(影)食補有效嗎?奎丁實測30天健康餐結果驚人

新聞 天君 2周前 (11-21) 8次浏览

Youtuber奎丁為了健康吃起調理餐,昨日上傳新影片,實測配合古早的食補,是不是真的能變健康,結果理前和調理後,奎丁共胖了兩公斤。

奎丁時常在頻道上傳一些挑戰或實測的內容,昨日奎丁又上傳了實測影片,看看30天用食補調理身體,能不能變健康,而奎丁在影片中提到,他的對策就是多喝水、減少喝咖啡的次數、不憋尿,以及每餐吃非常進補的調理健康餐。

調理前和調理後奎丁共胖了兩公斤,而健康檢查結果也顯示有小幅度改善,但在吃進補的健康餐時,若吃得比基礎代謝率更高的熱量,就必須代謝,奎丁的影片也讓許多網友增加了「吃多就要多動才能更健康」的知識。

Youtuber奎丁為了健康吃起調理餐,昨日上傳新影片,實測配合古早的食補,是不是真的能變健康。

吃進補的健康餐時,若吃得比基礎代謝率更高的熱量,就必須代謝,奎丁的影片也讓許多網友增加了「吃多就要多動才能更健康」的知識。

(影)食補有效嗎?奎丁實測30天健康餐結果驚人

奎丁實測30天食補。   圖:翻攝Youtube/奎丁Zamy/11月20日影片

(影)食補有效嗎?奎丁實測30天健康餐結果驚人

奎丁實測30天食補。   圖:翻攝Youtube/奎丁Zamy/11月20日影片

(影)食補有效嗎?奎丁實測30天健康餐結果驚人

奎丁實測30天食補。   圖:翻攝Youtube/奎丁Zamy/11月20日影片

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