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标签:生活

健康

養生貴在「按時」 勝過大部分養生知識

養生貴在「按時」 勝過大部分養生知識
中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一,尊重人體固有的生命節律,並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐,防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時,按時工作和休息,按時運動和睡眠,按時進行各種生理活動,才能達到健康長壽的目的。 按時休息 生活中,很多人都是感覺累了才去休息,其實,這時休息已為時過晚。因為,當人感到累的時候,疲乏已到相當程……继续阅读 »

志豪 6天前

歐洲

荷蘭人,你的生活幸福嗎?移民表示……

荷蘭人,你的生活幸福嗎?移民表示……
根據國家統計機構CBS的最新研究,荷蘭的年輕人現在對他們的生活的滿意程度略低於20世紀90年代末,但荷蘭的移民們對他們的生活更加滿意。   研究表明,荷蘭人通常趨向於「穩定的狀態」。過去20年來,他們對生活的總體滿意度幾乎沒有變化。現在約有86%的人表示他們對自己的生活感到滿意,88%的人認為自己很幸運。 然而,具有少數族裔背景的人比20年前更……继续阅读 »

雅婷 1个月前 (08-12)

健康

這30個小習慣或許可以幫到你提高記憶力~~

這30個小習慣或許可以幫到你提高記憶力~~
你有沒有遇到過自己在出門的時候,突然發現自己忘了帶鑰匙,或者是早晨起床時誤把牙膏當成洗面奶,亦或是跟朋友約好周末一起去玩,但最後卻忘了。這些都是記憶力下降的表現,不過不用擔心,小編整理了30個生活小習慣,幫你增強記憶力。 一、喚醒身體 1.閉上眼睛吃飯 2.用手指分辨硬幣。 3.戴上耳機上下樓梯。 4.捏住鼻子喝咖啡。 5.放開嗓子大聲朗讀。 6.聞……继续阅读 »

志豪 1个月前 (08-06)

生活

有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了

有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了
1 有位網友分享奶奶教她的生活經驗,得到了過萬轉發點贊。 奶奶說:“做人要勤快,冰箱里想吃的東西沒有了要記得買,衣服換下來了不穿就馬上洗。這樣在外面累了,會想‘回家吃點喜歡吃的東西’而不是想‘好累啊,回家還有一大堆衣服要洗’,有這樣的習慣,生活就不那麼委屈了。” 深深地被奶奶那句“生活就不那麼委屈了”戳中。如果連自己都不善待自己,回到家沒好吃的,還看到一……继续阅读 »

志豪 2个月前 (07-24)

健康

10大生活誤區你有沒有? 聽聽營養師怎麼說

10大生活誤區你有沒有? 聽聽營養師怎麼說
現在越來越多的人開始重視健康,這是好事。但是有的人錯把“養病”的壞習慣,當成了養生的好習慣。 水果可吃可不吃、植物油吃多了不礙事、不胖不瘦不用鍛煉…… 現在越來越多的人開始重視健康,這是好事。但是有的人錯把“養病”的壞習慣,當成了養生的好習慣,比如:水果跟蔬菜一樣,挑選其中一樣吃即可;血脂高的人群不能吃蛋黃,會升高血脂等。昨天,重慶市人民醫院三院院區營養……继续阅读 »

志豪 2个月前 (07-20)

生活

你不戒掉情緒 你就毀掉人生

你不戒掉情緒 你就毀掉人生
如果你的情緒不是有意的策略,那都是沒有意義且愚蠢的。 有些人總把幼稚的情緒,當成真性情。 我經常聽到一些人說這樣的話; “我這人說話就是這樣心直口快,愛憎分明,這就是我的性格。” 把自己放在道德的高地,然後打著所謂愛憎分明、心直口快的旗子,肆無忌憚地說著讓你聽著很不舒服的話,都是語言的垃圾; 而自己全然不知,甚至還覺得自己敢於展現自己的性格,獲得道德上的……继续阅读 »

志豪 2个月前 (07-18)

