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為什麼脖子發硬一轉就嘎巴響!

為什麼脖子發硬一轉就嘎巴響!
現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。 一、脖子為什麼會一轉就響? 如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理,你就知道如何解決了。 大家注意一個現象,小孩子,身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。等我們上了一點歲數,一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節,這個時候,我們就會說,唉,上了歲數了……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-07)

超實用!傷口正確處理法好得快不易留疤

超實用!傷口正確處理法好得快不易留疤
急性傷口怎樣處理才能不留疤、更容易癒合? 每道傷痕都帶著一段故事,有故事很浪漫,但能不留疤更好。這篇主要討論“急性傷口”的種類與正確照護方式,教你怎樣才最不容易留疤!好多人劈頭就問“除疤凝膠”有沒有用?什麼時候可以雷射除疤?先別急,讓我們回想受傷的那個瞬間⋯⋯ 意外總是來得太快,受傷的當下腦袋一片空白。然而,當受傷的瞬間,就已經決定這個傷口之後癒合會長什……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-06)

皮膚變黃 可能是身體在報警:這5個信號一定要當心

皮膚變黃 可能是身體在報警:這5個信號一定要當心
很多愛美的朋友,每天出門前都會在臉上塗塗抹抹,希望皮膚看起來白皙光滑。不過很多時候,皮膚就好比身體健康的“晴雨表”,一些疾病往往會先從膚色變化上反映出來! 如果你某一天發現自己的皮膚出現了異常變化,千萬別急著遮瑕,先對照看看是不是疾病的信號? 臉色發黃,這些癥狀別忽視 健康的皮膚不論是什麼膚色,都是紅潤有光澤的,而病理性的“黃臉”則通常與內臟疾病有關。假……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-06)

這30個小習慣或許可以幫到你提高記憶力~~

這30個小習慣或許可以幫到你提高記憶力~~
你有沒有遇到過自己在出門的時候,突然發現自己忘了帶鑰匙,或者是早晨起床時誤把牙膏當成洗面奶,亦或是跟朋友約好周末一起去玩,但最後卻忘了。這些都是記憶力下降的表現,不過不用擔心,小編整理了30個生活小習慣,幫你增強記憶力。 一、喚醒身體 1.閉上眼睛吃飯 2.用手指分辨硬幣。 3.戴上耳機上下樓梯。 4.捏住鼻子喝咖啡。 5.放開嗓子大聲朗讀。 6.聞……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-06)

海帶的作用你知道嗎 不可思議

海帶的作用你知道嗎 不可思議
海帶是生活總常見的食物,大部分都喜愛食用這種食物。人們之所以喜歡它,主要是因為它的味道獨特,而且它的食用方式是較多的,另外它本身含有的營養元素對人體的影響也是較多的,所以大家趕快了解一下海帶對人體的作用有哪些吧! 海帶的作用: 1.延緩衰老:海帶中含有碘和鈣,這兩種元素有助於甲狀腺素的合成,既可以美容,還有延緩衰老的效果。 2.減肥:海帶的脂肪含量少,並……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-05)

50歲後體力下降?三餐這樣吃補充2種關鍵營養

50歲後體力下降?三餐這樣吃補充2種關鍵營養
50歲後營養易流失,要補足兩種關鍵營養素。 年齡的增長伴隨著許多好處,例如能擁有更多的智慧與自由自在的退休生活。但同時也令我們面臨更多的挑戰,那就是對營養素的吸收下降,體能與肌肉力量的退化,還有新陳代謝的減緩。種種因素都會導致身體與精神狀況下滑。 有種說法是,45歲~55歲是人生最難熬的“高危險期”,專家們稱之為人生的“沼澤地”。這也意謂著這段期間人體健……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-05)

大豆油、菜籽油、玉米油…有哪些不同 消費者應如何購買?

