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喝香菜汁、蔬果汁有助身體排毒?純天然蔬果汁喝過量會傷腎又致癌

喝香菜汁、蔬果汁有助身體排毒?純天然蔬果汁喝過量會傷腎又致癌
大家一定都有聽過,人體如果累積過多毒素,會讓身體出現各種疑難雜症,舉凡像是長痘痘、易疲勞、便秘,甚至毒素過多會致癌的說法。 身體毒素到底是什麼? 在中西醫的理論上,並沒有「排毒」的說詞,而且中醫對於「毒」的定義很廣,泛指所有對身體有害的東西,都可稱為毒,比如像是火氣大、過敏等身體慢性發炎反應,或是不小心接觸到動物毒素、化學毒素等都是。 在西醫理論,人體每天透……继续阅读 »

欣怡 2周前 (05-11)

想預防失智 抗老權威王桂良:這樣吃降低53%阿茲海默症風險

想預防失智 抗老權威王桂良:這樣吃降低53%阿茲海默症風險
談到「老化」,大家可能會先想到皺紋、體力下降、骨質疏鬆,但還有一個最令人害怕的,就是「再也不認得自己最愛的人」,也就是得了失智症。為了讓每個人即使歲數增長,也能活得健康,安法抗衰老醫療集團創辦人王桂良醫師率領團隊,針對失智症提出了飲食方法,並試圖用新的檢測,更早的預防失智症。 失智症跟飲食有關 安法集團研發中心總監吳傑浩說,失智症又被稱為「第三型糖尿病」,跟……继续阅读 »

欣怡 2周前 (05-11)

富含膳食纖維的「減肥菜」 5分鐘做一盤 百吃不膩 成本3塊錢

富含膳食纖維的「減肥菜」 5分鐘做一盤 百吃不膩 成本3塊錢
吃燒烤的時候少不了生菜,烤肉配上生菜,好吃不油膩。如果吃燒烤的時候沒有生菜,那麼吃幾塊肉就感覺油膩了。生菜可以生吃,不僅可以解膩,最關鍵的是它的膳食纖維豐富,吃烤肉的時候邊吃生菜,能夠幫助消化,給人心裡一種安慰,吃了不會發胖。 我最愛的就是生菜了,生菜幾乎天天吃頓頓吃白吃不膩,但不是生吃,先把生菜燙熟了,然後澆上大蒜蚝油醬,做法很簡單,5分鐘就做一盤,非……继续阅读 »

欣怡 2周前 (05-11)

該曝光了!每年「害死」70萬中國人的養生習慣 很多人天天都做

該曝光了!每年「害死」70萬中國人的養生習慣 很多人天天都做
民間流傳「酒是人類的精神糧食」和「適量飲酒有益健康」的說法,許多人沒事會喝點小酒,希望能起到養生保健效果。 但事實上,這是在全世界流傳得最廣的「謊言」! 一、中國是每年飲酒致死人數最多的國家 全球著名的《柳葉刀》醫學雜誌上記載了飲酒的壞處並向我們證實飲酒對身體並無益處,值得一提的是,此次研究樣本量高達2800萬人,並對飲酒人群的年齡、性別等都進行了詳細的分析……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

一天中最佳燃脂時間 你知道嗎?這有一份全球公認最佳減脂時間表

一天中最佳燃脂時間 你知道嗎?這有一份全球公認最佳減脂時間表
減脂也要講究時間,要在對的時間,做對的事,就能輕鬆達到目的。 這裡有一份關於減脂的時間周期表,送給有減脂需求的小夥伴們。如果你能按照這個時間表來做,也許會有事半功倍的效果哦! 【6點-8點】——散步+早餐 起床後喝一杯溫水將幫助身體快速補充水分,提高新陳代謝,降低中風等疾病的發病風險。早餐的蛋白質攝入,對於減脂來說非常重要。保證至少20~35克的蛋白……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

身體被香煙掏空的4個信號 提醒你:戒煙刻不容緩

身體被香煙掏空的4個信號 提醒你:戒煙刻不容緩
我們都知道香煙中含有大量的焦油,一氧化碳,尼古丁等等有害物質,長期吸煙對健康非常不利,而對於長期吸煙的老煙民來說,身體素質也會變得越來越差。 我們都知道香煙中含有大量的焦油,一氧化碳,尼古丁等等有害物質,長期吸煙對健康非常不利,而對於長期吸煙的老煙民來說,身體素質也會變得越來越差。 尤其是隨著年齡的增長,身體各項機能大不如從前,各項器官的排毒功能也會變得越來……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

