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肝不好影響大 哪些行為對肝不好

肝不好影響大 哪些行為對肝不好
哪些行為對肝不好 1、胡亂吃藥 老話說:「是葯三分毒」,藥物能夠治病,同樣的,用不好的話,會給身體積累毒素,進而損傷身體健康。比如說對肝臟不好,因為肝臟是排毒的器官,毒素堆積在身體裡面,需要肝臟去代謝,若是毒素積累多了,肝臟就需要超負荷工作,從而進一步透支肝臟的能力。 生活中有一些人,平日里不及時保健身體,很容易生病。總是生病的他們,覺得自己葯吃多了,無……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-21)

臉上愛長痘 教你祛痘方法

臉上愛長痘 教你祛痘方法
痘痘是許多小姐姐們所煩惱的問題,痘痘如果在開始發作的時候沒有得到比較好的治療,那麼很有可能引起大片的痤瘡,這對我們的外表有很大的影響,那麼臉上愛長痘到底該怎麼祛痘呢?今天就給大家介紹幾個能消除痘痘的小秘方吧。 為什麼臉上愛長痘?其實很多女生都沒搞清楚自己到底是因為什麼長痘,有些痘痘是因為吃辣、吃得太油膩引起的,有些痘痘其實是「姨媽痘」,想要祛痘,得先搞清……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-21)

男性腹部減肥 推薦3個妙招瘦啤酒肚 啤酒肚影響到了男性的身體健康和形象。

男性腹部減肥 推薦3個妙招瘦啤酒肚 啤酒肚影響到了男性的身體健康和形象。
啤酒肚不僅影響到了男性的形態,同時也影響到了男性的身體健康。很多男性想要把啤酒肚給減下去,但是卻不知道應該怎麼減。腹部的減肥確實是非常困難的一件事情。因為腹部是我們身體最容易堆積脂肪的地方。那麼今天就帶領著大家一起來了解一下男性腹部減肥的方法。希望可以幫助到大家。 第一,健走 在眾多的減肥運動當中,健走是最基礎的減肥運動。而且這一項運動對於我們人體的傷害……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-21)

14項常見身體異常指標解讀 千萬別忽視

14項常見身體異常指標解讀 千萬別忽視
你是否常有這樣的想法 這也不疼那也不癢 感覺體力還挺好 就覺得自己啥病沒有? 有的時候身體已經出問題了,卻沒有感覺到有明顯癥狀!但如果這些指標異常,千萬別不當回事。 高血壓 血壓>140/90mmHg,就算高血壓。一旦診斷為高血壓,就應積極干預治療。 健康建議: 1、在耐受的基礎上,大多數青中年高血壓者應把血壓維持在130/80mmHg; 2、對老年高血……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-20)

34歲男子尿酸超810 醫生搖頭:一種”早餐”是禍根

34歲男子尿酸超810 醫生搖頭:一種”早餐”是禍根
高尿酸已經成為了異軍突起的第四高,一提起它,很多人的第一反應就是痛風。然而,只有將近10%的高尿酸患者會誘發痛風。 但是,長期的尿酸不僅會引起痛風,還會對人體的心、腦、腎等器官造成損傷。 郭先生今年34歲,前一段時間早起發現下肢浮腫,有時候排尿都有些困難。 實在難受的不行,就去了醫院做了檢查。檢查結果顯示,郭先生尿酸高達810umol/L,尿蛋白異常,且……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-20)

人體器官如何養生?腎怕「3白」 肝怕「5字」…

人體器官如何養生?腎怕「3白」 肝怕「5字」…
現在,養生不再是中老年人的專利,很多年輕人也紛紛加入了「養生大軍」。 但是,很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡腳,而身邊那些傷害身體器官的「殺手」,卻從不知道避開。 下面,我就給大家講一講,心肝腎胃最怕的那些事兒。 腎怕「3白」 首先我們來說說腎。腎怕的「3白」,指的是這3種白色的食物: 鹽 腎臟是主要的代謝器官之一。日常飲食中,95%的鹽是由腎臟代謝掉的,如……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-20)

腌菜致癌 所以就不能吃了?別擔心 照樣可以吃!