大豆油、菜籽油、玉米油…有哪些不同 消費者應如何購買?
隨著經濟的發展與人們生活水平的提升,現代人對於飲食健康以及生活品質的要求越來越高。如今市場上食用油的種類多種多樣,然而這些食用油究竟有什麼區別?消費者又應當如何選擇購買以及使用呢? 生活中常用的幾種食用油有著較大的區別。首先,色拉油的主要原料是菜籽和大豆,其味道和色澤都比較清淡,不飽和脂肪酸含量和維生素E的含量較高。相較而言,雖然在這兩種成分的含量上,花……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-05)

關於泡酒 99%的人都誤解了!還不趕緊收藏!

關於泡酒 99%的人都誤解了!還不趕緊收藏!
現在人們越來越注重保健養生,因此很多人都會選擇自己泡一些養生酒,有人說效果不錯,有人說危害健康,其實沒有任何一種保健方法是絕對安全的,具體情況要因人體質而已。 傳統中醫的藥酒配方,也是建立在辯證的基礎上,嚴格依照中醫理論體系所擬制,何人可用,何人禁服,非常明確,沒有一種藥酒是包治百病的。 因此,“藥酒是否安全”這個問題,就像“阿斯匹林是否安全”,“做手術……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (08-04)

顛覆!吹風扇真比吹空調更好?想不到講究這麼多

顛覆!吹風扇真比吹空調更好?想不到講究這麼多
一到夏天 天氣酷熱 就彷彿進入了一個火爐世界 空調 降溫迅速 似乎成了每個人的消暑神器 但也有一小撮人 是堅持不會用空調的 那熱著嗎? 當然不! 許多人更傾向於吹風扇 認為風扇比空調更健康 說到吹風扇 你真的會吹嗎? 更重要的是 不科學的吹風扇方式也會導致疾病 5、增加心腦血管負擔。空氣流動加快,藉助水分蒸髮帶……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-04)

餓壞癌細胞:老鼠實驗證明 控制飲食有助抗癌!

餓壞癌細胞:老鼠實驗證明 控制飲食有助抗癌!
最新研究發現,控制飲食除了有助控制糖尿病、高血壓等疾病,亦可能有助抗癌。 刊登於新一期《自然》(Nature)期刊的研究發現,在老鼠身上進行的實驗證明,限制患癌鼠吸收紅肉和雞蛋所含一種叫甲硫胺酸(methionine)的氨基酸,可顯著提升治癌效果。 重點在於一碳代謝(one-carbon metabolism)有助癌細胞生長,而甲硫胺酸正是一碳代謝的關鍵……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-04)

入伏 最兇險的40天來了 身體最怕6件事 打死也別做!

入伏 最兇險的40天來了 身體最怕6件事 打死也別做!
三伏天,外界陽氣最盛 毫不誇張地說 入伏後開始冬病夏治 可以改善身體的許多隱疾 但同樣 三伏天“暑邪”盛行、濕氣最重 人體處在這樣的天氣中 一些疾病也伺機而發 三伏天身體最怕的6件事 伏天開始後,但人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處於擴張狀態,一旦著涼寒,邪便容易趁機入侵,所以,三伏天,人在室外要避暑,人在室內卻要——防寒。 1、腳底最怕涼 三伏天很多人……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (08-03)

造成免疫力失衡的5大元凶 來看看你中招了沒

造成免疫力失衡的5大元凶 來看看你中招了沒
如果你感覺自己總是在不停地與感冒對抗,或者時常感到疲憊不堪,那麼很可能是免疫系統出現了狀況。 糟糕的飲食、壓力過大、缺乏睡眠等情況,都會造成免疫力下降,而你要做的就是找到使免疫力失衡的“元凶”,並對飲食做出調整,從而增強身體應對外界侵襲的能力,讓自己的免疫力重回巔峰。 元凶1:沉迷於碳酸飲料 炎熱的天氣里來一杯加冰的可樂確實很過癮,但碳酸飲料中含有磷酸,……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-03)

不花一分錢 超簡單!澳洲男子發現減肥養生秘訣

不花一分錢 超簡單!澳洲男子發現減肥養生秘訣
Skinner說,這是非常、非常重要的方法,人人都可以做到,不需要看專科醫生,也不需要去藥房配藥,只要坐在椅子上或車子里就可以做到。 想要讓自己保持健康、年輕嗎?而且還不用花錢。 悉尼市一位商人Bill Allen相信,他已經找到了秘訣,就算不是長生不老葯,也非常接近了。 秘訣就是: 呼吸,完全免費。 Allen認為,呼吸可以治療普通的感冒、肥胖、高……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-03)

「老人」身上總有一股「難聞氣味」?做好這5點 別等老了被嫌棄!

