读 »

志豪 2天前

10個人有9個人胖肚子?為什麼脂肪喜歡往肚子上「跑」

10個人有9個人胖肚子?為什麼脂肪喜歡往肚子上「跑」
10個人有9個人胖肚子,肚子上的肉給人的感覺是怎麼減也減不掉,那為什麼肚子上的肉最難減呢? 首先我們要知道脂肪的堆積是全身性的,只是有的部位堆積的快一點,有的部位堆積的慢一點,脂肪的堆積順序:血液—器官—臀部—四肢,一般男人的腰腹部堆積的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆積最快。 如何正確,快速,高效的減掉腰腹脂肪 運動原則: 我們要想快速的減掉腹部的脂肪,……继续阅读 »

志豪 2天前

早起喝水有什麼講究嗎?晚上喝水好不好?沒喝對的人趁早看看

早起喝水有什麼講究嗎?晚上喝水好不好?沒喝對的人趁早看看
萬物的起源都離不開水,人也是這樣。正常的成年人每天至少也要喝1500毫升左右的水,否則自己不僅會渴得厲害,就連身體健康也會受到影響。喝水是一件好事,但是喝水的時間也是有講究的。大多數人都只有在口渴的時候才會想起來喝水,其實這種時候已經代表身體嚴重缺水了。 如果平時能夠及時補充水分的話,那麼身體也不會出現這樣的情況。那麼最好的喝水時間是什麼時候呢?可能大多……继续阅读 »

俊杰 3天前

46~56歲是人最危險的年齡段 牢記心肝腎脾胃的危險信號可救命

46~56歲是人最危險的年齡段 牢記心肝腎脾胃的危險信號可救命
中國最新的數據大調查顯示,46~56歲已經成為生命最危險的年齡段,死亡率在逐年提高,當然這是有多方面原因共同導致的,包括惡劣的生存環境,逐年增大的生活壓力,過勞熬夜的工作越來越普遍等等。 數據顯示,達成體檢入保標準的不到60%,而且很多被體檢出三高的客戶對自己的身體健康的種種體檢警示不以為然,不重視。拿鄙人身邊的人舉個例子,去年過年後有個老友去世了,比我……继续阅读 »

志豪 3天前

癌症、糖尿病、高血壓、脂肪肝最偏愛哪些人?建議每個人都看看

癌症、糖尿病、高血壓、脂肪肝最偏愛哪些人?建議每個人都看看
為什麼有些人生病,有些人卻能健康、平安? 生活方式是很關鍵的一個原因!壞的生活方式,不知不覺就把一些人培養成了疾病候選人! 一、癌癥候選人 1.總吃剩飯菜 除了營養素流失之外,剩飯菜最讓人擔心的是亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽,在胃裡與蛋白質反應,會產生致癌物質亞硝胺。 放的時間越久,剩飯菜中細菌繁殖越多,亞硝酸鹽也容易越多。 所以,盡量不吃剩飯菜,尤……继续阅读 »

志豪 3天前

只有醫生才知道的健康知識 你也應該知道!原來一直都做錯了…

只有醫生才知道的健康知識 你也應該知道!原來一直都做錯了…
生活中存在很多「只有醫生知道」的事,今天我們就匯總一些「不能只有醫生知道」的健康知識,希望大家能從中受益! 不能只有醫生知道! 1、補身體只喝湯沒用。 很多人都喜歡燉各種湯,覺得湯很補,但是,就算是燉的再久,湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的營養成分還是留在肉裡面。另外,骨頭湯並不能補鈣,就算用高壓鍋燉幾個小時,湯裡面的鈣質也只會比自來水……继续阅读 »

