中醫師表示，男性更年期期間，容易導致情緒不穩定等症狀；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕更年期是男女性必經的人生階段，通常發生於45到55歲之間，而面對更年期的種種症狀，該如何減緩？中醫師表示，對於更年期症候群的中醫治療，主要以補腎寧心，結合清肝健脾來減緩不適，另外也建議重新調整生活、飲食型態及心理調適，才能用愉悅的狀態迎接更年期所帶來的不適。
易明中醫診所院長楊斯宇在臉書粉專「易明中醫診所」指出，大多數女性在49至52歲之間進入更年期，在真正停經前3到5年部分女性會出現，如月經紊亂或停閉，烘熱汗出、潮熱面紅、煩躁易怒、頭暈耳鳴、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢腫、情緒不寧等症狀。當然，隨著年紀增長，男性也會進入更年期，時間上跟女性的更年期差不多，都是在50歲前後，有時候症狀與憂鬱、老化很難區別，也有可能會被誤認為是憂鬱症或是失智症，也有可能是睪固酮荷爾蒙失調。
楊斯宇表示，男性更年期主要是因為男性荷爾蒙濃度下降，導致身心的症狀，與女性更年期的荷爾蒙減少，有相似的病因；但是男性更年期呈現出來的症狀與女性截然不同。像是男性睪固酮減少，會使得心情變得較為憂鬱、喪失動力，有種提不起勁的感覺，以中醫觀點來看屬於「陽虛證」；而女性更年期出現的症狀：潮熱、盜汗、煩躁、身體乾燥，以中醫觀點來看屬於「陰虛證」。
至於中醫如何治療更年期症候群？楊斯宇指出，對於更年期症候群的主要治法是補腎寧心，結合清肝健脾，實際上是調節女性荷爾蒙的水平，與補充鈣離子包括磷等微量元素。「陰虛證」應滋陰清降，「陽虛證」應溫陽寧心，如兼有痰濁、血瘀、水濕者，應隨症治之。
他強調，更年期也是一種身心衝擊，像是生理、心理、環境都會相互影響。建議向專業中醫師諮詢，並給予適當治療。當然配合飲食與運動一起努力，如此一來都能順利減緩更年期症狀。
楊斯宇提醒，更年期是一個自然老化的過程，也是每個人必經的人生的轉化，多數人都會順利渡過，面對身體的自然變化，許多熟齡者會心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應；建議重新調整生活、飲食型態及心理調適，才能以身心愉悅的狀態迎接更年期所帶來的不適。
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