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這三種常吃的家常菜 其實都是熱量炸彈

這三種常吃的家常菜 其實都是熱量炸彈
紅燒排骨、干煸豆角、地三鮮、干鍋花菜等等,這些日常生活中耳熟能詳的菜品,是不是你經常吃、也特別喜歡吃的菜?很多朋友只知道油炸的食物不能多吃、減肥時油炸食物更要少吃或者不吃,但是你可能不知道,有些菜名字裡面沒有「炸」字,但實際上含有很多油脂。 今天,我就給大家講一講,你常吃的哪些食物含有超高的熱量,如果你正在減肥,這些讓人慾罷不能的美食還是暫時遠離比較好,……继续阅读 »

雅惠 5天前

糖醋排骨 先放糖還是先放醋?很多人沒搞明白 難怪口感差不好吃

糖醋排骨 先放糖還是先放醋?很多人沒搞明白 難怪口感差不好吃
糖醋排骨,先放糖還是先放醋?很多人沒搞明白,難怪口感差不好吃 去年下半年豬肉和排骨的價格飛漲,一斤五花肉在我們這個小縣城就到了三十多塊錢一斤,更別說排骨了,都要和牛羊肉的價格差不多了。不過排骨口感好味道香,所含的營養價值也是很高的,所以即使排骨的價格再貴,依然也是有不少朋友還是愛吃的,就想小編我,牛羊肉不愛吃,唯一的愛好就是吃點排骨了,所以我們家直到現在……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

讀書養「十氣」 君子之道

讀書養「十氣」 君子之道
都知道讀書可以提高修養,但這絕不是因為知識的增加,讀書很多甚至是專家教授、修養依然令人不齒的人,太多了。道家主張「氣」是人的精神的根本和橋樑,氣足則精滿而神和。讀書之所以能夠提高人的修養,正是因為可以養氣。 讀書能夠養人的「十氣」。清代袁枚說:讀書好處心先覺,立雪深時道已傳。 養靜氣,去躁氣 《大學》中說:「知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

《當幸福來敲門》:每個人 一定要看透的3個生活真相

《當幸福來敲門》:每個人 一定要看透的3個生活真相
有人曾說:當你覺得生活快要抗不下去的時候,一定要看一看《當幸福來敲門》。 因為這部改編自真人自傳的電影,不僅劇情緊湊,跌宕起伏,還可以給我們堅持下去的勇氣,讓我們在困頓中,找到心中的亮光。 成年人的生活有多難? 看看劇中的克里斯·加德納就知道了。 失業、破產、妻子離開、帶著兒子被趕出家門、賣血換錢……成年人的酸甜苦辣,克里斯幾乎全都體驗了一遍。 但他卻最……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

醫生忠告糖友:這3葷2素盡量不要出現在餐桌 以免帶來高血糖風險

醫生忠告糖友:這3葷2素盡量不要出現在餐桌 以免帶來高血糖風險
轉眼間今年又快要過半了,雖然年初因新冠疫情影響了大家過年的節日氣氛,但目前疫情基本控制,人們的活動也多了起來,小範圍聚餐一起吃吃喝喝也漸漸開始了。但對於糖尿病患者來說,首先需要嚴格的飲食控制,在餐桌上盡量不要碰這幾種菜,以免帶來高血糖風險。 3葷: 1.東坡肉 東坡肉是由半肥瘦的豬五花肉製作,雖然入口肥而不膩,但其實甘油三酯和膽固醇含量較高,糖尿病患者食……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

中國每天一萬人罹癌 醫生:45歲後請查四個部位

中國每天一萬人罹癌 醫生:45歲後請查四個部位
看門診的時候,經常遇到患者諮詢,醫生,為什麼我年年都做體檢,可還是得了癌症?也有的患者說,醫生,我一點癥狀都沒有,只是來醫院做個體檢,為什麼就發現了癌症? 的確,確診癌症,對任何人說都是一件痛苦的事情,因為到目前為止,醫學界還沒有找到一種特效的方式來治癒癌症,癌症不光發病率高,死亡率也很高。 來自國家癌症中心的數據,我國每年新發惡性腫瘤病例約392.9萬……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

研究:這一運動能降低早亡風險 不是跑步游泳

研究:這一運動能降低早亡風險 不是跑步游泳
在養生界,一直有一種說法:運動可以防癌。但也有另外一批人認為,運動並不能防癌,理由是有不少運動員也患了癌症,如: 2018年12月2日,身患肺癌的前女足球員張歐影未能戰勝病魔,不幸離世,享年43歲。 2019年12月5日,33歲籃球運動員因肺癌去世。 這樣的案例還有很多。 那是不是驗證了,運動並不能防癌?事實並不是這樣。 運動防癌有據可依 運動有益身心,可預……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

孩子玩手機那麼大危害 父母真的知道么?許多人後悔知道太晚!