「老人」身上總有一股「難聞氣味」?做好這5點 別等老了被嫌棄!
很多人或許有感受,走到老人身邊,會聞到一種特殊的氣味,由於有這種氣味,常常會漸漸的不願去接近,但是老年人自己又是感覺不到的這種氣味的。老年人身上為什麼會有一種氣味呢?這難道是老年人沒有年輕人洗澡洗頭勤快導致的嗎? 1、身體代謝原因。隨著年齡的增長,人體新陳代謝也變得緩慢,皮膚表層容易產生死皮。如果不及時清理死皮,讓它們堆積在身體上,時間久了就會產生奇……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (08-02)

壽命短的人 身上3處是「圓」的 如果你也是 要重視起來

壽命短的人 身上3處是「圓」的 如果你也是 要重視起來
體驗生活,享受生活,最後能長壽是我們的終極目標。但是,很多時候是事與願違的,因為人們對平時生活的馬虎,結果上點年紀之後,不良影響就會逐步的顯現,甚至是影響了壽命的長度。生活中一些壽命不長的人,我們發現他們都有三個共同的特點,我們一起來看看吧。 壽命短的人,身上3處是“圓”的,如果你也是,要重視起來! 肚子滾“圓” 很多人到了一定年紀,都會有發福的跡象……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-02)

長壽秘訣公開 高質量睡眠僅排第9

長壽秘訣公開 高質量睡眠僅排第9
這裡列出了10項經科學驗證的長壽方法, 你絕對想不到排第一的居然是它! 長壽方法 No.10保持開心 No.9高質量睡眠 No.8吃花菜 No.7擁抱 No.6吃綠葉菜 No.5減少卡路里攝入 No.4吃薑 No.3不要久坐 No.2跑步 No.1唱歌 排第一的竟然是唱歌哦!唱歌時,氣息在體內循環起到按摩的作用,……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-02)

胃真的會越撐越大 越餓越小?這3大習慣很傷胃 再不改就晚了

胃真的會越撐越大 越餓越小?這3大習慣很傷胃 再不改就晚了
很多減肥的人都把節食放在第一步,以為餓著餓著,胃變小了,吃得就少,離瘦又更近一步。 的確,很多人覺得只要一段時間吃得很少甚至不吃,以後就會吃一點就飽了,那這真的是因為胃變小了嗎? 我們的胃能變大變小? 胃是不是真的會變大變小,得先來了解一下胃的正常生理…… 我們的胃,也叫胃囊,最外層的胃壁是由好幾層肌肉組織構成,具有很強的伸縮性。 胃囊擴張後能容納食物的……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-01)

肚子痛究竟是哪裡出問題?這4種肚子痛格外危險

肚子痛究竟是哪裡出問題?這4種肚子痛格外危險
肚子疼誰沒有疼過?很多時候我們總覺得喝點熱水,吃顆止痛片就好了,殊不知,有幾種肚子疼格外危險! 先回憶一下,肚子痛來醫院看醫生,醫生是不是總問你到底哪裡疼?很多人都說不清,其實這也不能怪大家,畢竟你們所說的肚子,是胸以下、屁股以上那一塊都叫肚子。而醫生眼裡的肚子,大概是從橫膈膜到膀胱之間的區域,這其中包含了肝膽、脾胃、十二指腸、胰腺、小腸、大腸、闌尾等重……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-01)