太厲害了!老祖宗編的十二時辰養生比現代醫學強多了

太厲害了!老祖宗編的十二時辰養生比現代醫學強多了
人是大自然的產物,大自然春華秋實,有夏花冬雪,人也一樣,也有著自己的生命節律,這就是生物鐘,《黃帝內經》告訴人們,人體是一個最無為、最自足的系統,如果偏離了它無為、自足的本性,必然要生病,因此,一定要因循身體的本性,這樣身體才是和諧健康的。 子時——膽經當令 子時就是夜裡11點到凌晨1點,我們現在用小時來表示,過去用的是時辰,一個時辰就是兩個小時。夜裡1……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

身體出現這6個「變化」是血栓前兆 可惜很多人都忽視了

身體出現這6個「變化」是血栓前兆 可惜很多人都忽視了
人體里的血管一旦發生“堵塞”,那只有一個共同的“凶手”——血栓。血管好比是高速公路,而血栓就是一個個路障,阻止著血液的流動。 血栓在血管遊走,停哪兒堵哪兒:停在腦部變成腦血栓;停在心臟導致心肌梗死;停在動脈導致周圍動脈血栓;停在肺部變成肺栓塞……嚴重威脅人類健康。 什麼是血栓? 血栓通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

這5種「食物」 寧可餓肚子 也不要吃了

這5種「食物」 寧可餓肚子 也不要吃了
雖然勤儉節約是我們應該做到的傳統美德,但是有些食物就算還有好的部分也絕對不能繼續吃,對身體百害而無一益,就算用沸水煮熟也不能吃!特別要告訴家裡的老人不要抱有僥倖心理,家裡有這5種食品趕緊扔了! 1.發芽土豆 土豆一般來講還是比較耐放的蔬菜,但是隨著氣溫升高土豆很容易發芽,只要發現土豆有發芽的跡象,馬上扔掉不能再吃!發芽的土豆含有一種「龍葵素」的毒素,開大……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-09)

老年人出現老花眼很難受?不要慌 堅持做到這8點能緩解

老年人出現老花眼很難受?不要慌 堅持做到這8點能緩解
隨著年齡增長,眼睛調節能力也會慢慢下降,這被稱為老花眼。老花眼屬於正常的生理現象,是進入中老年後必然出現的視力問題,該如何延緩老花眼發生呢。 怎麼緩解老花眼? 1、對眼睛部位按摩 輕輕閉上眼睛,兩個手食指彎曲,從內眼角揉到外眼角,然後再從外眼角橫揉到內眼角,注意力度適中。經常用食指尖對太陽穴按壓。每天早晚各按壓一次,能促進局部血液循環,為眼睛提供所需要的……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-09)

4種不怕「過期」的食物 存放的時間越長 營養可能會更高

4種不怕「過期」的食物 存放的時間越長 營養可能會更高
我們生活中去買東西,相信大家都有一個習慣就是都會去看產品的生產日期,尤其是一些入口的食物類產品更是要謹慎,因為過期產品食用的話,會對我們的身體健康造成傷害,所以生產日期也就是我們能夠準確判斷食物質量的一個重量指標。 今天我來告訴你有4種東西是沒有保質期的,存放的時間越久,營養價值會越高,口感也會變的更好一些。肯定有很多人沒有意識到,看到過期的東西就會扔進垃圾……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-09)

吃夜宵和熬夜餓肚子 哪個危害更大!答案你猜到了嗎?

吃夜宵和熬夜餓肚子 哪個危害更大!答案你猜到了嗎?
最近看到了一小夥伴給狗狗的留言,問:吃宵夜和熬夜餓肚子哪個危害更大? 不得不說,乍一看到這個問題狗狗我啊,陷入了沉思… 因為不管是夜宵還是熬夜餓肚子,對身體似乎都沒有太多好處。 不過狗狗也知道,有時候吃宵夜或者熬夜都是大家生活中的迫不得已。 那我們就來看看,這宵夜和熬夜餓肚子哪個更壞身體,或者有什麼更好的辦法來解決夜晚飢餓問題呢? 接下來你將看到: 1.……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-09)

