網上有一個日本小男孩挑戰10段跳箱的視頻，感動了不少網友。
這個小男孩在叫凌，5歲，他要轉學了，幼兒園給他安排了一個他一個人的畢業典禮。（幼兒園的做法好溫暖！）
典禮上，老師為他安排了一個項目：10段跳箱。
10段，這可是比他整個人都高的高度！
而且，這是他平時不擅長的項目，總是因為跳不過去而哭泣。這次，他能挑戰成功嗎？
一次，兩次，三次……多次嘗試都失敗了，小男孩又一次流下挫敗的眼淚。
老師看到他哭了，大聲對孩子們說：
大家一起把力量借給凌吧！
很快，幾十個小夥伴紛紛從位子上站起來，他們相互搭著肩膀，圍成一個圓圈，然後一齊大聲喊：
你能行！你能行！你能行！
好像得到了神功，在小夥伴們完成這個「借力量」的儀式之後，小男孩凌小宇宙爆發，一舉跳過了跳箱！
他成功了！
真是令人振奮，精神的力量就是這麼強大！相信這個小男孩今後會帶著自信，勇敢地迎接每一個挑戰。
同樣的，作為父母，我們可不可以在養育中也發明一些這樣的小儀式，在關鍵時刻鼓勵孩子呢？
說說我自己的一個例子。
孩子上幼兒園時都會因為分離焦慮而大哭，我們看著心疼，但往往只能狠心轉身離開。其實，跟孩子來個小儀式，可以給孩子不少安慰。
女兒上幼兒園前，我特意給她讀了《魔法親親》這本書。
這本書講講的就是小孩分離焦慮的故事：小浣熊要上學了，但不願離開媽媽，害怕上學。浣熊媽媽在小浣熊的手心上親了一口，告訴它這是魔法親親，會一直陪伴在它身邊，就像媽媽沒有離開過一樣。小浣熊從魔法親親里得到力量，從此願意上學了。
我效仿書里的做法，女兒上幼兒園時也總是給她魔法親親。剛入園那段時間，我每天都鄭重其事地做這件事，雖然她還會哭。堅持兩星期後，她沒那麼害怕了，能心滿意足地跟著老師進教室。
放學接她，她還會開心地跟我說，「我今天洗手了，但是魔法親親還在手上哦！」
在孩子心裡，魔法親親是有魔法的，會給她陪伴、給她力量面對陌生環境和新生活。這就是儀式的力量。
現在她上小學了，魔法親親的儀式變成了擁抱儀式。每天早上上學前，我都會和女兒擁抱兩分鐘。有時說兩句鼓勵的話，有時只是靜靜地擁抱，感受下彼此的心跳，拍拍肩，摸摸背，就能得到一股溫暖的力量。
早上時間寶貴，孩子要上學，大人要上班，大家都匆匆忙忙，但我們選擇在這個時候來個擁抱儀式，用莊重認真的態度，讓孩子感到安全放鬆。
生活本身平淡無奇，我們不要忘記表達愛。
小儀式還可以賦予事物意義。女兒一個同學，也是我們的鄰居，她每次生氣難過了喜歡撕紙巾，把一張紙巾撕得碎碎的，然後捧起「下一場雪」，接著說，「不開心都飄走了，融化了。」之後她就輕鬆愉快了起來，好像心裡難過的情緒真的隨風吹走了一樣。
一個小儀式，為什麼能給孩子帶來如此強大的心理支撐呢？
有心理學家認為，儀式就好比「定心丸」，能起到「安慰劑」的效果。
從腦科學的角度來說，儀式能激活我們大腦中的多巴胺獎勵機制，一邊撫慰孩子不安的情緒，一邊激發他愉悅的情緒。
在無法陪伴孩子的時候，請教會孩子向畫筆、風、雨等外物借力，讓它們把恐懼、難過和煩惱都通通帶走吧。
作為父母，我們最怕孩子走的「彎路」，但挫折是孩子成長的「必經之路」，一定要他自己走過才明白。
我們能做的，是在孩子遇到困難、挫折，想放棄，或者想不開的時候，給他一點助力，一點精神上的支持。
小小的儀式，帶給孩子大大的能量。現在就發明一個你和孩子間的專屬儀式吧。
華夏新聞 | 時事與歷史：孩子遇到挫折怎樣鼓勵？日本幼兒園的一個小儀式 值得父母學習