腌菜致癌 所以就不能吃了?別擔心 照樣可以吃!
大老師曾經不止一次為大家普及過:腌菜致癌。腌菜到底是如何致癌的?所有腌菜都致癌嗎?愛吃腌菜的我們怎麼破? 四川的老壇酸菜、東北的泡菜、湖南的腌蘿蔔······很多地方的名小吃製作方法都和「腌」相關,似乎腌過的食物格外有味道。但是,腌菜可是會致癌的,怎麼破?美味和健康你如何選擇? 為什麼說【腌菜】致癌? 腌制類食品在加工過程中會加入很多鹽。鹽分中含有雜質,……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-19)

天氣一冷就感冒 冬日食療聰明吃

天氣一冷就感冒 冬日食療聰明吃
每到冬天,各種治療感冒的偏方,就會成為熱門的討論話題。從煮薑湯、燉水梨到烤橘子,令人眼花撩亂的分享經驗,真的有效嗎?本文請來中醫師,教您DIY自製養生湯方,讓您熱熱喝、感冒快快好! 每到冬季,少不了一場感冒嗎?天氣一冷,各種感冒病毒都變得活躍,加上天氣冷,很多人懶得洗手,總是讓感冒人口激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨,多吃些就不容易感冒嗎?若鼻水流不停……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-19)

喝咖啡會心悸?搞懂咖啡知識 這樣喝更健康

喝咖啡會心悸?搞懂咖啡知識 這樣喝更健康
有些人迷戀咖啡濃郁的香氣,因而愛喝咖啡,但又擔心喝了咖啡會睡不著或容易心悸,到底咖啡要怎麼喝,才能取其好處?喝淺烘焙的咖啡豆,有助於減肥?口感微酸的咖啡,是比較好的咖啡?就讓咖啡行家告訴你,怎麼挑選及沖泡一杯好咖啡? 在繁忙的生活里,早晨以一杯飄香的咖啡揭開序幕,成了現代人最唾手可得的提振精神法,再加上越來越多的研究證明,適量飲用咖啡對身體的影響是利大於……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-19)

晚上睡覺不停做夢?可能是缺少這4種維生素了 建議補充

晚上睡覺不停做夢?可能是缺少這4種維生素了 建議補充
生活中,很多人會因為熬夜而導致隔天精神不振;不過,也有部分人早睡了,但由於睡覺時不停做夢,促使第二天醒來後感到更加疲憊。其實,如果是後一種情況,有可能是身體缺乏維生素而引起的,建議多補充維生素。 睡覺愛做夢,可以補充哪種維生素? 1、維生素B1 維生素B1雖然不是專門用來治療失眠多夢的藥片。但維生素B1能起到鎮靜大腦的作用,防止大腦處於過度興奮的狀態,一……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-18)

葯補不如食補;食補不如動補

葯補不如食補;食補不如動補
國醫大師金世元老先生經常翻山越嶺找葯、認葯、研究葯,所以常和山民接觸,與他們建立了深厚的情誼。一直反對盲目進補的他,最推崇的就是山民的粗茶淡飯。 他認為,粗茶淡飯最符合中華飲食文化中的「五穀為養,五菜為充,五果為助,五畜為益」的法則,這是人類飲食文化中最適合健康的飲食原則。 五穀為養,意思是說穀物有營養,可以長期吃; 五菜為充,意思是說光吃糧食不行,還要……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-18)

清代名醫陳修園留下一神奇藥方讓你一生牙齒堅固

清代名醫陳修園留下一神奇藥方讓你一生牙齒堅固
牙周炎是一種我們很熟悉的牙科類疾病,很多的人的生活受到牙周炎的嚴重影響。調查顯示,因為患有牙周炎而出現拔牙狀況的人數,占拔牙總人數的40%左右,從而影響患者的面容美觀、發音和咀嚼進食。 牙周炎是一種我們很熟悉的牙科類疾病,很多的人的生活受到牙周炎的嚴重影響。調查顯示,因為患有牙周炎而出現拔牙狀況的人數,占拔牙總人數的40%左右,從而影響患者的面容美觀、發……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-18)

