近年來不少古裝劇如《甄嬛傳》、《延禧攻略》播出都立刻席捲兩岸三地，劇中不只主角的演技受到討論，一旁宮女的表情、服裝也都相當考究，某些劇中，宮女佔有重要戲份，是主角的得力助手，但其實真實歷史記載，宮女的生活其實非常辛苦，甚至連睡覺時都要戰戰兢兢。
▲古代宮女不能花枝招展。（圖／翻攝自百度百科／示意圖）
在歷史記載中，古代宮女的身份非常低賤，工作強度高之外，連平常的生活習慣也都是要配合著主子。飲食方面，宮女一天只能吃兩餐，且絕對不能吃刺激性食物，影響到服侍的主子，會受到懲罰。白天也不能跑廁所，否則就是找罰。
▲宮女的身份在宮中相當低賤。（圖／翻攝自百度百科／示意圖）
但最慘的還是睡覺時也不能隨心所欲，據悉宮女絕對不能以大字形的方式睡著，會被認為有思亂之心，睡覺要夾緊腳、側身睡，而且整晚都要保持這種睡姿。如果被晚上輪班的宮女、太監發現有磨牙、打呼等狀況，一早起床就會被處罰，可說是毫無自由可言。
華夏新聞|時事與歷史：宮女睡覺一定要「夾緊腿」！絕對不能大字形⋯誇張原因曝光