▼霜降
霜降
太陽黃經210°，九月中
每年10月23日前後為霜降，這是隸屬秋季的最後一個節氣。秋時已暮，亦稱杪秋（杪miǎo，樹梢）。秋，即將畫上句號。秋曰素秋，風曰謝風，辰曰霜辰，草曰衰草，木曰疏木。”氣肅而霜降，陰始凝也”，水汽凝華為白色冰晶。
古人認為：”夫陰氣勝則凝為霜雪，陽氣勝則散為雨露。”露是潤澤，霜是殺伐，正所謂”霜以殺木，露以潤草”。霜，代表了上蒼對待萬物的態度由慈到嚴的轉變。
霜降三候
一候，豺祭獸丨豺狼的豺俗名“豺狗”，霜降日殺獸陳列，古人說是“祭秋金”，也是別秋的一種儀式。
二候，草木黃落丨木葉飄零，颯颯風乾，冬天即將來臨。
三候，蟄蟲咸俯丨是皆，俯首帖耳的“俯”是低頭，是卧而不食，就是冬眠。
｜霜降·詩詞｜
山行
唐·杜牧
遠上寒山石徑斜，
白雲深處有人家。
停車坐愛楓林晚，
霜葉紅於二月花。
秋詞二首
唐·劉禹錫
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。
晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。
山明水凈夜來霜，數樹深紅出淺黃。
試上高樓清入骨，豈如春色嗾人狂。
歲晚
唐·白居易
霜降水返壑，風落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆複本源。
何此南遷客，五年獨未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
賦得九月盡(秋字)
唐·元稹
霜降三旬後，蓂餘一葉秋。
玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安過今夕，休詠賦中愁。
霜月
宋·陸遊
枯草霜花白，寒窗月影新。
驚鴉時繞樹，吠犬遠隨人。
出仕讒銷骨，歸耕病滿身。
世間輸壞衲，切莫勸冠巾。
南鄉子（重九涵輝樓呈徐君猷）
宋·蘇軾
霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠洲。
酒力漸消風力軟，颼颼。
破帽多情卻戀頭。
佳節若為酬。但把清尊斷送秋。
萬事到頭都是夢，休休。
明日黃花蝶也愁。
玉八聲甘州
宋·柳永
瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。
漸霜風凄緊，關河冷落，殘照當樓。
是處紅衰翠減，苒苒物華休，
惟有長江水，無語東流。
不忍登高臨遠，望故鄉渺邈，歸思難收。
嘆年來蹤跡，何事苦淹留？
想佳人妝樓長望，誤幾回天際識歸舟。
爭知我倚闌干處，正恁凝愁。
如夢令
清代·黃琬璚
曉向高樓凝望。遠樹枝枝紅釀。
睡起眼朦朧，道是芙蓉初放。
霜降。霜降。那是丹楓江上。
霜降習俗
吃柿、賞菊
在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節。
柿子一般在霜降前後完全成熟，我國一些地方，霜降時節要吃紅柿子，此時柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值很高。
吃鴨子
在閩南、台灣地區，霜降這天要食補。每到霜降時節，閩台地區的鴨子都會賣得非常火爆。
吃牛肉
廣西玉林居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔或牛腩煲，祈求冬天身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
送芋鬼
小孩以瓦片壘梵塔，在塔里放柴點燃，待瓦片燒紅，毀塔以煨芋，叫“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以辟除不祥。
登高
霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
霜降養生
一防秋燥：“霜降摘柿子，立冬打軟棗。”柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美。柿子味甘、味澀，具有收斂作用，因此，中醫認為柿子具有清熱潤燥、養肺化痰、止渴生津、健脾的功效。
霜降時節秋燥明顯，易出現口乾、唇乾、咽干、便秘、皮膚乾燥等現象。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，既可以補水，又是飲食良方，同時還可防止因秋燥引起的便秘。少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。
二防秋郁：晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑鬱。
三防秋寒：霜降節氣，氣溫驟降，老人易患“老寒腿”，慢性支氣管炎容易複發或加重，也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病複發的高峰期。這時不再適合“秋凍”，應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
來源：中國網
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