• 中華文化新聞網是為恢復中華文化及推動中華文化發展的非营利组织。
  • 提供新聞時事、時事政治、經濟財經、中華文化
  • 歷史知識、生活百科和健康養生等內容

小腿抽筋和5個因素有關 不一定是缺鈣

小腿抽筋和5個因素有關 不一定是缺鈣
相信大部分人經歷過小腿抽筋的情況,尤其是半夜醒來後腿部抽筋,影響睡眠質量。引起小腿抽筋的因素有很多如缺鈣或受到寒冷刺激等。   1、動脈粥樣硬化 當患有動脈粥樣硬化時血液循環速度減慢,生理功能異常,腿腳不麻木和冰涼,因為局部血液循環受到阻礙而引起腿部抽筋。 2、運動強度過大 當運動強度過大時,肌肉在短時間內快速收縮,不能及時把代謝產物排出去而在……继续阅读 »

俊杰 3周前 (01-31)

如果「手」出現這些變化 可能身體健康就亮紅燈 需注意

如果「手」出現這些變化 可能身體健康就亮紅燈 需注意
疾病在發生前後身體都會一些外在的表現,可能這些表現很細微不足以引人注意,所以很多疾病在發現時都延誤了最佳的治療時間,人的指甲、毛髮、皮膚顏色等等都會反映出一個人的健康程度,所以懂得觀察的人往往身體都較為健康。 在民間都有看手相一說,通過看相推斷以後的財運、事業、婚姻等等,雖然這些都是不科學的,但是通過查看手的情況是能預測相關疾病的。這次就針對於手的問題,……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-31)

黃帝內經到底在講些什麼?三分鐘通讀著名古中醫典籍《黃帝內經》

黃帝內經到底在講些什麼?三分鐘通讀著名古中醫典籍《黃帝內經》
很多人都知道,《黃帝內經》是第一部中醫理論經典,是傳統中醫經典四大著作之一,在漫長的歷史長河中,對中醫藥實踐起著提綱挈領的作用,中醫基礎理論在《黃帝內經》中已經具備了完整的體系。 歷代為《黃帝內經》做注的醫家亦是不少,因為是比較古老的典籍,全書以古文寫成,並經歷代增補,但是,正因其古老,又是由晦澀難懂的古文寫成,沒有古文基礎很難讀下去,更別提讀懂。於……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-31)

武漢肺炎:醫用口罩能防止病毒傳播嗎?

武漢肺炎:醫用口罩能防止病毒傳播嗎?
在武漢新型冠狀病毒感染病例持續增加、武漢等幾座城市封城之際,人們最關心的是如何能保護自己免受病毒感染? 武漢病毒爆發後,中國各大小城市目前最常見的一個景象是人人戴口罩,預防傳染。而且,許多商店裡的醫用口罩已經脫銷。 那麼,戴醫用口罩到底能起多大作用,而且該如何戴才能達到最佳效果呢? 么樣口罩最好? Image caption許多人開始戴口罩預防傳染 Im……继续阅读 »

俊杰 3周前 (01-30)

急診科醫生:手術台上我見慣生死 但我還不想因「癌」而死

急診科醫生:手術台上我見慣生死 但我還不想因「癌」而死
我是一家縣級醫院的急診科醫師,今年39歲。患肺癌4年多了,最初我逃避治療,在省醫院的大堂里不顧一切地哭了。現在我捱了過來,開始上班了。 為了父母、小孩,我一直瞞著他們,我只是不想讓別人說我的孩子們,他們的爸爸是肺癌病人。確診癌症後,有個同事知道我的情況,雖然我掩耳盜鈴的以為他不會說出去,每次聚餐吃飯,有人和我開玩笑說,”該吃啥吃啥吧,別死了錢……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-30)

你最關心的8大腸胃問題全在這裡了!

