攝護腺肥大影響雄風?泌尿醫揭多吃2類食物:烹煮後更好

新聞 天君 2周前 (11-19) 4次浏览

人隨著年齡增長,身體多少會發出警訊。像是造成中老年男性生活一大困擾的就是攝護腺肥大,根據國民健康署資料統計,攝護腺癌現今已成為台灣男性發生率的前五名,不過,健康網站《THE Health Site》指出,透過改善日常飲食可降低攝護腺肥大的可能。

攝護腺肥大影響雄風?泌尿醫揭多吃2類食物:烹煮後更好

▲根據國民健康署的資料統計,攝護腺癌現今已成為台灣男性發生率的前五名。(示意圖/翻攝自Pixabay)

《華夏新聞網》採訪猛男泌尿科醫師程威銘表示,罹患攝護腺疾病的高風險族群除了與家族遺傳、體型有關,日常飲食也有密不可分的關係。透過適當的飲食,或是遵循低飽和脂肪高纖維食物,可以降低攝護腺肥大的風險。例如可以多攝取茄紅素,例如番茄;或是南瓜、深綠色蔬菜,程威銘強調,如烹煮過的尤佳,營養價值才會出來。

除此之外,程威銘也建議各位男性,盡量少吃以下可能增加攝護腺肥大或罹患攝護腺癌風險的食物,例如紅肉。減少食用紅肉或加工肉,採用低脂肪的飲食,因為過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌,進而增加攝護腺病變的機率。

如果是經常要應酬的上班族男性,程威銘表示,能以紅酒代替其他酒類,因紅酒本身具有抗氧化的效果,也可有效降低男性患攝護腺癌風險,對其他疾病和癌症亦起到保護作用。不過,還是要適量飲用,過量還是會造成反效果。

攝護腺肥大影響雄風?泌尿醫揭多吃2類食物:烹煮後更好

▲程威銘醫師表示,如要預防攝護腺肥大或罹癌的可能,平時可以多吃茄紅素、南瓜或深綠色蔬菜,這些食物都能降低攝護腺病變的機率。(圖/翻攝自程威銘臉書粉專)

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