• 中華文化新聞網是為恢復中華文化及推動中華文化發展的非营利组织。
  • 提供新聞時事、時事政治、經濟財經、中華文化
  • 歷史知識、生活百科和健康養生等內容

三陰交穴—父母留的千萬財產 別不知道用!

三陰交穴—父母留的千萬財產 別不知道用!
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。 還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多麼可惜的事情呀? 愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。 很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 何謂「三陰交」 為什麼稱作「三陰交」? 三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-17)

動不動就生氣 身體6個地方會「受罰」 該克制了

動不動就生氣 身體6個地方會「受罰」 該克制了
要說傷身的習慣,很多人是想到抽煙喝酒,但你可知道,很多病也是“氣”出來的。 我們的健康與我們的情緒息息相關,特別是在生氣時對健康危害最大,因此我們要做身體的主人,不能處於一種不良情緒之中,要學會自我排解。 生氣比熬夜還傷身,那麼生氣會讓身體哪些部位受到危害呢? 一、皮膚變醜 經常生氣的人容易傷膚,都說笑一笑十年少,相反地,生氣會讓我們顏面憔悴甚至皺紋……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-16)

為什麼你的關節會痛?關節疼痛可能是哪些病?

為什麼你的關節會痛?關節疼痛可能是哪些病?
關節疼痛,是每個人都會遇到的小麻煩。上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……而在日常生活中我們自己或身邊的朋友經常會說關節疼,得了類風濕了,其實這種說法不完全對,骨科專家介紹到關節疼痛可能患有以下常見疾病。 第一、類風濕關節炎 主要癥狀是雙手的對稱性的,小關節腫脹疼痛,且伴有雙手晨僵現象,也就是早晨起來雙手僵硬,活動超過一個小時以上才可……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-16)

燒開的自來水和十塊錢的桶裝水 哪個更健康?原來都喝錯了

燒開的自來水和十塊錢的桶裝水 哪個更健康?原來都喝錯了
水污染頻發,越來越多的人關注飲水健康。水是生活中不可忽視的存在,人需要每天補充水分,做其他的事情也需要水,根據需求不同,水的種類也是不一樣的。相對於其他的水,生活中最常用的兩種水就是自來水和桶裝水,一般來說桶裝水大家會直接喝,自來水會燒開了喝,那麼,究竟哪種水更健康? 燒開的自來水和十塊錢桶裝水,哪個更健康? 自來水一般是來自江河湖泊以及地下水,經過處理……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-16)

這裡每一道菜都防一種癌 家家都應必備!

這裡每一道菜都防一種癌 家家都應必備!
為什麼現代人都“談癌色變”?因為“癌症”無葯可治,你覺得離你很遠,其實又很近! 從最靠譜的醫學角度來說,誘發癌症的因素有很多,雖然其中的一些遺傳、環境我們無法改變。 但是可以從日常生活中的預防做起,比如飲食,吃對了也許就能遠離癌症。 ◆一道菜防一種癌◆ 每人都該吃 肝癌:清炒口蘑 蘑菇有“抗癌第一菜”的美譽,含有多糖體類的抗癌活性物質,有促進抗體形成……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-15)

百鍊不如一「站」!每天10分鐘 調五臟、護關節!

百鍊不如一「站」!每天10分鐘 調五臟、護關節!
世界衛生組織(WHO)早已將“久坐”列為十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜靜不喜動,平日生活中無非就喜歡看看電視劇,打打牌、下下棋,經常一坐就是一下午,其實這樣很傷身! 而不時起身站一會對身體有著很大的補益作用,教你一套可以養生的站姿,趕快學起來吧~ 利用一切機會“站”出健康 每天應儘可能多地創造站起來活動的機會。只要養成經常站立的習慣,每天站夠2~……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-15)

