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健康網》還沒長牙也要清口腔 國健署提「2要2不」促兒牙健康

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國健署建議,可搭配遊戲、音樂等活動,來增加潔牙樂趣,讓孩子習慣;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕為了讓孩子有一口好牙,除了要讓孩子養成刷牙習慣,在其年幼時也要協助清潔口腔,國健署提醒,孩子不到6個月大時,進食後要用紗布擦拭口腔,長出第1顆牙齒後,就可以開始看牙醫,每半年口腔檢查及牙齒塗氟,並讓寶寶養成固定潔牙方式,父母也要熟記「2要2不」原則,幫助孩子有一口健康的牙齒。

國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示,兒童在起床後、三餐飯後或吃完東西後、晚上睡覺前都應該要清潔口腔。6個月-1歲半時,可開始用含氟牙膏清潔前牙,待乳臼齒長出後,就應該用牙刷潔牙。

國健署提醒,幫孩子刷牙時,一定要讓寶寶的頭部有所倚靠,並選在安全明亮的地方,例如坐在沙發、地毯或床上等地方並讓寶寶枕在家長的大腿上。且寶寶的牙齦脆弱,所以刷牙的力量要輕柔。

2要2不保健康

家長們可以遵守「2要2不」原則,以保護孩子的牙齒,包含;

●睡前一定「要」刷牙:1天至少刷2次。

●「要」有氟:記得使用含氟量1000ppm以上含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。

●「不要」傷害牙齒:少甜食,多漱口,絕對不要含奶瓶睡覺。

●「不要」以口餵食:家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。

國健署建議,父母們可以固定刷牙的方法、時間、順序,讓孩子習慣固定的潔牙方式。此外,可搭配遊戲、音樂等來增加潔牙樂趣;且兒童牙刷應選擇軟毛小頭的牙刷,每3個月至半年更換1次。