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謠言終結站》子宮寒怕不孕狂進補? 中醫:體質不適合恐上火

醫師指出,熱性食物雖有調理子宮虛寒作用,但仍有特殊族群不適合、吃了容易上火。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕許多民眾因害怕子宮虛寒導致不孕,因此自行吃薑茶、燒酒雞、薑母鴨、麻油料理、四物湯、中將湯等藥膳進補。宜蘊中醫診所中醫師李湘萍指出,中醫不孕類別很多,並非所有不孕都是子宮寒。此外,熱性食物雖有調理子宮虛寒作用,但仍有特殊族群不適合、吃了容易上火,應諮詢專業中醫師確認體質後再進補,才能對症下藥。

李湘萍在臉書粉專「中醫孕博士 李湘萍醫師」發文指出,子宮寒只是現代人的簡易說法,中醫不孕類別很多,包含腎陽虛、腎陰虛、氣血虛弱、肝氣鬱結、氣滯血瘀、寒凝血瘀、瘀熱、濕熱、痰濕等,各個證型還會互相參雜,因此並非所有不孕都是子宮寒。

子宮寒成因與症狀

李湘萍說明,子宮寒在中醫典籍的正確名稱是胞宮虛寒,因先天體質虛弱、高齡老化、感受環境寒濕之氣、工作勞累、長期情緒壓力、過食寒涼食物、過度節食減肥、婦科或慢性疾病導致。

李湘萍表示,子宮寒高危險群包含年齡超過35歲者、飲食及生活習慣不良,或罹患自體免疫疾病、甲狀腺疾病、婦科疾病者,例如多囊性卵巢症候群、月經失調、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、反覆流產等。

李湘萍指出子宮寒3大類常見症狀:

●婦科表現:痛經(熱敷可緩解不適)、血塊明顯、經量變少、經期延後、性慾低落、陰道乾澀。

●舌脈表現:舌淡白苔薄白、有津或津多,脈沉細軟。

●全身兼症:怕冷、下腹冰冷、手腳冰冷、腰痠、吃寒性食物易腹瀉、吹冷風頭痛、眼袋明顯、虎口青紫、下肢水腫、體型虛胖、容易疲倦。

子宮寒平日保養

李湘萍分享,子宮寒患者平日保養5撇步:

●加強重點部位保暖,避免吹冷風。

●睡前泡腳15~30分鐘。

●每天按摩子宮穴。

●經期在腹部熱敷促進循環。

●養成快走、運動習慣。

李湘萍提醒,熱性食物雖然有調理子宮虛寒的作用,可以改善痛經、手腳冰冷,但一些特殊族群可能不適合、吃了容易上火,且不要自行服用來路不明的處方或補品,應該諮詢專業中醫師,確認體質後再進補,才能對症下藥。