毀膝、毀腰、毀全身!10個動作骨科專家從不做 你卻天天做…

毀膝、毀腰、毀全身!10個動作骨科專家從不做 你卻天天做…
如果人的身體是一座大樓,那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥,骨骼不結實,樓肯定就不穩當! 骨骼的結實程度和營養有關係,現在我們的營養已經很好的了,想吃什麼就吃什麼。 但是吃得再好,也難免有傷到骨骼的時候,不看不知道,一看嚇一跳,我們平常在日常生活中竟然無時無刻的在傷害自己。 1、毀膝蓋——蹲著 蹲著洗衣服、擇菜、擦地都是我們最熟悉不過的習慣了。但這很危險! ……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-17)

血糖高的人 睡覺時會有3個異常 若沒有 說明血糖控制得還不錯

血糖高的人 睡覺時會有3個異常 若沒有 說明血糖控制得還不錯
高血糖,被稱為「五高」之一。 「五高」即:高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、高體重。 正常情況下,人體空腹血糖<6.1 mmol/L,一旦超過,則為高血糖。 高血糖≠糖尿病 很多人,查出高血糖,就十分害怕,認為自己得了糖尿病。 其實,高血糖,和糖尿病,是有著密切聯繫,但卻是兩個不同的概念。 高血糖,不是一種疾病的診斷,只是一種血糖監測結果的判定,是一時……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-17)

活人還能讓尿憋死?來看看憋尿的危害!

活人還能讓尿憋死?來看看憋尿的危害!
憋尿這事兒真的很常發生,比如: 這段馬上寫完了,寫完再去廁所。 正在看電影,看完再去廁所。 被窩好暖和,再睡睡去上廁所。 開會中途去廁所不好,忍忍再去。 不論出於什麼原因憋尿,你會不會覺得,這尿,只要憋住了就是一種勝利?只要沒尿褲子就無傷大雅?no,no,no,憋尿可不是小事噢。這裡和大家一起聊聊憋尿的那些事兒。 什麼程度是憋尿? 憋尿,醫學上稱為強制性……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-17)

尿毒症是怎麼引起的?這6大誘因較常見!早早預防

尿毒症是怎麼引起的?這6大誘因較常見!早早預防
尿毒症早期會出現全身無力,頭痛頭暈、記憶力減退等非典型癥狀。隨著病情加重,酸鹼平衡和水電解質發生紊亂,會伴有高血壓出血以及貧血等癥狀,並使患者的生活質量大大降低。然而,尿毒症不僅僅會影響生活質量,甚至還會影響到患者生命,究竟是什麼原因引起的尿毒症呢? 引起尿毒症的因素有哪些? 1、腎病 腎病是引起尿毒症的主要因素,大部分腎病最終結果會以尿毒症收場,如多囊……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-16)

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清
維生素E屬於一種脂溶性的維生素,抗氧化性十分明顯,是人體生長發育必不可少的營養素。平時適當服用維生素E有助於提高免疫力,延緩衰老,尤其在睡前吃維生素E,能發揮更好的效果。日常生活中,還可以用維生素E來塗臉,具有美容的作用。 睡前吃維生素E有哪些好處? 1、延緩衰老 維生素E抗氧化作用效果明顯,堅持在睡前服用,有助於淡化皺紋和色斑,使皮膚更有彈性和光澤,起……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-16)

頭髮不能天天洗嗎?醫生教你如何正確洗護頭髮!快來看

頭髮不能天天洗嗎?醫生教你如何正確洗護頭髮!快來看
頭髮在人的形象上佔有很大的地位,生活中我們經常發現同一個人換了不一樣的髮型、發色,都好比換了一個人,有種煥然一新的感覺。 正是因為頭髮很重要,所以關於它的疑問也不少。比如我們幾天洗一次頭合適?如何正確洗頭?以前洗頭前後要注意些什麼等等。今天我就來一一為大家解答,認真看下去吧。 每日醫生說,今天我來說,每天洗一次頭真的不好嗎? 答案是因人而異,具體由膚質決……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-16)