你最關心的8大腸胃問題全在這裡了!
情緒對腸胃有什麼影響 Q:我發現一個很奇怪的現象,某段時間工作壓力一大,我的腸胃就出問題,不是便秘就是腹瀉。工作本身就夠讓人煩心了,腸胃不適簡直是雪上加霜。情緒對腸胃是不是有很大的影響啊? A:臨床研究證實,腸道是受神經系統支配的。美國學者曾經有過一項調查,500名胃腸道病人中,由於情緒問題而導致疾病的佔74%。通過研究,專家發現氣憤、恐懼、激動、焦慮等……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-30)

中醫:最耗傷身體的10種惡習 必須戒掉

中醫:最耗傷身體的10種惡習 必須戒掉
中醫講:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰」。 養生命其實就是養陽氣。 現代人壓力大、慾望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。 非時作息,陽不歸根 古人說:日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養精氣,旺盛精神的根本。 在電子設備發達的今天,熬夜成為普遍現象。陽氣耗損而得不到補充,長此以往,坎陽虧虛,脫髮、胃病接踵而至。 中……继续阅读 »

俊杰 3周前 (01-29)

高血壓的罪魁禍首不是鹽 而是它!再不忌口 降壓藥等於白吃

高血壓的罪魁禍首不是鹽 而是它!再不忌口 降壓藥等於白吃
你知道嗎?誘發高血壓的真正凶手不是鹽,而是鈉!重要的事說三遍:鈉!鈉!鈉! 很多人以為食用鹽是引發高血壓的元凶,其實真正的元凶是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。 鈉從哪裡來? 除了食鹽外,我們吃的腌菜、肉製品、休閑食品、豆製品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的」鈉」。所以即使我們每天攝入」鈉」量等於食用鹽中的「鈉」量,我們還會從其……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-29)

癌症會傳染嗎?腫瘤醫院專家告訴你

癌症會傳染嗎?腫瘤醫院專家告訴你
近年來,我國癌症總體發病率和死亡率呈現上升趨勢,已成為嚴重威脅我國居民健康的重大問題。面對癌症,人人避之唯恐不及,很多人也依舊認為「癌症是絕症」。然而事實上,隨著科技的進步,臨床治療癌症的方法也發生了日新月異的變化。事實證明,癌症是可防可控的,很多癌症也可以治癒。我們需要掌握的是防治癌症的科學理念,從改善生活方式做起,從身邊小事做起,才能真的遠離癌症。 ……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-29)

預防腫瘤——世界癌症研究基金會提出了預防腫瘤的總體建議

預防腫瘤——世界癌症研究基金會提出了預防腫瘤的總體建議
1、戒煙並且避免他人暴露於二手煙是最重要的預防腫瘤的方式。 中國是最大的煙草生產國和消費國,先前的調查報告表明,吸煙是導致中國人癌症死亡的主要原因之一,WCRF已經將不吸煙作為一個獨立的健康生活方式因素來突出其重要作用! 2、通過健康的飲食及運動保持健康的體重 體重指數BMI18.5~24.9kg/m2;(BMI=體重/身高2),保持體重在正常範圍內,避……继续阅读 »

俊杰 3周前 (01-28)

冬季皮膚易乾燥起皮?很可能是缺了這種營養素

冬季皮膚易乾燥起皮?很可能是缺了這種營養素
一到秋冬季節,氣溫降低、天氣乾燥,除了天氣寒冷帶來的種種不便,不少人還會深受皮膚乾燥、粗糙、起皮等問題的困擾,特別是愛美的女性、幼齡寶寶以及老年人。 每到這時,大家都會想到保濕補水,但這也許只能解一時之渴。河北醫科大學第一醫院臨床營養科臨床營養師胡環宇提醒,從長遠來看,這些皮膚的「警報」,很有可能是在告訴你:體內維生素A缺乏啦! 維生素A,又稱視黃醇,是……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-28)

你家裡有「發芽」的大蒜嗎?用途太棒了花錢也不好買看完漲知識!