每天原地抬腿5分鐘 促進肝腎排毒 保護脊椎

每天原地抬腿5分鐘 促進肝腎排毒 保護脊椎
夏天到啦!俗話說,腿粗要人命,腿部的形狀藏著一個人的身材,在這個露肉的季節里,你想被人說成是「矮短粗」嗎?對於女性來說,腰腹、臀部和大腿天生就是容易堆積脂肪的地方。如何消除大腿內側的贅肉?這是一個曾讓無數胖子焦頭爛額、徹夜難眠的減肥界頭號難題。 高抬腿跑的主要作用是訓練腿部力量,提高下肌肉群的蹬撐能力。 長期練習可以起到增強腿部力量,擴大步幅,提高髖關節……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-15)

動不動就用飲料「續能量」 你可能正在自殺…

動不動就用飲料「續能量」 你可能正在自殺…
近年來,例如紅牛、脈動這樣的能量飲料暢銷全球。暢銷的背後與它們的標語——“及時補充人體所需能量,讓你隨時充滿活力”脫不了干係。在美國大約30%的12至17歲青少年定期飲用能量飲料(中國也好不到哪去),近45%的服役人員每天至少喝1杯能量飲料,14%的人每天至少喝3杯。 這些飲料通常因其可以提高工作表現和認知能力而被推廣,但也有報道稱,這些飲料有許多有害的……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-14)

蘋果醋的功效有哪些養生保健功效?

蘋果醋的功效有哪些養生保健功效?
蘋果醋的功效 保健作用 蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及內臟器官的毒素,調節內分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。 護膚作用 醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-14)

越來越多年輕人患上高血壓正是因為它!

越來越多年輕人患上高血壓正是因為它!
越來越多年輕人患上高血壓,正是因為它!是什麼呢? 小張今年26歲,實實在在的90後,準備跳槽到一家投資公司。正準備入職時,公司發來婉拒信,因為入職體檢中小張被檢查出了高血壓。高血壓?這不是老年人的專利嗎?其實,在臨床上我們碰到像小張這樣的年輕人患高血壓還真不少!流行病學資料顯示,中國高血壓日趨年輕化,青年高血壓的患病率呈上升趨勢。到底為什麼?我們從小張的……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-14)

5種習慣動作最傷骨 你全都有 趕緊改掉!

5種習慣動作最傷骨 你全都有 趕緊改掉!
俗話說:生命在於運動。不過,習以為常的不恰當的運動有可能造成運動傷。如果你有以下幾個習慣性動作,要及時改掉。 蹲著擇菜、洗衣、擦地 傷膝蓋 研究發現,平躺時膝蓋的負重為零,站起來和平地走路時負重是體重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍,因此,臨床上女性膝關節疾病患者通常多於男性也和此有關。因此盡量不要深蹲或減少深蹲時間,最好別超過20分鐘。 長期背單……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-13)

癌症不是突然到來 上廁所時出現四個表現 已經提前通知你了

癌症不是突然到來 上廁所時出現四個表現 已經提前通知你了
70歲的老趙一晚上要往廁所跑五六趟,剛開始的時候一直以為是前列腺增生,也吃了這方面的藥物,然而吃了一段時間,老趙的病情根本沒有好轉,在家人的敦促下,老趙這才同意到醫院好好檢查一下,醫生為老趙安排了相關檢查,最終的檢查結果卻提示,老趙所罹患的,其實並不是前列腺增生,而是前列腺癌。 醫生說,醫學上,有時前列腺增生和前列腺癌真的難以鑒別,這是因為兩者產生的癥狀……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-13)

健康飲食: 飽和脂肪真相大公開

健康飲食: 飽和脂肪真相大公開
幾十年來,建議限制飽和脂肪攝入量一直是英國等許多國家的官方政策。 營養科學的主流觀點認為,過多的飽和脂肪會增加血液中的膽固醇水平,導致動脈堵塞,增加心臟病發作或中風的機率。但也有一些科學家認為,心臟病的問題不在於飽和脂肪,而在於慢性炎症。 低碳水化合物、高脂肪(LCHF)的支持者也建議(儘管這存在爭議):目前的“低脂肪、高碳水化合物”的飲食指南是錯誤的,……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-13)