孩子玩手機那麼大危害 父母真的知道么?許多人後悔知道太晚!
家教隨筆 周末參加一個聚會,在開宴之前有一段時間等待,忽然發現兩張桌子上一個共同的現象,兩個站都站不穩的小孩分別拿著一個手機,安靜地觀看,其中一個孩子的爺爺把手機放在桌面的架子上,另一個奶奶則直接讓孩子拿著手機,孩子盯著屏幕,眼睛離的很近。 中途那位奶奶要離席一下,希望邊上的一個姑娘看一看孩子,結果那個姑娘本身也在看手機,嘴裡的答應著,頭也沒抬,好在那個小男……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

姜是體內最佳的除濕機!老薑、嫩姜效用大不同 你吃對了嗎?

姜是體內最佳的除濕機!老薑、嫩姜效用大不同 你吃對了嗎?
拍照時妳是否只敢拍上半身,害怕穿短褲、短裙露腿,只因為下半身肥胖?下半身肥胖腫脹,是不少女生的夢靨,到底是怎麼一回事?原來是「濕氣重」惹的禍! 中醫排濕消腫四大法寶: 發汗(姜料理)+利小便(薏仁、紅豆、玉米須) 除了遠離重口味之外,積極作法可多攝取利水消腫的飲食:薏仁水、紅豆水、生薑料理、玉米須茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等。 一、發汗排濕法寶:姜……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

冰箱的肉冷凍多久就不能吃了?當心殭屍肉出現

冰箱的肉冷凍多久就不能吃了?當心殭屍肉出現
民以食為天,每天都要攝入充足的食物,而肉的攝入是必不可少的,肉中含有的蛋白質、維生素、鈣、鎂以及各種氨基酸,都是人體所必需的物質,適當的食用,能夠提高身體免疫力。 肉是人體必需的物質,所以攝入量會相對的增多,而且經過煎炸蒸煮的肉,口感比較好,愛吃肉的人比較多。肉吃得多了,數量供應就要跟得上,在這些肉中就可能夾雜著一些不好的肉,就是我們常說的殭屍肉。 殭屍……继续阅读 »

雅婷 2周前 (05-17)

降溫還能省荷包!只要電風扇擺對位置 沒開冷氣卻夠涼

降溫還能省荷包!只要電風扇擺對位置 沒開冷氣卻夠涼
夏天天氣熱、電費又比較貴,總讓不少民眾心疼荷包大失血。日本整理收納大師、生活家事達人屋比久真弓表示,雖然大家都知道吹冷氣搭配電風扇能夠節能省電,但怎麼擺、怎麼吹卻也是一門學問。事實上,根據電風扇擺放位置的不同,體感溫度也會受到影響。 小小的一點工夫,夏天電費帳單免煩惱!以下為屋比久真弓提供電風扇的使用3祕訣。 祕訣1:室外比較涼快時,電風扇放窗前向室內吹……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

麵包沒吃完放冷藏?錯!這樣保存美味又健康

麵包沒吃完放冷藏?錯!這樣保存美味又健康
香噴噴的麵包,小孩常常吵著要吃,買了太多吃不完,通常我們就會把它放進冰箱冷藏,事隔一段時間拿出來吃,又干又柴,正所謂食之無味,棄之可惜。近日專家說明,原來白飯、麵包等澱粉類食物,絕佳的保存方式不是冷藏! 根據愛料理生活志,原來,鬆軟Q彈的歐式麵包風味不在是因為「澱粉老化」,正如同「保濕」可以造就女人吹彈可破的肌膚,澱粉在有水分的情況下加熱,分子間的氫鍵解……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

精闢!人生一世誰才是你生命中最重要的人?

精闢!人生一世誰才是你生命中最重要的人?
每個人,都有自己的人生旅程,我們孑然一身,獨自走在屬於自己的道路上。 曾經擁有的,不要忘記。 不能得到的,更要珍惜。 屬於自己的,不要放棄。 已經失去的,留作回憶。 一所大學,在快下課時教授對同學們說:「我和大家做個遊戲,誰願意配合我一下。」 一女生走上台來。 教授說:「請在黑板上寫下你難以割捨的二十個人的名字。」 女生照做了。有她的鄰居、朋友、親人、同……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

才發現 2個塑料瓶就能做成這個 解決一個大難題 學會實用

才發現 2個塑料瓶就能做成這個 解決一個大難題 學會實用
這種小的礦泉水瓶我們不要把它扔掉,簡單改造一下,放在家裡還是一個很不錯的實用小工具,下面讓我們一起來看看是如何改造的吧。 首先我們在一個塑料瓶的上端標記一下,畫上一圈。然後把塑料瓶的一分為二,取瓶子的下半部分備用。 接著我們在另外一個塑料瓶的上面也標記一下,畫出一個長方形。 然後把畫好的部分裁剪下來,這樣一個簡單的收納神器就製作完成了,下面讓我們……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

