沒事多喝水、多喝水沒事，建議每天喝水量要達到三千CC。依稀記得幾年前曾有個礦泉水廣告，洗腦式的台詞一直勸人：“沒事多喝水、多喝水沒事。”其實說得沒有錯，長期讓身體處於缺水狀態，人還真的會很“有事”。