每天5分鐘就能瘦!深蹲加2個運動 減脂又增肌

每天5分鐘就能瘦!深蹲加2個運動 減脂又增肌
需要瘦身的上班族,可以每天做五分鐘的肌力訓練。 我在設計這個瘦身法之前,試著思考了上班族減肥失敗的原因。 上班族之所以不聽醫生或健身教練的意見以及建議的理由,是因為他們的優先順序(priority)不一樣。生意上的優先順序,第一是人際關係(創造顧客),第二是時間(產率)。 而“上班族瘦身法”花在肌力訓練的時間,不啰嗦,就是五分鐘,不能超過這個時間。 有些……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-12)

天天說這11句會有奇妙改變 這些話你常說嗎?

天天說這11句會有奇妙改變 這些話你常說嗎?
習慣說正向語言,您的意識自然就會開始轉變。 編者按:“好麻煩”、“不可能”、“辦不到”⋯⋯你經常說這些話嗎?其實,語言是有力量的。常說“正向語言”,心境和環境才會慢慢改變。練習說以下11個正向語言,避免13個負向語言吧。 最具代表性的正向語言,和最具代表性的負向語言 我把“對自己說肯定式的正面言論、正向語言”的習慣,稱為自我肯定宣言(以下簡稱“肯定宣言”……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-12)

養生文化:「上病取下 百病治足」 腳對人體健康真的很重要

養生文化:「上病取下 百病治足」 腳對人體健康真的很重要
中醫認為,腳,行氣血,聯臟腑、通內外,不同的部位分別投射著五臟六腑。 中醫早就有“上病取下,百病治足”之說,即全身許多疾病可以從足而治癒。 1眼乾——揉大腳趾 中國中醫科學院眼科醫院眼科主任醫師謝立科介紹,中醫認為,“肝主目,肝開竅於目”,也就是說,肝是主管眼睛的,肝提供的血液及其陰津物質,源源不斷地上輸於目,才使目得以濡養。 如果肝不好,那麼血液及其陰……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-12)

腦部出現4個癥狀 十有八九是腦梗

腦部出現4個癥狀 十有八九是腦梗
你要說大腦有多重要?它承載著一個人的意識,大腦在,一個人才能在,大腦受損,影響巨大,偏癱,植物人甚至死亡。“腦梗”是腦血管疾病中高發的一種,它是由血栓堵塞腦動脈血管導致的,腦梗急性發作嚴重情況下甚至還會引發猝死! 但腦梗本身可不是突然出現的疾病,其實血栓早已經在血管中潛伏了。 大腦分為很多個區域,比如控制語言能力、身體活動、視力區域等等,所以一旦發生腦梗……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-11)

夏天出汗有5大好處 怎樣出汗才是正確的呢?

夏天出汗有5大好處 怎樣出汗才是正確的呢?
炎炎夏日確實讓很多人感到很糾結,“出門兩分鐘,流汗兩小時”,恐怕就是大多數人的真實寫照了,於是很多人在出門時塗上止汗露等產品,或者是長期待在空調房裡不出來,導致夏天本來就應該出汗的季節,你卻出不了汗。防止出汗,這樣做其實不利於身體健康,出汗對身體有很多好處,違背生理規律讓自己不出汗,更容易患上各種疾病。 夏天就應該多出汗 古語有個說法,“冬不爐,夏不扇”……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-11)

半夜夜尿和從不起夜 哪種更健康?