歷史

文革生活:一個家庭的1966-1976日常生活史

文革生活:一個家庭的1966-1976日常生活史
可能沒有人像我們這一代中國人一樣,與父輩有著如此深的觀念鴻溝,兩代人不但彼此無法理解,我們還會覺得父輩的行為、習慣與時代嚴重脫節,甚至格格不入。近來公共話題中,「老人」成為關鍵詞,或許是一個旁證。 我的父母年屆七十,嘗試用溝通彌合兩代人的觀念鴻溝總是自找痛苦。而最有意義的行動,或許是儘可能瞭解塑造他們精神和行為習慣的那個年代。這樣,當兩代人發生觀念摩擦碰……继续阅读 »

雅婷 2个月前 (07-15)

生活

喝酒的人 愛上的不是酒 而是那種感覺!

喝酒的人 愛上的不是酒 而是那種感覺!
喝酒的人,愛上的不是酒,而是那種感覺。喝酒是一種感情的釋放和發泄,偶爾喝醉是一種心靈上的解壓和安慰。有人說不會喝酒的人就是不解風情的人。驀然回首,人已中年,看盡繁華紅塵。我們總是認為時間會等我們,容許我們從頭再來,彌補人生缺憾,豈不知時光一去不復返。 不是每個人都值得你去碰一杯的,幹嘛非要見什麼人都喝呢?其實,人愛上的不是酒,不得不承認酒是一種很神奇的東……继续阅读 »

志豪 3个月前 (07-02)

健康

欺騙你多年的小知識 今天終於找全了!

欺騙你多年的小知識 今天終於找全了!
01.不吃早飯易得膽結石?是真的。 即使不吃早飯,也一樣會分泌膽汁,造成膽汁堆積容易形成膽結石。另外,不吃中飯和晚飯也容易得結石。所以,為了減肥而不吃飯的姑娘,最好換種方法吧! 02.吃大骨頭湯能補鈣?是假的。 骨頭裡的鈣非常難溶解出來,結果湯裡面出來的鈣仍然非常少,就連牛奶里鈣的十分之一都不到,也就不可能起到實際的補鈣的作用。 03.電腦前放盆……继续阅读 »

俊杰 3个月前 (06-30)

生活

極簡主義:丟掉90%家中物 他竟成了人生大贏家

極簡主義:丟掉90%家中物 他竟成了人生大贏家
學會斷舍離,凡事力求簡單, 丟棄生活中那不重要的90%, 剩下的10%會讓我們收穫更多。 凡事力求簡單,直至不能再簡。 愛因斯坦曾說: 生活像一團麻,熙熙攘攘,兜兜轉轉,紛繁複雜。 巧妙的是,有時候去繁求簡,恰恰是快樂的秘訣。 一個典型的高富帥 20多歲就買了豪宅名車 卻是個生活大輸家? 他叫約書亞.貝克爾。 掌管150家店鋪, 拿著7位數薪水,有一個美……继续阅读 »

志豪 3个月前 (06-19)

生活

萬能生活小常識 家家用得著!

萬能生活小常識 家家用得著!
萬能生活小常識,讓生活更輕鬆!先收藏,再慢慢看! 一、做菜須知 1、炒菜時,不要加冷水,冷水會使菜變老變硬不好吃,而加開水炒出來的菜又脆又嫩。 2、炒藕絲時,一邊炒一邊加些水,能防止藕變黑。 3、炒雞蛋時,一個蛋加一湯匙溫水攪勻,就不會炒老,而且炒出的蛋量多,鬆軟可口。 4、豆腐下鍋前,可先放在開水裡浸漬一刻鐘,這樣可清除泔水味。 5、用冷水燉魚無腥味,……继续阅读 »

俊杰 3个月前 (06-13)

生活

父母10年不玩手機 孩子竟然變成了這樣…..