俊杰 4天前

土豆千萬不能和它一起吃會中毒?竟然經常搭配趕緊看

土豆千萬不能和它一起吃會中毒?竟然經常搭配趕緊看
一說起土豆,那可是眾多蔬菜中,又便宜又好吃,無所不能的「佼佼者」。不管是炒著吃,燉著吃、炸著吃,還是弄成土豆泥,都阻擋不了它的美味。 正因為土豆跟人們的生活,息息相關,所以民間關於它的說法,比比皆是。 「土豆和雞蛋一起吃容易中毒」 「土豆和牛肉同吃會肚子疼」 「土豆不能和石榴一起吃」 …… 那麼,以上種種說法到底是不是真的呢?一起來看。 土豆和雞蛋一起吃……继续阅读 »

志豪 4天前

核磁共振顯示:肥胖青少年或引發腦損傷

核磁共振顯示:肥胖青少年或引發腦損傷
近日,據外媒報道,巴西聖保羅大學的研究人員發表在北美放射學會年會上的研究稱,研究人員利用核磁共振成像發現了肥胖青少年大腦中有損傷跡象。該研究中,研究人員比較了120名12至16歲的青少年,其中肥胖青少 近日,據外媒報道,巴西聖保羅大學的研究人員發表在北美放射學會年會上的研究稱,研究人員利用核磁共振成像發現了肥胖青少年大腦中有損傷跡象。 該研究中,研究人員……继续阅读 »

志豪 4天前

可以長期儲存的十二種食物

可以長期儲存的十二種食物
在生存的所有必要要素中,食物是最重要的要素之一。沒有食物,人會在幾周內死亡。尤其是在緊急情況或災難中,食物就變得尤為重要,因為在道路和商店被摧毀的情況下,供應非常有限。所以,你需要知道有十二種食物可以保質100年甚至更久,甚至是無限期保存。所以,在有災難發生的情況下,你可以用這十二種食物填滿你的房間! 1.大米 第一種可能是最有名的一種–大米……继续阅读 »

俊杰 5天前

當你牙痛時齲齒就已經病入膏肓了

當你牙痛時齲齒就已經病入膏肓了
口腔疾病種類繁多,這與現代人的飲食、生活習慣、口腔健康知識缺乏、護牙觀念薄弱都有著密不可分的關係。 牙疼忍忍就過去了?真的是這樣嗎? 當然牙痛的感覺也是五花八門,有酸酸的痛、冷熱的痛、劇烈的痛、咀嚼時的痛等等。這些不同的痛其實也意味著牙齒各種各樣不同的疾病。 你的牙痛是哪一種呢? 酸酸的痛——牙齒敏感症 牙病原因 (1)牙釉質缺損使牙本質暴露後,外界的刺……继续阅读 »

志豪 5天前

腸道「通便器」找到了 便秘時吃兩口 或能拉出宿便 瘦到兩位數

腸道「通便器」找到了 便秘時吃兩口 或能拉出宿便 瘦到兩位數
平時上廁所不規律,沒有喝水習慣,又不喜歡吃蔬菜水果的人,多半會出現便秘問題。有了便秘後,拉出來糞便又干又硬,上廁所時花費的力氣也更大。有些人比較嚴重,常常是四五天拉不出大便,毒素的不斷累積,脂肪的一次次疊加,身材也會變得臃腫,令人深受其擾。 我們都知道上廁所時,馬桶堵了會用到類似通便器一樣的東西,將糞便推出去,讓整個管道變得更加通暢,水一衝便能帶走糞便。……继续阅读 »

志豪 5天前

小孩發燒吃什麼粥 這四款最合適

小孩發燒吃什麼粥 這四款最合適
一旦小孩子發燒,吃些粥是相當不錯的!那麼小孩發燒吃什麼粥好呢?小孩發燒不能吃什麼呢?現在跟著小編一起好好的了解下吧,相信這是對於你寶寶是有幫助的,值得一看! 發燒吃什麼粥好 一,小米粥 1、所有材料準備好。 2、小米沖洗2遍。 3、高壓鍋中先放入水,再放入小米,加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘即可。 二,牛奶米粥 米湯含豐富的碳水化合物,可……继续阅读 »