半夜夜尿和從不起夜 哪種更健康?
生活中最折磨人的事情,莫過於被尿憋醒,早晨的時候睡得正香的時候,感覺自己的膀胱好像快要炸了一樣,不得不起床上廁所的時候,真的內心會感到很憤怒。但是這種情況不僅僅會在早上的時候會發生,很多人會在夜裡的時候也會有起夜的習慣。起夜會將你從睡夢中拉醒,甚至有的人上了一趟廁所回來之後就會出現睡不著的情況。 但是身體代謝的時候卻是會產生尿液啊,若是不及時排出體外,對……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-11)

難以啟齒的罩門 – 用七招改善便秘(懶人包)

難以啟齒的罩門 – 用七招改善便秘(懶人包)
品核在公司是少數的女性主管,開會時能言善道的她卻有個罩門:她不敢在公司廁所「解放」。 每當有點便意走進廁所時,品核都忍不住望一眼旁邊隔間,若注意到底下還有雙腳,品核腦中的聲音就會說著:「回家再蹲廁所吧,否則等下隔壁的她就會聽到你那塊硬梆梆的大便跌到馬桶的聲音,自此之後她會對你毫無敬意的。」 在公司總是忍住便意的品核,後來連在家上廁所都遭遇到麻煩,只好到藥……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-10)

隔夜肉、隔夜飯、隔夜菜 一口都不能吃嗎?原來我們都錯了

隔夜肉、隔夜飯、隔夜菜 一口都不能吃嗎?原來我們都錯了
相信大家在平時晚餐的時候都會有著飯菜吃不完的情況,通常很多人都會著將這些飯菜留著,等到第二天的時候再吃。可能很多人都有聽說過,隔夜的飯菜吃了會影響身體的健康,那麼事實真的是這樣的嗎? 隔夜菜可以吃嗎? 許多的蔬菜當中含有大量的亞硝鹽,當這些蔬菜煮熟以後放置了很長的時間就容易使得細菌不斷分解,從而導致蔬菜中的亞硝鹽轉變成亞硝酸鹽,而這種物質就會對身體的健康……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-10)

紅莧菜號稱「長壽菜」 可炒之前用不用焯水?做錯了浪費營養

紅莧菜號稱「長壽菜」 可炒之前用不用焯水?做錯了浪費營養
當代年輕人的工作、生活節奏很快,一個人在大城市裡打拚,收穫更多的工作機會和金錢收入。但也失去和家人一起生活、休息的時間。 幾年下來可能收入增加了,身體卻毀掉了,尤其是每天都吃外賣垃圾食品的年輕人。被各種油膩、高鹽食物搞的血壓、腸胃都出現疾病,身體也越發肥胖。 建議年輕人哪怕是在周末,用難得的休息時間給自己做一頓健康的午餐,多吃一些新鮮的蔬菜水果……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-10)

台大醫教你:如何讓攝取到的蛋白質 100%被身體吸收利用?

台大醫教你:如何讓攝取到的蛋白質 100%被身體吸收利用?
低蛋白飲食常用於慢性腎臟病者,在早期的腎功能不全時,控制飲食中的蛋白質,不但能降低尿毒素的產生,更能延緩腎功能惡化的速度。那什麼是低蛋白飲食呢?只要不吃肉和蛋就是低蛋白飲食嗎? 什麼是低蛋白飲食? 低蛋白飲食是調整飲食中的蛋白質攝取,定義為每日的蛋白質攝取量為0.6~0.8公克/每人每公斤體重。一般健康成年人的每日蛋白質建議量則為1.0公克/每人每公斤體……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-09)

一些習慣看似衛生卻易導致不健康 要注意了

一些習慣看似衛生卻易導致不健康 要注意了
日常生活中,許多人有一些看似衛生的習慣,卻暗藏健康風險,容易損傷身體,導致不健康,提醒大家要注意一下。 邊走邊吃 邊走邊吃對腸胃健康不利,不利於消化和吸收。許多人一大早為了趕上班上學,會有一邊走路一邊吃早餐的習慣,殊不知走路吃早餐會使得腸子蠕動過快,食物在消化道停留時間過短,不能充分消化吸收,另一方面,腸子蠕動過快,容易導致闌尾炎、急性腹痛,嚴重會導致急……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-09)