心臟不好 少吃3白 多吃3紅 謹記三句話 呵護心臟 更健康

心臟不好 少吃3白 多吃3紅 謹記三句話 呵護心臟 更健康
心臟,是人體非常重要的職能器官。 中醫認為,「心者,君主之官也。」「主不明,則十二官危。」 擁有一顆健康的心臟,是非常重要的,尤其是在50歲之後,有家族心臟病史的人更應該學會保養心臟健康。 心臟不好,忌口3白,多吃3紅,堅持3件事,心臟越來越好 心臟不好,少吃「3白」: 鹽 食鹽主要成分是氯化鈉,攝入過多會誘發高血壓,冠心病等等疾病。 食鹽攝入過多鈉離子……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

高血壓的先兆有哪些?出現這10個癥狀可能是血壓升高了!

高血壓的先兆有哪些?出現這10個癥狀可能是血壓升高了!
高血壓是一種普遍的疾病,而且不少患者無明顯癥狀。 再加上大多數人持有「沒有不適感覺就沒有病」的錯誤觀念,到已經發生高血壓心、腦、腎併發症才來看醫生,為時已晚。 因此,高血壓可以說是一個「無聲的殺手」。 高血壓的先兆有哪些? 高血壓是一種慢性病,許多患者是無明顯癥狀的,即使有癥狀,大多也是非特異性的。為了儘早確診是否患有高血壓,當出現以下癥狀時,應及時進行……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

體內有病 走路告知?若走路出現6個現象 是疾病發出的信號?

體內有病 走路告知?若走路出現6個現象 是疾病發出的信號?
走路作為一項運動方式,也是每個人從小就應該學會的一種技能,經常走路也能促進身體的健康。 全世界近75億人口,每個人走路的步態、速度都不一樣,大家肯定不會知道自己走路的樣子也能夠體現身體的健康狀態。 當走路的姿勢出現以下六種異常現象,就意味著身體可能出現了疾病,正在向主人發出信號求救,需要引起重視。 一、醉酒步 有的人平時沒有喝酒,卻無法沿著一條直線行走,……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

經常生氣容易誘發這8種病 以後真的不能在生氣了!

經常生氣容易誘發這8種病 以後真的不能在生氣了!
生氣基本上說可以是貫穿著人的一生,可有的人總是動不動的就生氣,俗話說「氣大傷身」,生氣不僅可以讓容顏衰老,還會對身體的健康有影響,會誘發很多疾病。經常生氣的人要注意了,要調節好情緒。 生氣容易誘發這8種病,要調節好情緒: 1.血壓升高 愛生氣的人可以導致血壓升高。尤其是老年人遇到一些事,出現生氣、憤怒、暴躁等激動情緒,很可能誘發血壓突然升高,嚴重者可導致……继续阅读 »

志豪 3周前 (05-09)

這7個常見水果煮著吃 有藥用價值 養生又養心

這7個常見水果煮著吃 有藥用價值 養生又養心
平常我們吃水果,都喜歡生吃, 但下面這7種水果,也可以煮著吃, 不但口味佳,而且有藥用的效果, 能給家裡省一大筆錢呢! 01 蒸蘋果 蘋果富含果膠,未經加熱的果膠可以緩解便秘,但蒸煮過後,果膠不但能吸收細菌和毒素,還可以止瀉。 蘋果1個、冰糖少許 1、蘋果洗凈,帶皮切成小片, 注意要去掉蘋果核。 2、取一個小碗,放入蘋果和冰糖(冰糖可加可不加,根……继续阅读 »

天君 3周前 (05-09)

經常吃撐了 會帶來哪些問題?

經常吃撐了 會帶來哪些問題?
正常情況下,科學合理飲食,能夠維持健康,這也符合大家一致認可的飲食方式,一旦飲食不合理、飲食不科學就麻煩了,如今,很多人在吃飯的時候,會遇到這個情況,狼吞虎咽吃飯,拚命往嘴裡塞,直到吃撐了才罷手,事實上,總是吃太飽,對身體的危害非常大,希望你能重視。 吃飯與心臟有密切的關聯,經常吃太飽、吃撐了會損傷心臟,食物中的膽固醇、脂肪攝入太多,會進入血液中,不能被……继续阅读 »

天君 3周前 (05-09)

