4月8日下午，知名作家、導演、賽車手在微博曬了一條最新“戰績”。
圖片來源微博
韓寒在微博留言寫到：“今年第一次在體育場訓練，感覺快到夏天了！”
微博的第二張配圖中，韓寒完成5公裏，用時18分36秒，平均配速達到了驚人的3分43秒。
這條微博一發，評論區頓時炸鍋了！
有人說，瘦下來的韓寒成了謝霆鋒，還有人感歎，“差點忘了，長跑才是你的第一專業。”
自我調侃為“上世紀出道的流量擔當”韓寒，初中就讀上海市羅星中學，之後以體育特長生升入上海市鬆江二中，所以說，長跑是韓寒的老本行。之後他經曆了退學、出書……這麽多年，我們關注作家韓寒、導演韓寒、賽車手韓寒，忘記了他曾是一名跑步健將。
2019年，和沈騰一起宣傳電影《飛馳人生》時，韓寒還一度被調侃胖成了中年油膩大叔，沒想到一年後，他已經瘦成了青年時的樣子。
2019年微博上的韓寒
現在微博上的韓寒
4月8日晚上，跑5公裏隻用18分鍾的韓寒，火上熱搜！
今天，韓寒在自己的微博上發表了一篇長文，講了這一年多年的跑步心路曆程和自己的感悟。
他在長文中表示：
回答大家一些問題吧，我在高中是長跑體育生，不係統練了一兩年，但那時候特別討厭跑步，訓練能逃就逃，因為我覺得再怎麽跑看著都不快，且表情不帥，當時整體跑步訓練水平都不高，我拿過幾個區裏長跑比賽的名次，退學後自然就放棄了。
2000年後，我開始職業賽車，就很喜歡，這個看著就很快，都是人類力量的延伸，操縱這些機器，能讓你感受到人類身體無法企及的速度和力量。比賽成績也不錯，十年拿了七個總冠軍，一度更讓我慶幸當年沒繼續長跑。
直到去年，連續的電影工作和日常壓力，讓我重回賽車上的時候覺得有點難。雖然比賽成績還算不錯，但我其實對自己非常失望。後來突然就一直開始掉體重，幾個月時間掉了四十多斤，也去醫院做了各種檢查。那時候突發奇想，覺得可以試試跑步，說不定依然很快呢。（這個地方讓我插播一句，若想減肥一定不能不吃，不要節食，特別不好，適得其反）
第一個五公裏我跑了30分鍾。我不記得我高中的五公裏成績了，但應該是差了十分鍾以上，那天最高心率接近200。我無法接受，一定是表壞了。
瘸了幾天，肌肉沒那麽酸痛了，我重出江湖，證明了表沒壞。
人一定會退步的，如果沒有努力，那這個世界上能和你一起自然增長的應該隻剩下各種痛苦。第二次雖然也慢，不過在配速更快的情況下，心率比第一次降低了。這就像殘垣裏一片葉子，至少讓一切看起來還沒有那麽糟糕。那應該是去年十月份左右，我想在年底前可以做到五公裏進20分鍾，十公裏進40分鍾。
因為工作，我沒有那麽多時間去訓練，睡眠也不是很規律，一個月總跑量隻能做到一百公裏不到，腳踝的老傷還一直困擾，我非常沮喪，看了各種資料和視頻，學著用更科學的方式練習，希望可以讓跑量更有效。好在咱們中國人說“年前”，是有周旋餘地的，因為我們有元旦，還有春節。我這種不記日子的人還記得一月十八日，時隔二十多年，我十公裏又跑進了四十分鍾，39分38秒，平均配速3:58。幾天後用30分鍾的時間又跑了五公裏，心率是每分鍾110多，一樣的用時，平均每分鍾心率比三個月前讓我崩潰的那一跑慢了將近80下，這就說明你有了很大的提升。體育之美就是你能看到自己努力的結果。生活裏，我們雖然需要努力，但很多努力都是沒用的，南轅北轍的，甚至越努力越錯的，越在意越失去的，科學的運動就會給你正麵的回饋。這世上回響太難得了。
5公裏18分鍾多在業餘愛好者裏還算不錯，但有太多太多跑的比我快得多的朋友了。大家知道5000米的世界紀錄是多少嗎，12分鍾多，比我快6分鍾。我現在的時間如果再快一分鍾，17分40秒，可以到專業國家三級運動員，隻是三級，三級之上不是還有兩級哦，是還有三級，分別是二級，一級和國家健將級。此刻我可以用3:50的配速（也就是每一公裏用時3分50秒）跑十公裏，馬拉鬆冠軍基普喬格可以用2分50秒的配速跑四十多公裏。這個配速下，我連800米都跑不下來，這就是天地之別，敬畏專業，自己才能進步。我依然熱愛賽車，依然覺得人類力量和意誌的延伸很了不起，我依然期盼操縱機械，去到極限之邊界，但人類力量和意誌的本身，才是一切的源頭。
看到這樣的韓寒，
你手裏的奶茶還香嗎？
今天邁開腳步了嗎？
來源：錢江晚報
華客網：38歲韓寒變成這樣了，一張腹肌照火上熱搜！