信不信由你!家長進步1% 孩子進步100%

信不信由你!家長進步1% 孩子進步100%
1 表妹的兒子上四年級了,她每天沒多少事兒,做做家務,和小姐妹們約著打打麻將,小日子過的很開心。 有一天兒子放學回家,吃晚飯時,忽然跟表妹說想學畫畫。 表妹想都沒想就回答:「你現在學習那麼緊張,哪有時間學別的,先把學習搞好。」 兒子生氣了,說:「我同學的媽媽開畫展了,老師組織我們去參觀,你除了打麻將還會什麼?還不讓我學。」 表妹跟我吐槽,聽到兒子問媽媽你……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

吃蔬菜 有3大原則!這種顏色的蔬菜每天都要吃!

吃蔬菜 有3大原則!這種顏色的蔬菜每天都要吃!
蔬菜是我們每天必不可少的食物,對於維護人體正常免疫力至關重要,那麼,在日常生活中,怎麼挑選蔬菜才能獲得最充足、均衡的營養呢? 選蔬菜,有一個大的前提,即深色蔬菜必不可少。任何一種菜的顏色,背後都有一個主要營養素的支持。 比如說綠色的蔬菜,綠色的菜含有豐富的維生素C,同時也是含葉綠素、膳食纖維很高的菜。所以,大家每天餐桌上的蔬菜首先要有綠色。 但是,每天僅……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

20種小米做的美食 清熱養胃 美味可口

20種小米做的美食 清熱養胃 美味可口
1、小米糕 用料 小米120g;雞蛋3個;細砂糖25g;玉米油25g;淡奶油10g 做法 小米洗凈浸泡12小時 將雞蛋蛋黃蛋清分離 將瀝干水的小米、蛋黃、淡奶油、植物油倒入料理機中打成細膩的糊狀 蛋清加入細砂糖打發至乾性發泡(提起打蛋頭能留下兩個直立不彎曲的尖角) 在蛋黃糊中加入一半的蛋清,快速翻拌均勻 再加入另一半的蛋清,翻拌均勻 倒入模具中,輕震兩下……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

從王國維推薦的四首詠草詞 學習唐宋人詠物詞的作法

從王國維推薦的四首詠草詞 學習唐宋人詠物詞的作法
前言 詠春天的詩詞中,有的專門詠花、有的詠燕,還有專門詠草的詩詞。我們最熟悉的詠草詩,應該首推白居易的《賦得古原草送別》: 離離原上草,一歲一枯榮。野火燒不盡,春風吹又生。 遠芳侵古道,晴翠接荒城。又送王孫去,萋萋滿別情。 那麼最優美的詠草詞有哪些呢?王國維給我們推薦了四首詞。 一、王國維推薦了四首詠春草詞 在《人間詞話》中,王國維先推薦了三首詞,稱為詠春草……继续阅读 »

雅惠 2周前 (05-17)

為什麼「瘦」男人更讓女人著迷?3個女人說出了心裡話

為什麼「瘦」男人更讓女人著迷?3個女人說出了心裡話
摘要 瘦男人是否能夠讓女人更著迷,不是男人猜測得出,而是需要結合女人的觀點做出論斷,相對應的論斷既會讓你知其然又會讓你知其所以然。 A女士,20歲,瘦男人沒有無緣無故的瘦,既然我想要變瘦,我也就會向瘦男人取經,如若瘦男人可以先當我的男朋友,後做我的老公,我將會獲得瘦男人變瘦以及保持瘦的精髓,甚至瘦男人可以手… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

一個鳳凰男的心裡話:真正厲害的人,早已告別了朋友圈

一個鳳凰男的心裡話:真正厲害的人,早已告別了朋友圈
摘要 文/鴻雁、江左梅娘01前言“在我們生活的這個世界上,最大的不幸就是有些人完全拒絕新奇。”這是王小波曾說過的話,也是讀者楚紅所堅信的言論。人活一世,總要面對各類人,各樣事,所以新奇總是難免,那些決意拒絕新奇的人,真是世間最可悲的存在。而大齡剩女楚紅的男友王偉偏偏就是這類人,他不願意接受生活中的新奇,生活… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

一個男人對你動了真情,才會對你做這些事情

一個男人對你動了真情,才會對你做這些事情
摘要 如果一個男人真的喜歡和在乎你,他一定會對你百般呵護,他會給予你更多的關心和幫助,他會從各種小細節入手,給予你無微不至的關懷和照顧。如果一個男人並不愛你,他可能會減少和你見面的次數,他也會疏於跟你溝通互動,他甚至連看都懶得看你一眼。愛你的男人,他會對你格外溫柔和深情,他也會對你特別熱情和主動。如果你發… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

