李茂盛指出，國內婦女逾３成維生素D不足，提醒備孕男女應攝取足夠維生素D及適當日曬。（記者蔡淑媛攝）
〔記者蔡淑媛／台中報導〕缺乏維生素D恐造成不孕，影響卵子品質和受孕能力，茂盛醫院針對去年就診婦女3802人篩檢發現維生素D缺乏比率高達35%（血清維生素D濃度小於＜20ng/ml），符合正常僅不到20%，提醒婦女應適度日曬、攝取富含維生素D的食物。
不孕症權威、茂盛醫院院長李茂盛指出，缺乏維生素D會導致粒腺體功能不足，而粒腺體是製造卵子的能源，一旦不足會影響卵巢功能、卵子品質，跟著影響胚胎著床，導致懷孕率下降。
李茂盛表示，院內統計去年來就診的3802名婦女，經採血檢查維生素D值正常（血清維生素D濃度30ng/ml）僅18%，20至29ng/ml為 47%、10至19ng/ml屬缺乏者為34%、小於10ng/ml屬嚴重不足的族群則佔1%，也與國民健康署2016至2019年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，我國15至49歲育齡婦女維生素D缺乏比率為37.8%一致。
李茂盛（左）及李俊逸兩位醫師提醒，備孕男女應攝取足夠維生素D及適當日曬。（記者蔡淑媛攝）
茂盛醫院執行長、婦產科醫師李俊逸進一步表示，該院分析及國際研究論文均顯示，女性維生素D濃度較佳，進行試管嬰兒的囊胚數、囊胚率、懷孕率，都比維生素D缺乏者高出50%。
另外男性維生素D缺乏，也會造成精蟲數量減少、活動力不足，受精能力降低，李俊逸提醒，男女要懷孕都要有足夠維生素D，避免不孕，即使做試管也能增加成功率。
李俊逸認為，國內婦怕曬黑致日曬不足、飲食不均衡，可能造成維生D不足，不但會造成不孕，還會出現骨質疏鬆、皮膚乾躁、肌肉無力、心血管疾病等，建議補充維生素D，增加日曬，直接讓陽光照射皮膚10至15分鐘，就能讓身體自行合成維生素，並且多食用富含維生素D的食物，如魚類、雞蛋及強化維生素D之乳製品等，依衛福部的建議，成人每天攝取800至2000IU（即20-50µg微克）。
富含維生素D的食物，如魚類、雞蛋及強化維生素D的乳製品等。（記者蔡淑媛攝）
李茂盛說明，針對去年就診婦女3802人篩檢發現維生素D缺乏比率達35%。（記者蔡淑媛攝）
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