五臟有病 「臉」先知 觀察臉上變化 五臟疾病早知道

五臟有病 「臉」先知 觀察臉上變化 五臟疾病早知道
中醫講究望、聞、問、切,其中,“望”就是要觀察,主要觀察臉。 五臟六腑的疾病,都會反映在臉上,通過臉上的細微變化,就能看出內里的疾病。 這並不是特別難的事情,只要掌握了要訣,你也可以每天給自己看診了。 五臟有病,“臉”先知,觀察臉上變化,五臟疾病早知道 心臟有病 ——臉頰異常 若是臉頰上總是莫名其妙的出現一塊塊“高原紅”,那麼就應該警惕是不是身體中心臟“……继续阅读 »

志豪 2个月前 (08-01)

女子失去工作房子兒子 最後發現是醫生的錯

女子失去工作房子兒子 最後發現是醫生的錯
醫療事故和差錯在世界各地都有,加拿大也不罕見。權威部門的統計資料顯示,僅在 2018年,僅患者提出的醫療訴訟就有900多起。而加拿大專家和研究人員表示,這些病例中幾乎有一半是可以避免的。 據CTV最新報道,醫療事故和差錯給患者帶來的痛苦可以說是罄竹難書!安省一名女子的經歷就說明了,由於醫生無能,醫院出錯,會給當事人帶來巨大且永久的痛苦,有人一輩子都不可能完全……继续阅读 »

心怡 2个月前 (07-30)

你知道嗎?一碗生薑水 能解決5種病症 少了吃藥的煩惱!

你知道嗎?一碗生薑水 能解決5種病症 少了吃藥的煩惱!
俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天天氣炎熱,陽氣蒸發,很多人體內反而是寒涼的狀態,這個時候我們就可以用生薑來養生。 生薑也是大家比較熟悉的食材,燒菜、製作茶飲都會用到生薑,尤其是夏季,把生薑用好對我們的身體的幫助還是很大的,也能對付很多疾病。 1、治感冒 生薑加鹽泡腳,可以治療感冒,將雙腳浸泡在熱姜水中,在浸泡的時候可以加點鹽。醋進去,熱水也要不斷的加,泡個大……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (07-30)

這些喝茶的養生誤區已經害了很多人了 你避開了嗎?

這些喝茶的養生誤區已經害了很多人了 你避開了嗎?
“寧可終身不飲酒,不可三餐無飲茶” 茶文化在中國源遠流長,喝茶一直是重要的養生之道。但喝茶也要講究方法,方法不對,首先就會不小心傷到胃。 胃是我們人體儲存、消化、吸收食物的器官。 喝茶對胃的影響 ⒈補充水分; ⒉調節人體代謝的不平衡; 當我們攝入大量進食肉、蛋、奶等食物,會產生飽悶感,也會感到口渴。對於胃部來說,適量的喝茶則具有解油膩、助消化的作用。茶湯中的……继续阅读 »

雅婷 2个月前 (07-30)

水喝的少反讓你更有尿意!10個讓你頻尿的原因

水喝的少反讓你更有尿意!10個讓你頻尿的原因
冬天天氣冷,解尿的次數本來就會提高,因體表無法蒸發的水氣,透過解尿排出。圖/ingimage 進入電影院時,你期待自己的位置靠近出口,不為了逃生,只為方便上廁所;和朋友聚餐,你害怕坐在最裡頭,怕想上洗手間而不斷打擾朋友起身;出去旅行,最擔心路程中有多少休息站。 毫無疑問,你是個感覺自己不時需要上廁所尿尿的人,但真的是膀胱出了問題嗎?以下是幾個讓你不時想上……继续阅读 »

雅婷 2个月前 (07-30)

穴位按摩自己做!簡單6招 輕鬆拍手有效刺激

穴位按摩自己做!簡單6招 輕鬆拍手有效刺激
現代人上班生活壓力大! 現代人上班工時長,時常精神不濟、身體病痛多!?坐在辦公室裡面,有什麼能保養自己身體的方法呢!?只要動動你的雙手,做做簡易的幾個小動作,養成一種習慣,其實可以幫助自己的身體更好喔! 人的指尖手掌通連五臟六腑,可刺激手指及雙手的穴道,對於五臟(肝、心、脾、肺、腎)具有保養的效果。(圖片/薄伽梵出版社提供) 大家知道正確拍打自己雙手的時……继续阅读 »