俊杰 6天前

飲食減肥很安全 這些減脂食譜別錯過

飲食減肥很安全 這些減脂食譜別錯過
肥胖問題歷來屢見不鮮,減肥也一直是搜索熱詞。美容院針對減肥的宣傳層出不窮,各式各樣的減肥方式讓人眼花繚亂,但是效果卻大跌眼鏡。其實,肥胖是由於自身作息和飲食習慣導致的,最根本的減肥方式還是從生活習慣入手,健身的同時搭配低脂的飲食,減肥自然得心應手。 如果想減肥的話,在運動後適合吃這幾樣食物: 1.流質食物:粥,果汁,水等,補充流失的維生素和水分,減少飢餓……继续阅读 »

志豪 6天前

蜂蜜結晶好 還是不結晶好

蜂蜜結晶好 還是不結晶好
1、蜂蜜結晶是一種在外界條件影響下的自然現象,與蜂蜜的質量沒有太大的關係,絕大多數蜂蜜在外界溫度低於十度的時候,都會出現結晶,但是在這種情況下,如果蜂蜜一直不結晶,那麼它的質量就值得大家懷疑了。 2、不同的蜂蜜品種,對於出現結晶的條件也有很大的不同,有些是易結晶蜜種,如雪脂蓮蜜就會在外界溫度低於二十度時出現結晶,而槐花蜜則是不易結晶蜂蜜的代表產品,這種蜂……继续阅读 »

志豪 6天前

總是做噩夢?身體可能出了這5個問題

總是做噩夢?身體可能出了這5個問題
人們常說夢就是現實的映射,夢境可以預示一個人最近狀態如何,例如夢到從高處掉落說明渴望關懷,夢到被人追殺說明壓力很大。這些夢可以是有趣的、浪漫的、令人不安的、可怕的,有時也是奇怪的。 可說真的,夢裡出現的事物有什麼特殊意義嗎?為什麼有人會連續幾天做相同的噩夢? 別急,我們今天來探討關於夢的各種問題。 我們為什麼會做夢? 1做夢是一種正常的生理現象 在睡眠時……继续阅读 »

俊杰 1周前 (12-07)

日本人壽命憑什麼全球最長?就憑晚餐這3點 就比我們多活十年

日本人壽命憑什麼全球最長?就憑晚餐這3點 就比我們多活十年
「日本人長壽」是人盡皆知的事。 事實上,日本人長壽也是又數據支撐的。 2018年,世界衛生組織調查數據顯示:日本男性平均壽命為81歲,女性平均壽命為86歲。 以高齡蟬聯世界冠軍的日本,已經連續20多年勇奪第一了。 而此時,我們國家的人均壽命又是如何的呢? 隨著我國醫療和社會的不斷進步,平均壽命對比古代也有了質的飛躍,目前中國人的平均壽命能達到76.1……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-07)

生病的人想補充營養 喝雞精最好?營養師揭露殘忍真相

生病的人想補充營養 喝雞精最好?營養師揭露殘忍真相
如果我們自問「為什麼要喝雞精?」 常見的答案可能是:「就是雞精對身體很好呀」、「電視說喝雞精很補」、「生完小孩的喝雞精最好」、「有健康食品認證!」 但我們醫療人員最常聽到的,卻是病人胃口差,但每天只喝個二瓶雞精補充,結果不但體重減輕、免疫力變差,連營養狀態都直直落,花了和營養品一樣的錢,但卻補不到真正的營養。 保健品用對用錯,結果真的差很多,市面上大多的……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-07)

肖戰敷眼膜現身 祛眼袋男士如何正確使用眼膜

肖戰敷眼膜現身 祛眼袋男士如何正確使用眼膜
8月14日,網上曝光了一組肖戰敷著眼膜上班的照片。當天肖戰身穿白色T恤,外面套著藍色短袖襯衫,頭戴棒球帽和口罩,包裹嚴實現身,臉上貼著眼膜的他,變身行走的精緻護膚男孩。 現在的男士越來越注意自己的形象,有點眼袋浮腫也會像女生一樣,趕緊眼膜貼起來。 一、男士眼袋浮腫的原因 眼袋浮腫的原因有很多,一方面,我們的眼部沒有脂肪和骨架的支撐,再加上眼部周圍的皮膚非……继续阅读 »

俊杰 1周前 (12-06)

鼻子上滿是黑頭 男人如何去黑頭?

