美國大學出了名兒的“寬進嚴出”，本科也好，研究生也罷，動輒數百頁的 reading，趕不完的due，一個接著一個的
teamwork……說什麽去美國讀本科就是為了逃避國內高考的，身邊一定是沒有真正去美國讀過書的人。而下麵這10所美國大學，學習壓力最大，提前做好心理準備…
5月13日，普林斯頓大學傳來一條讓人心碎的消息：21歲華裔學生Jazz Chang的遺體在學校卡內基湖被人發現。
圖 | 普林斯頓大學官網
Jazz是普林斯頓計算機專業的一名大三學生，根據DeathObits發布的信息上顯示：Jazz疑似因為心理健康方麵的原因選擇自殺。他曾在生前多次前往學校的心理谘詢辦公室尋求幫助。
麵對這麽一個前程大好的少年突然逝去的噩耗，大家都倍感痛心！然而學生由於心理原因自殺的事件，絕不止這麽一例！
去年，普林斯頓19歲的本科生Kevin Chang自殺，在他父親的社交媒體上我們得知，他一直深受抑鬱症的困擾。
……
加州大學伯克利分校發布了一份針對留學生群體的調查統計報告，報告中明確指出有47%的博士生和37%的碩士生都有一定的抑鬱症狀，而在本科新生中，平均每十個人就有一個有嚴重的抑鬱傾向。
麵對繁雜的學業和忙碌的生活，有壓力是在所難免的！在發現前兆時一定要及時止損，學會自我調節和壓力營救，學會與壓力共處，學會接受自己的不完美。
如果身邊的人有抑鬱傾向，可以適當給予鼓勵，帶他看心理醫生，一起參加一些娛樂活動或戶外活動。
人在異國他鄉，難免會感到消沉沮喪。在知乎上也經常有留學生提問：美國留學，抑鬱了怎麽辦？
留學生群體是很多電視劇裏的“常客”，但電視劇裏留學生活=沒留過學的人想象中的留學紀實。很多人會對留學生產生“輕鬆”的誤解。
留學是不是就是天天熬夜、美食、party啊？國外考試很輕鬆吧，是不是隨便學學就能畢業？
但凡是稍微想學點東西的留學生，絕對不會像電視劇裏一樣輕鬆！想保住好的gpa，就有很多paper、presentation、project需要下功夫……
美國collegexpress網站調查統計了大學生壓力的來源，並依據這些標準評選出了全美壓力最大的大學排行榜。
01 學業花費：財務壓力是一個巨大的壓力誘因。
02 競爭力：學校的學習壓力程度。
03 錄取率：有競爭力的學校，學生之間的競爭也很激烈。
04 工程學：這所學校是否以工程專業而聞名?（工程專業通常會和高強度的壓力相關）
05 犯罪率：在這些參考標準中占比最大的是錢和學業壓力，兩者加起來占據70%的比重，其他三項各占10%。
1.斯坦福大學
據《斯坦福日報》報道：斯坦福大學裏約有23%的學生考慮過自殺。這裏的學生，都是各個地區最優秀尖子生，和他們競爭需要更多的努力，但也會帶來更大的壓力。
斯坦福大學雖然也實行quarter製，但和其他學校不同的是，斯坦福一年有3-4個quarter，也就是說這裏的學生學習任務是其他大學的兩倍……
2.哥倫比亞大學
在quora上有人提問：哥倫比亞大學有什麽不好。
圖 | quora
帖子裏的回答主要包括兩個方麵：
學業負擔：哥倫比亞大學的競爭非常激烈，要獲得一個滿意的成績需要大量的時間投入。
比如說曆史專業的學生如果想得“A”，那平均每周的閱讀量要達到500-700頁；如果想要一個“A”，每周至少需要閱讀1000頁。這裏的每個人都必須在學習和享受生活之間做出艱難的選擇。
生活成本：先不提學校6萬多美金的學費，哥大所處的紐約也是名副其實的銷金窟……
3.麻省理工學院
麻省理工學院是全美享譽最盛的工程類院校，學校的畢業生大多都從事了相關行業的工作，進入了穀歌、微軟、蘋果等行業巨頭。
在分析評選標準時候，colleg
express將工程學也列為一個評選依據，而MIT作為工程強校，當然少不了被自己的親學生吐槽：
“在MIT學習太燒腦了，光寫出答案是不夠的，你還得學會背後的原理，還得會舉一反三。總之，MIT教會你如何真正去學習。”
“麻省理工學院的非官方座右銘是：一切皆有可能。為了教你這句話，學校會給你各種難題，你需要利用學校的資源來克服它，在這個過程中，你知道你真的是不可戰勝的。”
4.賓夕法尼亞大學
美元上印著富蘭克林的臉，而他正好是賓大的創始人，賓大的學生需要很多“富蘭克林”來交學費。
當然了，美國大學的學費都不低廉，除了這個之外，賓大所處的費城也是美國犯罪率比較高的地區之一，這個確實挺讓人頭疼的……
賓大的學生積極性很高，精力充沛。雖然在考試周很折磨人，但這種時候，哪所大學不是地獄呢?