雅婷 2个月前 (07-30)

男人濕氣重不重 只需低頭看「一處」! 5招教你輕鬆祛濕 少生病

男人濕氣重不重 只需低頭看「一處」! 5招教你輕鬆祛濕 少生病
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火,這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。 所以,濕氣,被稱為“萬病之源”! 正所謂,千寒易除,一濕難祛。濕氣的發生以及發展,正在嚴重危害著人們的健康! 那麼,如何判斷男人體內濕氣重不重呢? 男人濕氣重不重,只需低頭看“一處”! 方法:早上起來,排便的時候,低頭觀察一下大便的形態。 如果便便是黏膩的,溏軟不成形的,並且,在沖廁所……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (07-30)

新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 第一竟然是…

新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 第一竟然是…
你能想到的長壽方法有哪些?清淡飲食?早起晨練?藥材食補? 最近,經過長期的科學研究與調查,世界衛生組織公布了20個長壽秘訣,高質量睡眠排名第九,排名第一的長壽秘訣你絕對想不到!一起來看看吧! 20、大笑 日本研究人員通過調查發現,大笑能促使全身血液流動提速,加快新陳代謝,還有助於降低血壓,減少心臟病和糖尿病的發病幾率。保持好心情,每天笑一笑,養肺護心身體……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (07-30)

男人到中年 要懂得三福、三別、三愛

男人到中年 要懂得三福、三別、三愛
俗話說:男人,三十而立,四十不惑,五十知天命! 男人到了中年,成熟了,穩重了,經歷了人生百態,世態炎涼,更要明白一些道理! 要懂得三福、三別、三愛,不要讓人生白活! 男人到中年,要懂得三福 1、健康是福 男人,到了中年以後,如果沒有健康,你就會成為子女的負擔; 如果沒有健康,父母膝前,你就沒有精力去盡孝。 一個男人,可以沒有事業,沒有萬貫家財,沒有驚……继续阅读 »

ducn 2个月前 (07-30)

「間歇性斷食」減肥有效 研究證實3大益處

「間歇性斷食」減肥有效 研究證實3大益處
一份臨床研究證明了間歇性斷食對減重至少有三方面益處。(ShutterStock) 近年來,“間歇性斷食”減肥法風靡歐美國家。一份臨床研究證明了這種進食方式對人體至少有三方面益處。 間歇性斷食就是在某個時間段內集中攝取食物,而在這個時間段之外不進食。比如限制每天在上午8點至下午2點之間正常吃東西,其它時間禁食。 這種進食規律已證明有一定減重的效果。人們都以……继续阅读 »

ducn 2个月前 (07-30)

可怕!雞、鴨、魚、豬的這些部位千萬不能吃?很多人毫不知情…

可怕!雞、鴨、魚、豬的這些部位千萬不能吃?很多人毫不知情…
古人說 “寧可食無肉,不可居無竹” 而現在 恰恰相反 很多人都是“不可食無肉” 肉在我們的飲食架構中 占的比重很大 既提供了美味 又可以補充足量且優質的 多種營養物質 正因為扮演這麼重要的角色 所以關網上 關於它的傳言總是很多 新聞截圖 當你肉啃得正香的時候 常會聽到有人說 “這些肉不能吃,否則會威脅健康” 比如雞脖子、豬脖子等肉食 對於一個愛吃……继续阅读 »

ducn 2个月前 (07-30)

中成藥 你必須知道「一二三四五六七八九十」!

中成藥 你必須知道「一二三四五六七八九十」!
各位學習了解中成藥,當然首先要學會“一二三四五六七八九十”!什麼意思?讓我們往下看: =壹= 一清顆粒 [藥物組成]大黃、黃苓、黃連 [功能]清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血 [主治]火毒血熱之身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉及牙齦腫痛、大便秘結,吐血,咯血,衄血,痔血;咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見證 一捻金 [藥物組成]大黃、炒牽牛子、檳挪、人蔘、硃砂。 [功能]消食導滯,……继续阅读 »

怡君 2个月前 (07-30)