牙痛也可能是心臟的「求救」信號!醫生提醒:5類人牙痛要小心

牙痛也可能是心臟的「求救」信號!醫生提醒:5類人牙痛要小心
有句話說 牙疼不是病,痛起來要人命 雖然大部分情況下, 「要人命」只是誇張地描述了牙痛的程度 但,有的牙痛確實是能奪去人的性命的 因為有種牙痛叫——心源性牙痛。 可致命的心源性牙痛 這是一種不典型的、少見的冠心病或心肌梗死。 通常情況下,冠心病或心肌梗死的主訴癥狀是明顯的心前區疼痛,但在少數的情況下,當冠心病或心肌梗死發作時,會以牙痛為首發或是主要的癥狀……继续阅读 »

天君 3周前 (05-09)

「醣中毒」腦部形同吸毒!醫師:戒醣關鍵避吃「白色食物」

「醣中毒」腦部形同吸毒!醫師:戒醣關鍵避吃「白色食物」
美國普林斯頓大學在2008年做過一項非常有趣的實驗,他們提供了濃度約10%的糖水讓白老鼠每天自由飲用,並觀察其變化。結果發現,白老鼠的糖水每天喝得愈來愈多,1個月後停止供應糖水時,白老鼠便出現戒斷癥狀;甚至,腦部出現與古柯礆和海洛因等藥物中毒的人同樣的變化。 才剛吃過甜食馬上又想再吃,不吃就感到心情焦躁。可能有人覺得自己也是這樣,事實上,這些都是醣中毒的癥狀……继续阅读 »

天君 3周前 (05-09)

癌症自愈真實存在!符合這三種情況 有自愈可能 你是嗎?

癌症自愈真實存在!符合這三種情況 有自愈可能 你是嗎?
粉絲@在人間來信: 我有一個親戚,山裡人,三十年前患上重病,到縣醫院開刀,破開肚子,確診為了癌症。當時醫生也無計可施,就跟家屬說,最多只能活6個月,但現在她已經60歲了,身體還是非常好,一點不像得過癌症的。 不可否認,癌症自愈確實存在。 癌症自愈自古有之,但很罕見 癌症不治自愈的最早案例是在13世紀末,Peregrine Laziosi的一位骨肉瘤(bo……继续阅读 »

俊杰 3周前 (05-08)

幽門螺桿菌是「壞細菌」嗎?感染了幽門螺桿菌 會傳染給家人嗎?

幽門螺桿菌是「壞細菌」嗎?感染了幽門螺桿菌 會傳染給家人嗎?
說起幽門螺桿菌,相信許多人都不陌生。根據流行病學調查數據,幽門螺桿菌在我國的感染率超過了50%,它的感染與地域、種族和經濟條件等密切相關。而由於生活上的一些不良習慣,也會導致家庭聚集性感染的發生。幽門螺桿菌感染還有難根除、易複發的特點,所以許多患者都深受困擾。 幽門螺桿菌是什麼?是「壞細菌」,但不一定所有人都需要消滅它 幽門螺桿菌是一種需氧革蘭氏陰性桿菌……继续阅读 »

俊杰 3周前 (05-08)

魚油飯後吃、B群配水吃!營養師解析5種保健食品的正確吃法

魚油飯後吃、B群配水吃!營養師解析5種保健食品的正確吃法
現代人雖然不缺乏食物,但卻因為飲食精緻化的關係,導致熱量攝取過多,但營養卻攝取不足,許多人可能會買保健食品來補充營養,但這些保健食品畢竟不是從食物中攝取的營養,如果沒有選擇正確的時間吃,反而會讓這些花大錢買的保健食品沒有發揮正常的療效。 一、維生素B群:空腹配水吃最好 維生素B群之所以被稱為身體的「能量」來源,是因為不管是消化食物、幫忙代謝,或是將食物轉化成……继续阅读 »

俊杰 3周前 (05-08)

301醫院專家:3個很傷腰的鍛煉動作 不少人做過 希望你沒中招

301醫院專家:3個很傷腰的鍛煉動作 不少人做過 希望你沒中招
64歲的董阿姨,退休後對聲樂很感興趣,疫情期間,她在朋友介紹下報名了一個線上的聲樂網課。 從二月中旬開始,她每周一到周五上午都會坐在電腦前,跟著老師學唱歌,一坐就是3個小時。 但最近董阿姨因為腰痛的老毛病複發而犯愁。去醫院就診後,醫生道出了病因。 原來,董阿姨早在幾年前被確診腰椎間盤突出,由於後來很注意,一直沒有複發。但最近兩個月董阿姨坐著聽課時身體總不自覺……继续阅读 »

俊杰 3周前 (05-08)

癌前病變 是癌症來臨前的預警信號 可惜很多人都不重視!