父母10年不玩手機 孩子竟然變成了這樣…..
在北京十幾年, 這已經是武巍第三次搬家。 房子越搬越大, 但唯一一點不變的是, 這一家人已經十幾年不用空調, 不看電視,不玩手機了。 what? 不用空調在北京怎麼活? 夏天熱的要死,冬天冷的打顫… what? 在互聯網日新月異時代, 居然不用手機, 那得多無聊落後啊! 然而,事實並非如此。 他們一家人的日子相當愜意、自在。 當你看到他們一家的日常,……继续阅读 »

志豪 3个月前 (06-13)

生活

20個生活小竅門 掌握一些 讓生活變得妙趣橫生

20個生活小竅門 掌握一些 讓生活變得妙趣橫生
生活中大家一定會遇到了很多困難,這時候用一些小竅門,效果很好。20個生活小竅門,掌握一些,讓生活變得妙趣橫生。 生活中大家一定會遇到了很多困難,這時候用一些小竅門,效果很好。20個生活小竅門,掌握一些,讓生活變得妙趣橫生。 1.小白鞋,很容易臟,該如何清洗。我們可以在清洗的時候,用牙膏還有廢棄的牙刷來刷,先把牙膏塗抹到有污漬的部位,然後用牙刷輕輕刷,最後用清……继续阅读 »

俊杰 3个月前 (06-04)

健康

99%國人活得還是不健康不良飲食習慣是「罪魁」

99%國人活得還是不健康不良飲食習慣是「罪魁」
世界衛生組織對影響健康的因素進行過總結:健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素。可見,健康的生活方式至關重要。近日一項發表在《中國流行病學雜誌》的研究,針對我國近50萬人調查發現,99%中國人的生活方式不健康,均是“慢慢養病”。 不良飲食習慣是“罪魁” 2016年全球慢病導致的死亡佔72.3%,吸煙、過量飲酒、不……继续阅读 »

志豪 4个月前 (05-29)

健康

重大發現:壽命長短 不是取決於衰老和疾病!而是…

重大發現:壽命長短 不是取決於衰老和疾病!而是…
人體健康有五大決定因素:父母遺傳佔15%,社會環境佔10%,自然環境佔7%,醫療條件佔8%,而生活方式佔60%,幾乎起了決定作用。 這麼看來,生活方式是影響壽命最重要的因素!可以這麼認為,大多數沒到百歲的人,受到的最大影響就是生活方式! 1、生活作息 不熬夜,晚上11:00之前睡覺。 早上7:00起床。 中午小睡半小時。 2、飲食要做到:”皇……继续阅读 »

志豪 4个月前 (05-21)

生活

人生的順序 千萬別搞反了

人生的順序 千萬別搞反了
01 別把人生的順序搞反了 不是因為有了希望才堅持,而是因為堅持才有了希望。 不是因為有了機會才爭取,而是因為爭取了才有機會。 不是因為會了才去做,而是因為做了才能會。 不是因為成長了才去承擔,而是因為承擔了才會成長。 不是因為擁有了才付出,而是因為付出了才擁有。 不是因為突破了才挑戰,而是因為挑戰了才突破。 不是因為成功了才成長,而是因為成長了才成功。……继续阅读 »

志豪 5个月前 (04-26)

生活

4張邏輯趣圖 讓你看清生活的真相

4張邏輯趣圖 讓你看清生活的真相
生活是道複雜難解的題,很多時候我們容易被眼前的假象蒙蔽。 讀懂這四張邏輯圖,讓你看清生活的真相。 送牛奶的人,比喝牛奶的人身體棒。 聽說一句很不錯的話:不養生,無人生。 吃最有名的保健品,敷最昂貴的面膜,喝最養生的枸杞,做最奢侈的SPA。 然而,你所謂的養生,只是一種“偽養生”。 真正的養生,是健身房裡的揮汗如雨,是運動場上的大汗淋漓,是健美的陽光……继续阅读 »

志豪 6个月前 (03-25)

歷史

透視蔣介石的日常:樸素中帶著嚴格的紀律

透視蔣介石的日常:樸素中帶著嚴格的紀律
蔣介石個性節儉,吃的食物很簡單,從不挑食。(圖片來源:Getty image) 按:中國民國先總統蔣介石先生生活樸素,律己甚嚴,其日常生活也以「自律」著稱。是怎樣的生活態度可以成就一代偉人?下文帶您一起來透視蔣介石先生的生活面貌。 中國近代知名的領導者蔣介石先生也以自律著稱,據他身邊侍從副官翁元口述、作家王豐記述的著作《我在蔣介石父子身邊的日子》中就列出……继续阅读 »

