茶葉內幕曝光 真相顛覆你的認知！ 看完我就收藏了！
茶葉真相顛覆你的認知（圖片來源：Pixabay）喝茶竟然還有咁多講究？看完你就懂了！
健康
1420名百歲壽星大調查！只有一個共性 唔係飲食運動 而係…
115歲老人張存合的長壽秘訣—好心態，寬容待人！（圖：網絡）山東省第四屆壽星榜單不久前發佈，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但係，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性係咩嗎？
閉眼養肝、舉手調脾、踮腳養腎 竟有如此之功效
閉眼養肝、舉手調脾、踮腳養腎，竟有如此之功效（圖片來源 pixabay）一招一式養五臟，講出來您可能不信，但係在保健養生的行家看來，只有越簡單、越便於操作的方法，才有利於長期練習，效果才係任何藥物所不能及的。
4個信號出現 血管可能「堵塞」了！防止血管老化如何保養？
出現眩暈癥狀，可能表明您的血管堵塞了。(photoAC，圖片與文章內容無關)血管「堵塞」4個信號
男子想憋住噴嚏 結果恐怖竟然弄破了
你打噴嚏的時候，會捏住鼻子、閉緊嘴巴嗎？如果你會的話，就要小心了──醫生警告，這樣做可能造成嚴重的身體損傷。
這件事做好了 冬天喝白開水都能大補！真嘅好棒！
冬天喝白開水都能大補（圖片來源：Pixabay）眾所周知，冬季係大補的季節，一年的疾病來年的期望都指着冬季的進補來助益，但係很少有人知道，冬天嗰啲吃落去的補品，如果遇到滿係毒素的五臟，其實無法吸收的。
七種養生蔬菜 寒冬臘月風味最佳
七種養生蔬菜，寒冬臘月風味最佳。（圖片來源：Pixabay）時令菜的味道總係最好，寒冬天氣里的也不例外。許多冬季時令蔬菜耐過一番霜凍味道更佳。這係因為隨着氣溫下降，植物會將儲存的能量分解成糖，使其滋味更甜香。
女人身體出現這七大癥狀講明脾虛了
女性若係一旦脾胃出了問題就會老的很快，如何改善脾虛問題一直係很多女性所關注的。今天給大家講講女性脾虛的癥狀、脾虛怎麼調理以及女性脾虛的原因。一起了解一下吧。
睡午覺有必要嗎？對身體有咩好處？
午睡可以使身體得到充分的休息，增強體力、消除疲勞。（圖片來源：Adobe Stock）
身體5個部位決定你能活多久
以下五個部位，就係養生保健的關鍵所在，它們分別係腋窩、腘（腿彎曲時後面形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍。
長期酗酒8大危害
我們都知道吸煙酗酒會影響到身體的健康，戒煙很難，戒酒也係很難得，尤其對於嗰啲嗜酒如命的癮君子來講，酒水就係生活的一部分。但係過度飲酒會傷害到身體的健康，而且會帶來很多的疾病，那麼該如何戒酒呢？下面就為大家介紹四種中醫戒酒方。
普通感冒還係流感？ 外媒教您如何區分
據外媒1月15日報道，流感和普通感冒的癥狀十分相似，但依舊有方法進行區分，從而將感冒扼殺在搖籃里。
早上起來口乾口苦怎麼回事？可能係這兩種病來找你了
小王最近醒來的時候總能明顯感覺到自己的嘴巴里苦苦的，刷了牙也不覺得好。這到底係怎麼回事呢？
影響免疫細胞功能的正常運轉 降低抵抗力 引發疾病 你還敢生氣嗎？
喜怒哀樂係人的基本情緒，大家也都知道生氣的壞處多多，但係沒辦法，人非聖人，生氣時係很難控制的，生氣會導致女性內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進而引發疾病。具體地講，生氣對女性有8大危害。
網友最怕的"10大恐懼手術"割包皮才排第5
人生在世難免會有所病痛，儘管隨着醫療技術進步，越來越多的疾病透過事前檢查、及早治療，都能一一痊癒，但係對許多人來講，動手術這種侵入式治療或係檢查，往往係心中難以克服的恐懼。
健身教練流感奪命！如何分辨流感與感冒
據加拿大公共衛生局的數據，截止本周，已經有1050例病人因流感入院，有34人死亡。死者都係65歲及以上的人士。
「暖暖包」用對了嗎？擺對位置效果加倍
【善用體寒者的好朋友—暖暖包！】暖暖包係最受歡迎的保暖小道具之一，體寒怕冷的人應該都離不了它吧？事實上，只要留意暖暖包的擺放位置，就可讓保暖效果大幅提升。
11種紅色食物 冬季護心最有益！
中醫養生理論講“五色入五臟”，紅色食物入心、入血，能補益腎臟，促進血液循環。在心腦血管疾病高發的冬季，多吃紅色食物對於保護心腦很有益處。一份“紅色食物清單”，在寒冷冬季為你的心臟“保駕護航”。
