營養師表示，肥胖型肌少症個案因為低肌肉比例、高脂肪比例，故糖尿病、心血管疾病及高血脂等相關代謝性疾病的風險更高；圖為情境照。（圖取自photoAC）
〔健康頻道／綜合報導〕不只老年人或瘦子易罹患肌少症，營養師李芷薇在臉書粉專「Vivian李芷薇營養師」發文分享，肥胖型肌少症疾病風險反而更高，並提到應避免快速減重，而要加強負重運動，以促進肌肉合成、保留。另外，伴有肥胖問題的高齡者，流失肌肉風險較年輕族群高，若想減重需先洽詢醫師。
李芷薇說明，比起單純肥胖或單純肌少症，肥胖型肌少症個案因低肌肉比例、高脂肪比例，故糖尿病、心血管疾病及高血脂等相關代謝性疾病的風險更高。
●避免快速減重：減重速度過快可能會導致短期內流失大量肌肉，更不利肥胖型肌少症個案的肌肉與體脂比例。
●強調負重運動：針對肥胖型肌少症個案，為減少因減重而流失的肌肉量，應加強負重運動，以促進肌肉合成和肌肉保留。
李芷薇提醒，伴有肥胖問題的高齡者，流失肌肉風險較年輕族群高，如欲減重請務必與醫師及營養師進行討論。
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