(影)食補有效嗎？奎丁實測30天健康餐結果驚人

Youtuber奎丁為了健康吃起調理餐，昨日上傳新影片，實測配合古早的食補，是不是真的能變健康，結果理前和調理後，奎丁共胖了兩公斤。

奎丁時常在頻道上傳一些挑戰或實測的內容，昨日奎丁又上傳了實測影片，看看30天用食補調理身體，能不能變健康，而奎丁在影片中提到，他的對策就是多喝水、減少喝咖啡的次數、不憋尿，以及每餐吃非常進補的調理健康餐。

調理前和調理後奎丁共胖了兩公斤，而健康檢查結果也顯示有小幅度改善，但在吃進補的健康餐時，若吃得比基礎代謝率更高的熱量，就必須代謝，奎丁的影片也讓許多網友增加了「吃多就要多動才能更健康」的知識。

奎丁實測30天食補。圖：翻攝Youtube／奎丁Zamy／11月20日影片

華夏新聞|時事與歷史：(影)食補有效嗎？奎丁實測30天健康餐結果驚人

Youtuber奎丁為了健康吃起調理餐，昨日上傳新影片，實測配合古早的食補，是不是真的能變健康。