肩背痛 只要一根筷子 幫忙改善(動態圖指導)

肩背痛 只要一根筷子 幫忙改善(動態圖指導)
天氣太冷了,很多人肩膀、關節開始出現問題,比方說肩周炎,尤其是中老年人,肩膀的問題比較明顯,今天我們來教大家用一根筷子改善肩背疼痛的問題。 兩招改善肩背痛 怎麼做呢?有兩招。 第一招,我們首先注意,筷子有圓的一頭,有方的一頭,我們用方的一頭。用兩隻手夾住方的這一頭,反覆來回地搓,一直到手掌心發熱。 掌心有個穴位叫「勞宮穴」,它能活化氣血循環。這是第一……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-15)

醫生眼中的4類「長壽運動」 每天鍛煉半小時就管用

醫生眼中的4類「長壽運動」 每天鍛煉半小時就管用
如果有一個萬能處方,能同時控制血壓、血糖,改善睡眠質量,緩解焦慮情緒,預防癌症,甚至可以防治40餘種慢性病,那就是「運動」。 美國癌症中心根據144萬人的大數據分析得出,運動能明顯降低13種癌症的發病率,降幅在10%~42%之間。 近日,美國《醫學日報》網站又總結了4項廣受歡迎又有助延壽的運動:快走、跑步、游泳和打羽毛球。 《生命時報》特邀權威專家,為大……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-15)

日常喝點茶好還是喝咖啡好?

日常喝點茶好還是喝咖啡好?
茶和咖啡都是健康飲品,選擇自己喜愛的來喝,或者交替著來喝都是沒問題的。可能會有朋友對咖啡抱有偏見,認為其實喝咖啡並不好,其中的咖啡因是擔心的最大因素,認為長期飲用會對神經造成威脅,還可能「上癮」。這些可都是對咖啡的誤會,很多現代研究都發現,每日適當飲用咖啡對健康反而是有利的,咖啡中的咖啡因並不用過度擔心,只要每日適量飲用的話,對健康並無威脅。 喝咖啡有什……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-15)

長期便秘的人 少吃2種肉少做4件事 多喝2碗水

長期便秘的人 少吃2種肉少做4件事 多喝2碗水
有數據顯示,我國慢性便秘患者所佔比例約為3%-17.6%,也就是說大概有超9000萬的人正在承受便秘的困難。而關於便秘的不良影響,除了常見的痔瘡、肛裂外,還存在腸梗阻等相關疾病,對健康危害頗大。 我們常說,要管住嘴,邁開腿,對於便秘的改善,也應該遵循這個口號,積極調整飲食結構、積極運動。而關於飲食的改善,這裡給大家兩點關於肉類的建議: 便秘的人,少碰2肉……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-14)

想要肝臟健康 請做好這幾點

想要肝臟健康 請做好這幾點
肝臟是我們的身體內部最大的器官,在人體的生命活動中發揮了重要作用。肝臟通過生物合成、生物轉化及解毒等作用,任勞任怨地幫助身體代謝食物成分、儲存能量和排出毒素。 即使肝臟出現了問題,我們在早期也很難察覺,等到癥狀明顯時,可能已經到了肝硬化階段,如果肝硬化進一步發展、惡化,那就很可能需要接受肝移植來保命。常見的酒精性肝病和非酒精性脂肪肝(也就是大家常說的脂肪……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-14)

一周至少吃4餐辣椒 總體死亡風險降低23%

一周至少吃4餐辣椒 總體死亡風險降低23%
辣椒作為一種在全球範圍內流行的蔬菜,能給人帶來辛辣和灼燒的刺激感,人類對辣椒也產生了十分兩極分化的情感,有人愛有人恨。同時,辣椒對人類健康的影響也一直備受關注。最近發表在《美國心臟病學會雜誌》一項研究發現,每周食用4次辣椒,能顯著降低心腦血管疾病的死亡率,並使總死亡風險降低23%。 辣椒的爭議 從公元前7000年起,辣椒就進入了人類的食譜。如今辣椒已經以……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-14)