沒有女人主動聯繫你,不是你沒有錢,而是你沒有用這3個技巧

沒有女人主動聯繫你,不是你沒有錢,而是你沒有用這3個技巧
摘要 情商低的男人動不動就會把在情場的失利歸結於囊中羞澀,其實是迴避了根本原因,情商低的男人在技巧方面不思進取,越是在技巧方面不思進取,越會埋怨女人拜金以及越會抱怨女人現實。 一、借女人的物品借女人的物品需要從小借到大,起初你借女人無關緊要的物品,跟女人約定好歸還的日期,不是你提前還就是你準時還,由此會讓… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

得到男人心的最佳方法:「變得更好」

得到男人心的最佳方法:「變得更好」
摘要   一個女人想吸引男人,獲得男人的重視,把男人看得太過重要,時常盯著男人,管著男人,經常查崗,生怕失去這個男人。  抑或,女人一味卑微討好男人,天天纏著男人,對男人獻殷勤,有甚者,會通過委屈自己的方式來討好男人,無條件諒解男人的過錯,縱容男人對自己提出過分的要求。  女人總是這樣過分重視男人,而忽視… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

男人不再愛你的時候,會先做這四件事,女人要警惕

男人不再愛你的時候,會先做這四件事,女人要警惕
摘要 小潘丨情感美文系列小潘談情說愛 簽約作者原創01不要去追問一個男人到底愛不愛你,聰明的女人都知道,愛或不愛其實都藏在生活的細節里。前幾天朋友向我訴苦,她說時常感到老公對她漫不經心的,結婚已經有幾年了,他們現在的狀態幾乎就是無話可說,而且老公還總是很反感她偷看他和別人聊天微信,有幾次她明顯感覺到老公不… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

一個深愛你的女人,才會如此對你,要懂得珍惜

一個深愛你的女人,才會如此對你,要懂得珍惜
摘要   異性相處,一個女人若是不把你放在眼裡,總是在生活中冷落你,對於你的事情,她持不管不問的態度,在和你交往的時候,她會對你三心二意,總是背著你和別的異性來往,總是在你找她的時候把你推開,女人會這樣對待你,意味著她對你沒有意思。  相反,一個女人若是對你動了真情,發自內心看上你,她會在日常生活善待你,… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

越愛你的女人,越捨不得「這樣」對待你

越愛你的女人,越捨不得「這樣」對待你
摘要   一個女人若是對你用情不深,或對你用情不專,她對你的態度往往會很冷淡,對於你的事情,往往會“忽視”,壓根就不把你放在心上。  如你交代她做的事情,她總是會忘記,在你生命中的關鍵時刻,她總是缺席,在你對她的事情提出一些意見時,她一點也不重視。  同時,在和你發生分歧時,她常會與你斤斤計較,同你過不去… ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

真心愛一個女人,就別再計較這些事,你能做到嗎?

真心愛一個女人,就別再計較這些事,你能做到嗎?
摘要   男人在和女人相處時,若是真心想和這個女人交往,真心想走進女人的心裡,得到女人的關注,就要懂得善待這個女人,不要為一些小事和女人斤斤計較。  男人若是不懂得這一點,總是為一些不值得的事情和女人計較,女人常會感到厭煩,女人會覺得這個男人缺乏肚量,與之相處,會很累,女人最後常會和這個男人保持距離。  … ……继续阅读 »

俊杰 2周前 (05-17)

一個長期缺愛的男人,往往會有哪些表象?

一個長期缺愛的男人,往往會有哪些表象?
摘要 長期缺愛的人,他可能會一直渴望更多的關愛。當一個人自幼父母離異,或是從小出生在一個沒有愛的家庭氛圍里,他的脾氣或個性可能容易扭曲,他會變得更加敏感多疑。愛就像水一樣,能夠滋潤萬物。我們這一生可以缺少物質,但唯獨不能缺少愛。缺少愛的感覺,就像是缺少水的植物一樣,往往很難茁壯成長。正是因為我們心中充滿了… ……继续阅读 »

天君 2周前 (05-17)

什麼樣的女人,更容易擁有幸福的婚姻?

什麼樣的女人,更容易擁有幸福的婚姻?
摘要 婚姻對於每一對夫妻而言,都會有各自不同的理解。如果你想要擁有幸福長久的婚姻,你可能需要為此做出適當的改變或讓步。真正美好的婚姻,需要夫妻雙方共同努力,你們要用心去守護一段婚姻。美好的婚姻,來源於夫妻雙方的相互隱忍和妥協。一方面,你們要懂得適當收斂和控制自己的情緒與脾氣。另一方面,你們也要努力為這段婚… ……继续阅读 »

天君 2周前 (05-17)