我是健忘 還是失智前兆?7個測驗題警覺腦部危機

我是健忘 還是失智前兆?7個測驗題警覺腦部危機
無論哪個年齡層的人,都不希望自己未來罹患失智症,無法依自我意識過每一天。但是您知道,有許多並非阿茲海默症的疾病,也會引發類似阿茲海默症般的失智狀況嗎? 如果把這些由其他疾病所引發的失智狀況誤認為是阿茲海默症,很可能之後將面臨足以致命的危險。 失智的定義 日本崎玉石心會醫院的精神科主任岩瀨利郎指出,引發失智狀況的原因有三種,第一種是因為老化造成的失智,第二……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-09)

必看!竹筷易發霉、塑膠促性早熟 兒童筷子怎麼挑?

必看!竹筷易發霉、塑膠促性早熟 兒童筷子怎麼挑?
女兒苑苑是個小吃貨,為了嘗到更多山珍海味,她從2歲開始學大人拿筷子,現在5歲已經非常嫻熟了!筷子因為經過牙齒與刷洗工具磨損,很容易產生細微且難清洗的凹槽,為了健康著想,我一年至少換一次。 基於方便性,我曾短暫使用過塑料筷,後來發現這樣不行,孩子接觸塑化劑會性早熟、提早發育,便換成最天然的竹筷。竹製餐具容易很發霉,要常換!我才開始研究筷子材質,免得天天把疾……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-08)

老年斑為什麼越長越多?

老年斑為什麼越長越多?
老年斑越長越多是身體機能衰老的一個正常過程。 日常生活中,不少上了年紀的老年人都會或多或少出現老年斑,它很容易影響到我們的形象。並且很多人會發現老年斑會越來越多,那麼老年斑為什麼會越長越多呢?這是正常的嗎?以下就讓我們一起來了解一下。 老年斑,就跟它的名字一樣,通常出現的主要人群就是老年人,所謂的老年斑其實就是面部的一種色素斑塊,主要存在於老年人身體的面……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-08)

三伏天來了 一定要讓孩子在這個時間睡覺 絕對長身高、漲智商!!!

三伏天來了 一定要讓孩子在這個時間睡覺 絕對長身高、漲智商!!!
2019的三伏天已經來了,入伏之後氣溫越來越高,人體對睡眠的慾望就會變大,可是,現在的很多家庭都有晚睡的習慣。 大人還好,身體發育已經基本結束,可對於孩子來說,晚睡帶來的影響,是家長無法想像的。 尤其是放暑假了,孩子們不用去學校上課,作息規律就徹底亂了,需要家長特別注意。 晚睡有這些危害 影響身高 生長激素分泌的多少,是決定孩子能否長高的關鍵。 在晚上1……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-08)

食物加熱會損失營養?生吃真的更健康嗎?

食物加熱會損失營養?生吃真的更健康嗎?
最近幾年,西餐、日韓料理在中國越來越流行,許多人都開始接受生食了,生魚片、生蔬菜沙拉到處可見,甚至生拌牛肉、生蚝也有人願意嘗試。熱愛生食的人會在自己家中做生食,他們認為生吃是純天然的飲食方式,而食物加熱會破壞營養。不過,生吃真的更健康嗎?到底要不要生吃食物呢?今天我們來聊聊食物生吃的那些問題。 食物生吃,當心致病菌及寄生蟲! 生肉類和海鮮生產、儲藏、加工……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-07)

為什麼牙醫總勸人拔智齒?這幾種情況 越早拔越好!

為什麼牙醫總勸人拔智齒?這幾種情況 越早拔越好!
拔完智齒後真的會腫成這個樣子嗎?智齒到底要不要拔?是不是每個人都會長智齒?別急,現在我們就一個一個來解釋。 首先,我們需要知道的是,智齒的學名其實叫「第三磨牙」,顧名思義,因為它是我們牙槽骨最裡面的第三顆磨牙。但是與其他牙齒不同的是,它的萌出時間遠遠晚於其他牙齒,是口腔中最晚長出的牙齒。 一般11歲左右它的牙胚才開始發育,16—25歲才會完成發育並生……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-07)