你家裡有「發芽」的大蒜嗎?用途太棒了花錢也不好買看完漲知識!
在日常生活中,很多食物發芽之後大家都會扔掉,比如紅薯、土豆等等,這是對的,因為大部分發芽食物往往會伴隨著變質,例如發芽的土豆,就含有對身體有害的龍葵素。但是,大蒜如果發芽了,還能不能吃呢? 當然能,因為發芽的大蒜比沒有發芽的大蒜健康功效更好。發芽的大蒜含有更高的抗氧化成分,能夠幫助身體殺死病毒和感染細胞,所以經常吃發芽大蒜的人,免疫力會更強,更不容易出現……继续阅读 »

志豪 3周前 (01-28)

有胃病不碰酸、高血壓遠離咸…四類人吃大餐時一定要忌口

有胃病不碰酸、高血壓遠離咸…四類人吃大餐時一定要忌口
過年了,許多「吃貨」首先想到的就是餐桌上的美味佳肴,就算「每逢佳節胖三斤」,也讓人難以抵抗美食的誘惑。不過,在滿桌子的美味佳肴面前,可不是每個人都可以放任自己胡吃海喝的。 中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部副主任藥師陳楚雄提醒,一些本身有基礎疾病或長期需要服藥的人要特別注意,不同口味的食物本身具有各自的特性,對某些疾病的發生、發展和藥物的治療作用,可能產生一定……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-27)

火鍋雖好吃 但要小心「火鍋病」

火鍋雖好吃 但要小心「火鍋病」
天氣寒冷,火鍋成為不少人餐桌上的常客,但由此引發的「火鍋病」也隨之高發。 專家提醒,火鍋固然美味,但也要適可而止,不然可能會吃出「火鍋病」。 記者近日在江蘇省第二中醫院門診看到,因為吃火鍋導致身體不適或發病的患者還真不少。 在消化科門診,專家告訴記者,由於火鍋太燙、太辣,導致患者消化道黏膜損傷,常見於上消化道的口腔、舌頭、食管及胃。經常有患者說,吃了火鍋……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-27)

體內有癌 腿部先知 腿部若出現兩個特徵 體檢時一定要排查癌症

體內有癌 腿部先知 腿部若出現兩個特徵 體檢時一定要排查癌症
62歲的老鄧右側脛骨上長了一個腫塊,剛開始的時候老鄧一直認為腫塊是良性的,所以也沒有理睬它,但隨著時間的推移,老鄧腿上的腫塊卻越長越大,而且越來越痛,在家人的敦促下,老鄧終於同意去醫院檢查。 可是一系列檢查之後,醫生卻告訴老鄧,他腿上的這個腫塊,其實是來源於肺部。 什麼?肺部的東西竟然會跑到腿上? 其實,這正是肺癌的一種表現,醫生說,肺癌很容易發生骨轉移……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-27)

過年聚餐吃什麼?不會搭配 最好的食物也可能變成最壞的

過年聚餐吃什麼?不會搭配 最好的食物也可能變成最壞的
You are what you eat.很多人都聽過這句話,直譯出來就是:你是由你吃的食物塑造的。指飲食可反映一個人的性格與生活環境!現在這句流傳已久的諺語已有了新的詮釋。 越來越多的研究表明,不僅是你吃了什麼,你的食物搭配也會對體重、食慾和能量水平產生巨大影響。 此前,美國伊利諾伊州理工學院的研究人員指出,鱷梨(牛油果)對減腰圍和降糖尿病風險有神奇效……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-26)

今冬最不容錯過10種優質水果:下午加餐 缺它不行

今冬最不容錯過10種優質水果:下午加餐 缺它不行
冬季最推薦吃什麼水果呢?讓我們一起來看看吧! 這就是「今冬最不容錯過の十大優質水果」 (以下排名依據熱量高低) No.10獼猴桃 獼猴桃 低熱量、低GI、低脂肪、高鉀、高VC 除了對眼睛有一定保護作用之外,吃獼猴桃還能有效抗氧化哦~ ⚫️ No.9蘋果 蘋果的飽腹感很好 非常適合在「輕斷食日」作為下午加餐來吃~ ⚫️ No.8梨 梨 纖維含量較高……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-26)

這12個坑人的「養生建議」 比廢話還害人

這12個坑人的「養生建議」 比廢話還害人
生活中,很多人都聽過各種各樣的「養生建議」,就比如大家都聽過的「適量飲酒,有益健康」、「輸液可以疏通血管」、「趁熱吃,對腸胃更好」…… 其實,這些坑人的「養生建議」,誤聽誤信,真的害人! 這些坑人的「養生建議」, 以後別再跟著做了! 來源:今日頭條 ……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-26)

流感季節來臨 你知道怎麼分辨流感癥狀與一般感冒癥狀嗎?