這7個信號告訴你 你的病是因為壓力過大

這7個信號告訴你 你的病是因為壓力過大
壓力會影響身心健康。如果你有以下這些癥狀,可能是因為壓力大。 麻疹爆發 如果你身上突然起了一些紅疙瘩還會癢,壓力(而非過敏)可能是罪魁禍首。過度的壓力(短時間內巨大的壓力或長時間的高壓狀態)會讓你的免疫系統變得不穩定,身體開始釋放化學組胺來對抗疾病。如果壓力一直沒有消失,就有可能會產生過敏反應,麻疹就多了起來。當免疫系統因壓力而減弱時,皮膚也會受到一些以……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-13)

歷時60年研究:有這些特質的人 不易患失智症

歷時60年研究:有這些特質的人 不易患失智症
一份歷時60年的研究顯示,有特定性格特質的年輕人,老來不容易患失智症。 美國研究所(American Institutes for Research)從上世紀60年代起開始追蹤8萬多名美國高中生至今,完成的研究顯示,在高中時期具有沉著、成熟,又有活力的性格特質的人們,成年後患老年失智症的幾率較低。 這篇近期發表在《美國醫學會雜誌-精神病學》(JAMA P……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-13)

嘴唇乾燥 顏色發白 暗示什麼問題?

嘴唇乾燥 顏色發白 暗示什麼問題?
注重養生保健,成了當前人們十分關注的事情,把身體護理好、保護好,顯得尤為重要。一些異常的出現,暗示身體出現了問題,當然,並非憑空出現的,在之前,會透過身體有所呈現,例如嘴唇。 或許對於這個部位,很多人會忽略,認為沒有什麼可以說到的,事實上並非如此,透過嘴唇,是能夠看出人們身體好壞的,有些人會說自己的嘴唇異常乾燥,也有人會說自己的嘴唇顏色很白,這些與正常的……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-13)

血糖高的人 身體有4種表現 補充3物 勤動3處 穩定血糖更健康

血糖高的人 身體有4種表現 補充3物 勤動3處 穩定血糖更健康
高血糖,就是血糖值高於正常值,那麼血糖值是多少才正常呢? 正常人的血糖空腹數值是3.9-6.1mmol/l,空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖。 高血糖是糖尿病的前身,如果血糖長期居高不下,那麼就很容易患上糖尿病。 所以,作為「三高」之一的高血糖,已經嚴重威脅到人們的健康! 那麼,血糖高的人,身體出現哪些變化呢? 血糖高的人,身體有4種表現: ……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-12)

肝癌一旦出現 「腹部」常常有3個警報 乙肝患者 最好去檢查一下CT

肝癌一旦出現 「腹部」常常有3個警報 乙肝患者 最好去檢查一下CT
肝癌在我國的發病率特別高,肝癌一旦來臨的時候,腹部常常會有哪些徵兆呢?今天就來說說,肝癌一旦出現,「腹部」常常有3個警報,乙肝患者,最好去檢查一下CT。 1.腹圍增加 大量腹水形成,導致腹部膨隆,腹圍增加,這時可不要傻傻認為只是單純的啤酒肚引起的,其實很多原發性肝癌的患者,很多都合併了肝硬化,導致了門脈高壓,就會有腹水的產生,也有一部分肝癌患者,癌細胞轉……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-12)

男性壓力大 6種食物5個方法有助緩解

男性壓力大 6種食物5個方法有助緩解
冥想打坐可以促進血液循環,消除生活煩惱。 壓力 可以督促人前進,提高工作效率,但是,壓力一旦超出承受範圍,就會帶來相反的作用。男性是最容易出現壓力的人群,壓力過大要怎麼緩解呢? 男性吃什麼能緩解 壓力 1、麥片 黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產生血清胺,一種使人心情放鬆的化學物質。專家介紹,身體吸收碳水化合物的速度越慢,血清胺的水平越穩定,越不可能出現情……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-12)