「我從來不知道，我這麼愛運動的人，居然會得癌症……」大楊躺在病床上，無奈地說。
大楊身體向來很好，因為他從小就愛運動，籃球、羽毛球、乒乓球無一不精，球場上的大楊魅力四射，也收穫了一波迷妹和好友。
可從去年8月開始，大楊的身體就出現了問題，本來他也沒太在意，因為自認身體好，但楊媽媽見他越來越虛弱，就把他揪來了醫院。
一檢查才發現，大腸癌。好在還是早期，經過手術，大楊總算康復出院了。
據他媽媽說，之所以會讓大楊來醫院，還有一個重要的原因：有次大楊上完廁所後沒有沖乾淨，楊媽媽看到廁所上的血漬，這才起了疑心。
醫生表示，大多數癌症雖然早期不明顯，但只要你足夠細心，總有一些蛛絲馬跡的。
癌前病變到癌症，你有好幾年的時間可以逆轉
癌前病變是癌症發展過程中的一個階段，它既不是癌症，也不一定都會發展成癌症。有的癌前病變可以恢復為正常組織，也有的癌前病變在一些因素的作用下會惡化為癌症，而這個過程通常需要幾年甚至幾十年。
有很多因素能夠影響癌症的進展，像不良生活方式、環境中的污染物質等。
能促使癌症進展的不良生活方式有很多，長期吸煙酗酒、高鹽飲食、三餐不規律、經常吃熏烤腌制或霉變食、濫用激素等都能增加癌症風險。
環境中的污染物質也有很多種，比如裝修塗料中的甲醛、室內空氣中有放射性的氡、廚房油煙中的苯並芘等，尤其一些特殊職業人員經常需要接觸石棉、X射線等污染物，癌症風險也非常高。
這些因素都有可能加速癌症病變的惡化，但需要注意的是，癌症一般是多種因素共同作用的結果。有些因素的作用時間很長，有些則會更快。
癌症發病後一般會有哪些徵兆？
癌症發病是一個緩慢的過程，且過程中通常不會有明顯癥狀，只會帶來一些不容易察覺的徵兆。
癌症的第一信號，往往是短時間內體重急劇下降，且沒有明確原因。這種徵兆在乳腺癌和肺癌患者中最常見，肝癌和腸癌患者也會出現。
癌症導致體內感染會引起不明原因的持續發燒，往往淋巴癌或白血病的發生就有此徵兆。因此長期發燒不退就要引起注意。
體虛乏力也是癌症常常會有的癥狀，而且無論怎麼休息都無法緩解，這其實是由於癌細胞生長快速消耗體內能量所致。因此有不明原因的持續疲勞虛弱，不應掉以輕心。
很多不明原因的疼痛也是癌症所導致的。比如下腹部、盆腔脹痛有卵巢癌的可能，飯後胃痛或腹脹有胃癌的可能，體內長期疼痛4周以上要懷疑骨癌的可能，等等。
身體任意位置出現異常腫塊也要考慮癌症的發生，像乳房、睾丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下等部位出現異常腫塊，都有可能是乳腺癌、睾丸癌、甲狀腺癌等癌症的徵兆。
此外，不同位置的癌症還會帶來很多不同位置的癥狀。比如經常胸悶氣短、咳嗽不止有可能是肺癌徵兆，經常有燒心、吞咽困難的癥狀要懷疑是否食管癌，排便習慣、性狀突然改變可能是消化系統癌症所致，皮膚黑痣突然擴大、變色甚至長毛則很有可能是皮膚癌徵兆。
基本上癌症的徵兆都不太明顯，只有多留意自己身體狀況，才有可能發現這些異常情況。
如果不幸患癌，如何才能戰勝它？
李開復患癌的事曾在社交媒體上引起熱議。經過兩年時間的積極抗爭，2015年7月，李开复在微博上宣布抗癌成功，並總結了自己的三條成功經驗，希望能幫助到更多的癌症患者。
第一條感悟是：睡眠比什麼都重要。患癌之後，李開復改變的第一個習慣就是好好睡覺，因為許多研究都指出睡眠是增強免疫力的最好方法，而自身免疫力對限制腫瘤生長有重要作用。因此好的睡眠對癌症患者可以說是最好的輔助藥物。
第二條感悟是：運動能有效幫助抗癌。他在患癌之後放棄了開車出行，改為步行出門，需要去很遠的地方時才走路去搭地鐵或坐計程車，於是走路的時間多了很多。這些有氧運動讓李開復的心肺功能變得更好，還刺激了多巴胺，使人心情愉悅。中醫、西醫的自然療法也都強調適當運動對抗癌的效果，能促進癌細胞凋亡，是殺死癌細胞的天然良方。
第三條感悟是：飲食要均衡。自從患癌後，他的飲食都遵循幾大原則：多吃蔬果、全穀類、豆類、堅果、海產品、低脂或無脂食品，少吃紅肉、加工肉類，少吃甜食和含糖飲料，少吃油炸食品。雖然這些健康飲食的口味不那麼好，但對於攝入均衡的營養，維持身體機能的正常運作有很重要的作用。李開復也說，在吃了一段時間健康飲食後，也適應了健康食品的味道。
李開復的經驗相信可以給很多癌症患者以啟發，接受正規治療，調節好生活、飲食方式，保持積極的心態，癌症也並不是無法戰勝的。
來源：腫瘤的真相與誤區