流感季節來臨 你知道怎麼分辨流感癥狀與一般感冒癥狀嗎?
最近報紙與電視新聞上又可以看見冬季最常出現的流感相關報導,那究竟流感和一般感冒又有什麼不同的癥狀呢?又該如何預防與治療流感呢?今天就讓Jamie來告訴你~ 流感與一般感冒有什麼不同? 「我到底是感冒呢?還是得到流感?」這是多數民眾常常會有的疑問。 因為感冒與流感其實有很多類似的癥狀,不易直接從患者的癥狀來判斷。但流感與一般感冒最大的不同的點是,通常流感的……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-25)

這樣洗手才有效! 武漢肺炎消毒懶人包

這樣洗手才有效! 武漢肺炎消毒懶人包
武漢肺炎疫情來襲!除了戴口罩之外,勤洗手和消毒,也是阻擋住新型冠狀病毒傳染途徑的黃金方法之一。 雙手、身體其它部位、衣服和眼鏡等都可能暴露於傳染者的飛沫,或是接觸到病人留下的帶有病毒的物品,當接觸病毒的部位再碰到眼睛、鼻子、嘴巴,就會把病毒帶到體內。掌握洗手、消毒六大問,幫你預防感染。 一、預防武漢肺炎,用肥皂洗手有效嗎? 尚文診所感染科醫師鄭元瑜指出,……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-25)

醫師楊景端:武漢肺炎為何從「這個時間」開始激增

醫師楊景端:武漢肺炎為何從「這個時間」開始激增
這兩天,武漢肺炎疫情急速在中國大陸擴散開來。針對疫情,有一點令人疑問:病例為何從1月19日開始激增? 我們從頭回顧。自從武漢官方首度公布武漢肺炎是新型冠狀病毒後,確診病例連續一周維持在41例,雷打不動,而且其它省市都沒有公布確診病例。 在這段時間內,1月13日~17日,泰國、日本先後爆出共3例確診,於是,有一些網友開始質疑病毒為何「出國不出省」「武漢病例……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-25)

豬肉、牛肉、雞肉、魚肉…營養各不同 到底吃哪種肉最健康?

豬肉、牛肉、雞肉、魚肉…營養各不同 到底吃哪種肉最健康?
雞、鴨、魚、豬、牛、羊……雖然都是肉,但各自的營養價值都有所不同! 那你知道怎麼吃這些肉才最健康?哪種肉才是營養之王呢?下面就跟著小薇來學習一下吧~ 根據WHO定義,肉可分為2種類型: 紅肉:所有來自哺乳動物的肉,都是紅肉,比如豬、牛、羊等; 白肉:其他肉,包括禽類和水產,都是白肉,如雞、魚、鴨等。 白肉比紅肉更健康! 由於紅肉的……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-24)

走路還能治病?提醒:每天堅持走路 或許能甩掉4種病

走路還能治病?提醒:每天堅持走路 或許能甩掉4種病
現在很多人都懂得運動對健康有多麼重要,因此會根據實際情況適當運動,在運動的過程中需要掌握正確的方法,同時控制好強度,才能發揮養生的效果。 堅持運動的過程中不僅可以提高抵抗力,還對某些疾病的預防有幫助。因此,想要防止疾病出現後威脅健康,關鍵就是堅持運動。那麼,堅持走路運動,對哪些疾病有改善效果呢? 1、頸椎病 堅持走路這種鍛煉方法,能夠改善頸椎病。現在很多……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-24)

為什麼日本胃癌5年生存率遠超中國和美國 秘密在這裡!

為什麼日本胃癌5年生存率遠超中國和美國 秘密在這裡!
「全球每年有100多萬以上的胃癌患者,60%以上在中日韓三個國家。」 「在日本,胃癌的5年生存率已高達60%,而其他國家只有10%-25%,相差很大。」 2020年1月9日,在由人民日報健康客戶端、健康時報聯合主辦的第十二屆健康中國論壇上,武田中國總裁單國洪在「腫瘤防控的全球經驗」演講中說。 日本的胃癌5年生存率遠超中國和美國,為什麼會這樣?日本做了什麼……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-24)