雅婷 6个月前 (03-16)

健康

這些養生小常識人人都應該知道

這些養生小常識人人都應該知道
一天不能吃太多雞蛋?小龍蝦渾身都是寄生蟲,不能吃?……這些養生常識是真是假?你中過招嗎?下面咱們就說說這些生活中容易入坑的小常識。 很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平,進而引發心血管疾病。現在並沒有研究明確這兩者的關係,每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。 雞蛋有益的方面還是主要的。它的優質蛋白、各種微量成分,並不存在“多了不能吸收”的問題。而且,已經有科學……继续阅读 »

志豪 6个月前 (03-09)

生活

不讀書 哪來的美好生活?

不讀書 哪來的美好生活?
讀書,有什麼用?很多人都在思考這個問題。在功利思想的引導下,有些人認為讀書無用,以為讀書是在浪費時間,所以不想讀書,不愛讀書。其實,讀書改變命運,這是亘古不變的硬道理。 在現代社會,讀書不是無用,也是有大用。真正愛讀書的人,是能從讀書中不斷地受益的。讀書,會改變一個人思想上的膚淺,會讓一個人精神上變得富有。 時代在飛速發展,知識更新速度快。如果不主動學習……继续阅读 »

志豪 6个月前 (03-07)

生活

这几种筷子千万不要买 买了也不要用 很多家庭都有 快回家扔掉

这几种筷子千万不要买 买了也不要用 很多家庭都有 快回家扔掉
筷子是中国传统的餐具,我们每天吃饭都要用到,现在筷子的种类繁多,材质有木制的、竹制的、金属的、陶瓷的等各种各样的。那么该选择哪种筷子呢?如果筷子选购不当的话,天天用这种筷子吃饭有可能是“慢性中毒”。今天就教大家3种筷子不能买,用了也要扔掉!一起来看看吧。 平常我们在吃饭的时候都会使用到筷子,筷子也代表了我们中国的文化,现在市场上售卖筷子的种类也是各式各样……继续阅读 »

志豪 6个月前 (03-06)

生活

餐館老闆:吃自助餐不取這3種餐品的人是個內行

餐館老闆:吃自助餐不取這3種餐品的人是個內行
自助餐的一個最大特點是,吃多吃少都付一樣的價格。對於很多中國人來說,吃自助餐除了可以大飽口福外,如何把錢“吃回來”甚至“吃賺了”,也是另一種樂趣。於是網上有很多吃自助餐“攻略”,教大家怎樣吃才不吃虧。但對於自助餐老闆來說,如何賺到最多的錢,是他們最主要的目標。因此,自助餐廳一些食材,免不了濫竽充數。如果一個顧客吃自助餐從不取以下3種食品,餐館老闆就會認為……继续阅读 »

怡君 7个月前 (03-03)

新聞

看完了 你就再也不會生氣了

看完了 你就再也不會生氣了
當你不開心的時候,想想自己還剩下多少天可以折騰,還有多少時間夠你作踐。你開心,這一天過了;不開心,一天也過了。想明白了,你就再也不會生氣了。 當你煩惱的時候,想想人生就是減法,見一面少一面,活一天就少一天,還有什麼好煩惱的呢,不忘人恩,不念人過,不思人非,不計人怨。不缺誰,不少誰,對得起良心就好。 當你憂傷的時候,想想生活就是一場路過,赤條條來,赤條條去……继续阅读 »

静宜 7个月前 (02-10)

生活

你的长相出卖了你的内心 很准!

