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身體困重懶動、發胖,到底咋回事?醫生指出重要原因

在坊間流傳這樣一句話 ” 冬季不養脾,來年必大病。” 在冬季,寒冷不僅會引發呼吸道問題,也容易傷害到體內的器官。

脾對我們有多重要?

脾為後天之本:我們出生後,生命活動需要的大量能量都要通過飲食來獲取。食物在體內經過脾胃消化,化生為水穀精微物質,從而保證人體生命活動。脾為氣血生化之源:脾主運化,脾生成氣、血,氣血是人體的支撐和基石。

脾虛的症狀有哪些?

脾虛的症狀:頭暈、嘴唇發暗無光澤、麵色暗黃、食欲不振、腹瀉或便秘、月經淋漓不斷、身體困重懶動、發胖。

在冬天,我們容易出現脾陽虛的問題。脾陽虛時,會有上腹部隱痛、四肢不溫等症狀。脾陽虛又會導致腎陽虛,會傷害到先天之本。脾腎陽虛百病生,會引發很多身體不適的症狀,影響到我們的生活質量。

黃精燉雞湯,補脾又益腎嗎?

《神農本草經》把黃精劃分為上品藥材,以補益效果為主,沒有毒性。黃精具有補脾、益腎、養肺陰、補中益氣的作用。雞也是補中益氣,強筋骨的食材。

黃精燉雞有潤肺、補腎、強筋骨、增強體質、提高免疫力的功效,可以用於治療氣血虧虛、身體虛弱、免疫力低下、肺虛、腎虛等一些情況的調理。

特別提示:非常強壯、內火熾盛的人,純陽體質的孩子,感冒發燒的人都不太適合食用這道湯。