「趁熱吃」是錯誤的?營養師:這句話並沒錯 錯的是「趁燙吃」

「趁熱吃」是錯誤的?營養師:這句話並沒錯 錯的是「趁燙吃」
網上盛傳,我國的食道癌發病率和病死率在全世界排第一,歸起原因,就是中國人太愛「趁熱吃」。於是很多人都不敢吃熱食了,吃什麼東西都要放涼之後再吃。 但在許多人的成長中,從小到大身邊的長輩,都會讓你「趁熱吃」,難道他們都錯了嗎?爆炸營養課堂的營養師好好和大家說一下: 對於我國老百姓來說,「趁熱吃」當然是非常正確的做法。原因也很簡單,在這個快餐時代,很多人的腸胃……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-23)

5歲男孩竟近視1000度!”元凶”讓家長崩潰 這東西你家可能也有

5歲男孩竟近視1000度!”元凶”讓家長崩潰 這東西你家可能也有
新年近了!孩子們的寒假也來了! 假期里,孩子們只要一”沾上”電視、平板、手機就不撒手了。 孩子整天沉迷在動畫片、遊戲當中,對眼睛的傷害特別大。 近日,東莞一5歲的男孩樂樂(化名),看人總習慣皺著眉頭、眯著眼睛,於是家人帶他到醫院檢查,檢查顯示樂樂竟近視將近1000度! 更讓人心痛的是,通過眼底檢查發現,樂樂的眼底照相顯示已經是豹紋……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-23)

18個神奇妙用! 清肺化痰支氣管炎剋星就是它!

18個神奇妙用! 清肺化痰支氣管炎剋星就是它!
1.巧防暈車 在上車前1小時,用新鮮的橘子皮,向內折成雙層, 對準鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會 噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入,可有效地預防暈車。 2.巧治凍瘡 將橘皮用火烤焦,研成粉末, 再用植物油調均勻,抹在患處。 3.巧治慢性支氣管炎 橘皮5至15克,泡水當茶飲,常用。     ……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-23)

—個瞞了50年的騙局: 它是癌症元凶 比香煙還容易上癮! 可你家孩子卻天天在吃

—個瞞了50年的騙局: 它是癌症元凶 比香煙還容易上癮! 可你家孩子卻天天在吃
過分迷戀某樣東西總是不太好,對容易上癮的東西也一定要提高警惕。糖也是一樣。 最近,跟著「95後」表妹學到了一個新詞——「無法無甜」。 年輕人好像已經被各種高糖的東西俘獲了。 朋友請客離不開珍珠奶茶,窩在家裡手捧「肥宅快樂水」,逛街打卡網紅甜點店。 甜甜的東西真的太有誘惑力了! 人對甜味生來就有追求的本能,甜味能刺激口腔味覺,激活大腦的獎賞系統,釋放多巴胺……继续阅读 »

俊杰 4周前 (01-22)

烤地瓜、蒸地瓜 吃哪一種地瓜營養比較多?

烤地瓜、蒸地瓜 吃哪一種地瓜營養比較多?
便宜又好吃!地瓜是很多人的早餐和點心,高纖、高營養的特性廣受民眾喜愛。不過,地瓜的烹調方式多元,一般較常吃的有烤地瓜、蒸地瓜等。究竟,吃烤地瓜還是蒸地瓜比較好?營養和熱量有差別嗎? 地瓜營養美味蒸烤熱量相同 地瓜含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素,口感鬆軟、綿密又香甜,無論煮湯、磨泥、烘烤、蒸食都美味!而烤地瓜與蒸地瓜是大家較常吃到的品項,……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-22)

這些食物可以調節負面情緒 快為自己收藏一份

這些食物可以調節負面情緒 快為自己收藏一份
對於忙碌的現代人來講,抑鬱似乎潛伏在每個人身邊,如影隨形。遠離抑鬱、焦慮等負面情緒,除了積極調整心態、適度進行心理干預外,飲食也能起到一定的調節作用。 1.缺乏維生素B1令人情緒沮喪(每天吃50~100克粗糧) 中科院上海生命科學研究院的一項針對京滬城鄉居民的調查研究發現,缺乏維生素B1與抑鬱症密切相關,這在中老年人群尤為明顯。 研究人員指出,維生素B1……继续阅读 »

志豪 4周前 (01-22)