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健康網》經期是否正常? 中醫:4點判斷

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中醫指出,月經是否正常可以從週期、顏色、質地、經血量來判斷;圖為情境照。(圖取自photo AC)

〔健康頻道/綜合報導〕許多女性朋友對於生理期有很多困擾,對此,翰醫堂中醫診所中醫師蔡承玲指出,月經是否正常可以從週期、顏色、質地、經血量來判斷。

蔡承玲在翰醫堂中醫診所臉書專頁分享,正常的月經是有排卵但無懷孕的出血,通常初經來潮後1-2年,會開始維持一個規律的週期,可以從以下4個方面來觀察自己的月經:

●週期:台灣女性第一次月經來的時間大約在11-14歲,週期在22-42天都算是正常,平均是28-30天來一次最為規律,一次來約4-7天,如果每個月來的時間前後差3-5天,都還是正常不用擔心。
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●顏色:經血顏色為淺紅色表示雌激素含量較低,一般常見的鮮紅色是健康的,如果為深紅色或是咖啡色代表是陳舊的經血,可能為上次經血沒有留乾淨,所以有時才會先呈現咖啡色,後來才變成鮮紅色。
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●質地:不稀不稠,偶爾有血塊,並小於一個5元硬幣屬於正常現象。
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●經血量:正常經血量為30-60毫升,平均為 35毫升,一塊衛生棉是3-5毫升,基本上小於80毫升都算正常。

蔡承玲表示,最簡單知道經量是太多或太少的方式是,如果在1小時內,量多到需要換到2-3片衛生棉,就太多了;或是整個月經週期都是一點一點、用棉墊就可以的那種,則是太少;以上兩種情況建議至醫療院所求診專業醫師。