鼻子上滿是黑頭 男人如何去黑頭?
當你跟女孩時,當你跟女友接吻時,鼻子上滿是黑頭,她們內心作何感想。現在,美男子那麼多,皮膚好的男人一抓一大把,如果你外在不夠好,如何能吸引你喜歡的女孩關注呢? 一、去黑頭的誤區: 男人都是粗心大意的,很不注重皮膚保養,但絕對不能因此而毀掉自己的臉,所以,去黑頭一定要避免以下誤區: 1、用手擠 若你也有用手擠壓黑頭的習慣,趕快停手吧,那會嚴重損傷你的皮膚結……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-06)

刮鬍子也有方法?刮錯了很傷皮膚

刮鬍子也有方法?刮錯了很傷皮膚
生活中最簡單的刮鬍子其實也存在這一定的誤區,如果鬍子刮不好,就會容易產生一些皮膚問題,比如泛紅,受傷、破損的情況。   刮鬍子還是有一些講究的,為了減少一些錯誤的操作,多了解一些生活的常識也是不錯的。下面這幾個誤區,看看你是否也撞到了過。   誤區一:每次刮鬍子必定要乾乾淨淨   實際上鬍子颳了之後,毛囊裡面還存在一些鬍子。如果颳得太過乾淨,這一點點鬍子……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-06)

「癌症之王」胰臟癌奪命快 6癥狀不可忽視

「癌症之王」胰臟癌奪命快 6癥狀不可忽視
胰臟癌難發現,一旦確診通常已是晚期,且預後差,被稱為「癌症之王」。 知名健檢機構聯安診所的創辦人李文雄,11月22日因胰臟癌病逝,消息震驚外界。胰臟癌難發現,一旦確診通常已是晚期,而且預後差,被喻為「醫生也舉白旗投降」的難治之症。 突然變瘦別開心太早6癥狀小心是胰臟癌 李文雄於去年年初發現胰臟有腫瘤,經治療後病情一直穩定,但近月病況急轉直下。在上周五晚,……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-05)

心臟不好的人 吃什麼能保護好心臟?

心臟不好的人 吃什麼能保護好心臟?
心臟,雖然它只有拳頭般大小,卻極為重要! 中醫認為,心臟為五臟六腑之首,被稱為人體的”君主之官”。 人過40歲後,心臟的功能就開始慢慢衰退,此時就要抓緊養心了。 心臟不好的人,吃什麼能保護好心臟? 1、黑木耳 木耳中含有豐富的維生素K和鈣元素、鎂元素,並且還含有九種抗凝血的物質。 最好的黑木耳,是用長白山橡樹屑作為基材,培育出的橡……继续阅读 »

志豪 1周前 (12-05)

最簡單的抗老錦囊是運動!「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智

最簡單的抗老錦囊是運動!「10分鐘活腦操」抬抬腳防失智
過了一定的年齡,看著逐漸成材的子女、侄兒們,心也放下了大半,但台灣85歲以上人口失智比率高達2成以上,總忍不住擔心,萬一自己有那麼一天,和摯愛的親友成了最熟悉的陌生人…日本醫學博士推薦了簡單的方法,站著動動腳、活動髖關節,除了能幫助預防失智以外,還可能幫助鍛煉腿部等下半身肌肉,使基礎代謝提升的同時,還可能有助於降低糖尿病等生活習慣病風險,幫助……继续阅读 »

俊杰 1周前 (12-05)