一天不能吃太多雞蛋？小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？……這些養生常識是真是假？你中過招嗎？下面咱們就說說這些生活中容易入坑的小常識。
很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，進而引發心血管疾病。現在並沒有研究明確這兩者的關係，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
雞蛋有益的方面還是主要的。它的優質蛋白、各種微量成分，並不存在“多了不能吸收”的問題。而且，已經有科學證據表明，心血管疾病其實和膽固醇並沒有多大關係！
所以，與其擔心吃多了雞蛋對身體不好，還不如擔心母雞來不及下蛋呢！
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。
小龍蝦確實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
目前市面上我們吃到的小龍蝦，大多來自人工養殖，相比野生小龍蝦已經乾淨很多啦！即便是這樣，仍舊免不了受到肺吸蟲之類寄生蟲的感染，但並沒有到不能吃的地步。
只要牢記：①千萬不要生吃，不要食用未煮熟的小龍蝦。②不要吃死掉的和肉質糜爛的龍蝦。③蝦線要處理乾淨。④龍蝦要先油炸，再用沸水連續高溫熬煮至少十分鐘。
這完全是不可能的。豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。
它不僅不會導致乳腺癌，對女性健康還有好處；至於對男性的影響，真的是微微微微微微微微乎其微。
圖片來源:SOOGIF
所以，豆腐是可以吃的，完全不用擔心。
這難道不是B型和AB型血的陰謀？
不管你是什麼血型，想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。
姜還是那塊姜，你還是那個你，不要害怕。
不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分並不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。
佔領朋友圈步數排名前幾，成了一些養生達人的一個小目標！
走路，確實是很好的運動，連世界衛生組織都說過：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是“走路”。
但是走路太多，也會對膝蓋產生損傷，時間一長，原本應該起到潤滑關節作用的關節腔液越來越多，可能會形成膝關節積液。過度運動，也傷害身體！
正常人每天應該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。
看把你能的。
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，並不利於減肥。
所以，如果要減肥的話，在晚飯的時候不要吃一些過於油膩的食物，最好以清淡為主。
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。
體檢能幫助我們了解身體基本狀況，並注意到一些慢病前兆，每年做一次常規體檢，對健康很有意義。
拋開劑量談毒性，都是耍流氓！
隔夜菜因蔬菜種類的不同，在保存不當、存放時間過長的情況下確實可能產生亞硝酸鹽。不過，亞硝酸鹽本身不是致癌物，只是會與人體攝入的其他食品、藥品、殘留農藥中的次級胺反應形成致癌物——亞硝胺。
實驗表明，隔夜菜雖然亞硝酸鹽含量略有上升，但含量實在有限，對人體健康並不會構成實質的影響。不過，隔夜菜還是要少吃，因為它的營養損失很大。
怎麼，你當那麼多皮膚黑的人是買不起雞蛋？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。
來源：新浪看點