你的长相出卖了你的内心 很准!
雖然人人都有一雙眼睛,一個鼻子一張嘴,但面相卻有好壞之分。 比方說有的人劍眉薄唇,一看上去就凶神惡煞,可有的人門庭飽滿,一看上去就親切近人。常言道:「相由心生」,你的面相,其實就是你靈魂的模樣。 文學家壯一曾說過:「一個人的臉就是一張履歷表。」你的生活習性、你的過往經歷、你的氣度與品行,全都會寫在你的臉上。 你的面相,就是你的風水,會出賣你的內心。你過得……继续阅读 »

俊杰 8个月前 (01-27)

生活

寫給很累很累的你!(句句入心)

寫給很累很累的你!(句句入心)
你是家人的支柱, 你是孩子的英雄, 你不辛苦,他們就得吃苦, 你不拼搏,他們如何生活。 肩上的責任很重吧? 心裡的壓力很大吧? 偷流的淚水不少吧? 你不能倒下,不能訴苦, 倒下,沒人扶, 訴苦,無人懂。 年復一年,忙碌著, 日復一日,辛苦著, 你所經歷的坎坷波折, 只有自己最明白, 你所受到的委屈傷害, 只有自己最清楚。 身體的累,來自生活……继续阅读 »

俊杰 8个月前 (01-16)

生活

遇到爛人別計較碰到破事別糾纏——改變你的格局

遇到爛人別計較碰到破事別糾纏——改變你的格局
樂於發現生活的美好 生活中,每一個人都免不了遇見爛人爛事,許多人會在其中糾纏不休。格局越大的人,越不會在爛事上糾纏。 和爛人計較,十有九輸,你改變不了世界,也改變不了這些人和事。其實,爛之所以爛,是因為你越在乎它,它越爛,讓你跟著它一起爛,永遠陷在裡面。 1 糾纏於爛事是對自己最大的懲罰 在我做了幾年北漂後返回哈爾濱尋找工作的那一段時間,因為經濟狀況比較……继续阅读 »

俊杰 8个月前 (01-15)

文化

若在宋代 我們是這樣過的周末

若在宋代 我們是這樣過的周末
“宋朝(960—1279年) 距今已有1000多年的歷史了。 當時的宋朝,繁華而開放, “八荒爭湊,萬國咸通”, 商業氛圍十分濃郁, 文明程度也比其他國家高。 周末 所以宋朝人的周末生活 也是相當豐富自在, 令人羨慕, 可能比你的周末還小資呦~” 早晨 早晨洗臉、刷牙、吃早點,大宋的百姓們會在報時人的報時中醒來,然後洗臉、刷牙。是的,你沒有看錯,宋朝……继续阅读 »

admin 8个月前 (01-08)

生活

真正會生活的人一生都在做減法

真正會生活的人一生都在做減法
《莊子•逍遙游》中說:「鷦鷯巢於深林,不過一枝;偃鼠飲河,不過滿腹。」 鷦鷯在深林裡筑巢,林子再大,也不過只能佔其中一枝;偃鼠到黃河裡飲水,黃河再大,也只不過只能灌滿自己的肚子。 幾千年前,哲人先賢就已經教了我們生活的智慧:過多的物質,於我們無益。 道理明明很簡單,可是,人吶,始終是慾望的生物。買買買不用學都會,學會舍棄談何容易? 就像老子提出的「物極必……继续阅读 »

雅惠 8个月前 (01-06)

生活

精編42個生活金點子 每一個都能立馬解決您的煩惱

精編42個生活金點子 每一個都能立馬解決您的煩惱
1.毛巾發粘有怪味怎麼辦? 毛巾使用久了,會散發一種怪味而且發粘。通常人們習慣用肥皂洗滌,反而越洗越粘。此時,可用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小杓細鹽),然後用溫水燙一下再搓洗,最後用清水洗淨。這樣,毛巾就沒有怪味,也不發粘。還有,擦臉毛巾用久想恢復到柔軟的樣子,最好的辦法是用水加洗衣粉用鍋煮三十分鐘即可。 2.如何防止吃荔枝上火? 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的……继续阅读 »

雅婷 8个月前 (01-06)

生活

日常生活中常見的20招生活小竅門 長知識了

日常生活中常見的20招生活小竅門 長知識了
日常生活中會遇到一些用常規辦法無法解決的難題,相對應的,就有一些解決難題的生活小竅門。你知道哪些生活小竅門?如果你現在知道得不多沒關係,且看天天馬克網為大家整理的日常生活小竅門20招,現在就來一起get日常生活實用小竅門! 生活小竅門第1招:不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了。 生活小竅門第2招:皮鞋放久了……继续阅读 »

欣怡 9个月前 (12-20)