5.哈佛大學
沒有這所全球聞名的大學，那這個名單就是不完整的。
在哈佛大學就讀的壓力是慢性且持續的，大約三分之一的學生說他們在整個學年中至少有十幾次感到不堪重負，而不僅僅是在考試前夕。
6.普林斯頓大學
普林斯頓大學至今一直保留著“嚴謹、克製、理性”的作風，在這種氛圍下，學生們的學習壓力也很大，每年評比的“學生學習最刻苦的大學”榜單中，普林斯頓總是榜上有名。
7.範德堡大學
“範德堡沒有A+”這是流傳在範德堡校園的一句玩笑話：“學校的正負分製真的讓我們的GPA和自信心大打折扣，我們甚至不能在一門課上拿到A+。”
當然在這裏還有另外一個問題也很讓人焦慮：“這裏的學費和生活成本很高，範德堡大學的許多學生都來自富裕家庭，錢對他們來說不是很重要，但對普通家庭的小孩來說，除了呼吸，什麽都要花錢，這種感覺很少有人能理解。”
範德堡大學USNews排名14，雖然聽起來完全不像是Top15的名氣，但6%的錄取率盡顯女神校的高冷氣質。
8.卡內基梅隆大學
畢業即失業、適應不了工作壓力這種問題在CMU肯定不會存在。對卡梅的學生來說可能工作比上學輕鬆多了！”
CMU的任務量太大了，每門課的工作量基本上都相當於一份全職工作，但是CMU的學生需要同時上三到四門這樣的課。甚至在完成課程作業還會發現，有許多東西需要你去自學。
高薪人才中肯定少不了CMU的校友！CMU計算機專業的畢業生可以說包攬了矽穀的半壁江山！
該專業畢業生的平均薪資為$120253，99%的學生在畢業後6個月內都已經就業或繼續深造，甚至還有不少國際生通過與公司簽訂合同申請到了H1-B簽證。
當然啦！！！CMU的名頭也讓原本就內卷的計算機專業雪上加霜，申請難度地獄級！
9.加州理工學院
作為經常和MIT一起被提及的一所學校，加州理工學院可怕到由於人在Quora上發帖問：“普通學生在加州理工學院生存有多難？”
下麵的有一條非常簡單直接的回答：“如果你被加州理工學院錄取，那麽你就不是普通人。”
這裏的空氣好像都充斥著微積分、線性代數，他們當然也樂在其中，有一位數學博士這樣說道：“在加州理工學院的時光是我一生中最快樂的時候，畢業後，我再也沒有過這種自在的感覺。當然，如果你是一個普通人，你可能一點也不喜歡那裏。”
10.西北大學
西北大學雖然學術氛圍嚴格，但同學們之間的競爭也是良性的，有同學表示“課程很重但是可以接受！”
學業壓力上可能沒那麽變態，但是冬天的時候特別冷，日子可能沒那麽好過，而且西北大學也是美國最昂貴的大學之一，學校所處的城市芝加哥也是生活成本比較高的地區，所以學生們的生活費也是一筆不小的費用……
雖然在這些學校讀書可能會覺得很煎熬，但走出校園時，也會獲得一個幫助應對今後人生挑戰的工具箱：
不管是批判思維，還是毅力，抗擊打能力，或者是對不完美的接納和容忍，這些將會成為他們的財富並引導陪伴他們去發現人生更多的可能性。
而且一般來說，在美國壓力越大的學校，其教育水平也就越高，學術要求更加嚴格，畢業後更具競爭力。比如MIT的學生在畢業十年之後的平均薪資就能達到$142,100！
對大多數學生來說，這是一場有付出就能看到回報的交易，除了這些學校之外，下麵榜單中的學校也很值得入手，你想深入了解哪一所？快來評論區留言告訴我們~~~
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