癌前病變 是癌症來臨前的預警信號 可惜很多人都不重視!
古人云:「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病。」 預防要遠勝於治療,下面我來跟大家講一講癌前病變! 癌前病變是什麼? 癌症可分為癌前病變、原位癌及浸潤癌三個階段。 人體內一個正常細胞從增生開始到完全癌變,是一個極其漫長的過程。 而當你發現這個細胞出現異常增生時,其具有癌變可能,如果再繼續發展就有可能發展為癌,這個過程叫癌前病變。 目前,常見的癌前病變有以……继续阅读 »

天君 3周前 (05-08)

想青春永駐?這份《防衰老寶典》請收好!

想青春永駐?這份《防衰老寶典》請收好!
小蒲姐掰著指頭數了數,自己也不青年了。 唉,沒人能夠逃過衰老的宿命。 不過,我們可以讓它來得緩慢一點。 牙齒敏感、牙齒表面粗糙或有裂紋、牙齒鬆動、牙齦紅腫都是牙齒衰老的表現。 牙齒敏感 冷熱刺激時或機械摩擦刺激時,牙齒髮酸不舒服,主要和牙齒使用磨耗過度,愛吃堅硬的食物、磨牙、不正確刷牙等原因有關。 牙齒表面粗糙或有裂紋 愛吃酸性食物或喝碳酸飲料,容易……继续阅读 »

天君 3周前 (05-08)

睡覺側躺好還是仰躺好?中老年人要選對 小心影響心臟健康

睡覺側躺好還是仰躺好?中老年人要選對 小心影響心臟健康
睡覺應該是我們一天重要的休息時間,我們一生中有百分之三十的時間是在睡眠中度過的,所以正確地睡覺對於我們的身體健康是有很大影響的。有些朋友睡覺時習慣側躺著睡,也有人習慣仰躺著睡,除了一些心理因素以外,睡覺姿勢同樣與健康有很大關聯,那麼到底什麼樣的睡眠姿勢睡覺更健康呢? 首先,仰卧姿勢不會壓迫身體器官,對頸椎和腰椎是比較好的放鬆姿勢,可以緩解白天的酸痛,不會……继续阅读 »

天君 3周前 (05-08)

疾病是怎樣煉成的

疾病是怎樣煉成的
我一直以為:生病是有難度的,尤其是生大病、重病,比如心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等等。那得費多大功夫才能成功啊!你得反覆生氣、鬱悶、胡吃亂吃、通宵熬夜,為發財陞官絞盡腦汁,但即使這樣還不一定能成功。 從古至今,說到疾病,可謂是人人皆知,試問,有哪家不得病?哪人不患病?人食五穀焉能無病乎?那麼說到疾病,它是怎麼來的呢?為什麼會有這麼多疾病呢? 說到疾病……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-08)

這6個「醫學常識」你堅信不疑 可惜都是錯的!現在知道還不遲

這6個「醫學常識」你堅信不疑 可惜都是錯的!現在知道還不遲
現在是信息化時代,關於各種養生和保健常識鋪天蓋地,人們難以分辨其真假。看起來非常有科學道理的醫學常識卻是假的,希望不要再被騙了,看看以下的醫學常識你有沒有被騙。 哪些「醫學常識」都是假的? 1、解酒藥能解酒 解酒藥只是保健食品,其中只是含有護肝成分,根本不能減輕醉酒危害。解酒藥中含有葛根和葛花能緩解頭痛頭暈,搭配人蔘能止吐和胃和提神醒腦,也就是說解酒藥只……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-08)

不該發生的悲劇 心肌梗死離我們這麼近 他們原本可以活下來

不該發生的悲劇 心肌梗死離我們這麼近 他們原本可以活下來
清晨,按慣例這是張老師老兩口爬山的時間。可今天不知怎的,張老師起床後覺得很不舒服,心裡憋悶,渾身沒勁,於是她對老伴講:「今天你自己去吧,我在家休息休息。」老伴也沒在意,囑咐了幾句就爬山去了。大約7點多鐘老伴回家後發現張老師躺在床上,手腳已冰涼了,急送醫院,為時已晚,呼吸心跳均已停止。診斷為「急性心肌梗塞。」就這樣,年僅62歲的一位優秀的退休教師便猝然而去……继续阅读 »

雅婷 3周前 (05-08)