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健康

手機怎麼拿都傷身 醫師建議少用最好

滑手機(圖片來源:Max Pixel)長期使用3C產品會影響健康,台大醫院醫師梁蕙雯講,拿手機沒有完美姿勢,若拿到與眼同高,對斜方肌、二頭肌傷害大;若拿低,背就受害,且單手操作傷害最大,唯有少用才能減害。[……]

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防治乾眼症 謹記5保健法

保護眼睛(圖片來源:Max Pixel)乾眼症病人的淚液常會乾燥或異常,以致於出現眼睛乾澀情形。開業中醫師曹永昌昨指出,乾眼症係指淚液分泌量不足、分佈不均、淚液蒸發過多,以致於淚液無法保持眼球表面濕潤,類似中醫的白澀症,除了治療之外,還應做到五個保健法。[……]

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喝它能洗掉肝臟80%毒素

葡萄乾不僅美味又有營養,富含維生素和礦物質。很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用,通過減少糖分可以凈化你的肝臟。[……]

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【老照片】通過劉胡蘭死因告訴孩子:考試係考試 史實係史實

*lihongkuan:當年殺地主係用槍頂着後腦勺,從背後斜着向上開槍。一聲槍響,天靈蓋便被打飛了,紅色的鮮血、白色的腦髓撒滿一地。血腥、殘忍、恐怖,目睹者不由自主地渾身顫慄,甚至嚇得好幾個夜晚從惡夢裡尖叫着醒來,掩面而泣。殺多了,嚇怕了,反抗者都縮頭了,新生的紅色政權便鞏固了。[……]

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李鵬六四日記:趙紫陽秘書鮑彤泄露了鄧小平決定出兵鎮壓的消息

西點出版社出版的《李鵬六四日記》一書披露,在1989年5月17日下午4時,鄧小平召集會議,討論當前局勢。趙紫陽、李鵬、喬石、胡啟立、姚依林和楊尚昆參加,王瑞林也在。這係決定中國命運的一次會議。趙講,目前惟一辦法係否定4月26日社論,與學生妥協,緩和下來。李鵬講,26日社論係正確的,本來形勢已逐步好轉,但趙紫陽5月4日跟中央調子不一樣,又重新點起火,以致發展到今天這種地步。惟一辦法係旗幟鮮明地反對動亂。喬石認為4月26日社論係正確的。姚依林講,這場動亂係趙的錯誤造成,他完全贊成李的意見。胡對局勢感到憂慮。他講,我們想的與廣大群眾想的差得太遠。楊尚昆認為不能從《社論》中後退,現在目標係鄧,只有旗幟鮮明反對動亂。鄧講話,委託出在黨內,趙紫陽5月4日講話係轉折,制止動亂惟一辦法係戒嚴。[……]

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睡眠不足感冒機率高4倍!日名醫2招快速入睡法

【早安健康/王貞潔編譯】飽受失眠所苦的人,你係否有在睡前使用智慧型手機和電腦的習慣呢?日本睡眠名醫白濱龍太郎醫師指出,螢幕光線妨礙“睡眠荷爾蒙”褪黑激素分泌,會讓人不容易入睡;而除了戒掉壞習慣以促進褪黑激素的分泌,降低頭腦的溫度亦有助於入睡。因此白濱龍太郎醫師分享了兩招降低頭腦溫度的方法:睡前冰鎮額頭和做快速入睡伸展操,讓你睡個好覺。[……]

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4種食物讓膽固醇「直線上升」

都講禍從口出,病從口入,很多疾病都係因為飲食不當的原因造成的,比如膽固醇高就係其中一個方面,那麼,膽固醇升高的後果有哪些呢,哪啲食物係導致膽固醇升高的“元兇”?今天小編就來跟大家講講。[……]

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吃海帶、海藻養眼護眼 還能瘦身

海帶芽(圖片來源:Public Domain Pictures)提到護眼食物,您會想到咩?華人健康網報道:多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。但其實想要成功護眼,除了上述食材外,您還有其他選擇!營養學專家表示,平時適度攝取具有低熱量、高膳食纖維特性的海藻類、海帶等食物,就係相當不錯「養眼」方式![……]

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咖啡係寒性還係熱性飲品?中醫師來解答!

咖啡(圖片來源:Pixabay)台灣人有多愛喝咖啡?根據財政部統計,全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸,十分驚人!但近來網路上卻流傳:「咖啡係寒性飲品,喝多有害健康。」的講法,引髮網友熱烈討論。究竟係否真有咁一回事,且聽專業中醫師怎麼講![……]

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