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養生

五步還你一個乾淨的肺

北京是一個灰濛濛的霧霾天，吸口氣都覺得壓抑。在這樣的天氣里，記者採訪了獨特的中醫養生“清肺排濁術”。

你點菜的水平 暴露了你的層次

作者：賀嘉 讓你點菜是考驗你的人際關係能力很多公司新人應該都會有這種經歷，和老闆一起去陪客戶、合作夥伴吃飯，老闆安排你去點菜。

男人這裡越大就越長壽 90％的人都不知道

壽命的長短受到很多因素影響，環境，飲食，疾病和基因等都是影響男性壽命的因素，想要長壽就必須從這些地方進行突破。因為壽命的長短也受到基因遺傳的影響，所以男性壽命長短能從外部特徵看出，今天我們就來了解一些男人這裡為什麼越大越長壽。

遠離不聰明且勤奮的人

作者：行動派 不聰明且勤奮的人，則時時刻刻向公司其他人傳遞著一種自以為很威的價值觀—雖然我能力不強，但是我能用時間來彌補。這種價值觀一旦在公司散開，那就完蛋了。整間公司將會成為一個效率低下、員工幸福感低落的雙低公司。

感冒喝它 咳嗽喝它 降壓排毒吃它！連醫生都這麼做

感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它（圖片 來源：photoAC）常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重肝臟負擔，還降低了人力的免疫力。都說“是葯三分毒”，不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定，今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方，幾乎人人用得著。

男性吃薑竟有這些好處

生薑是一種非常常見的食物，生薑在生活中大都是以調味品的身份出現，同時，生薑煮水可以解毒清熱，那麼大家知道男人吃生薑有什麼好處嗎？生薑的功效與作用有哪些呢？姜的食用方法有什麼呢？下面為大家講解。

這8種體質都屬於亞健康狀態 你是其中一種嗎？

喝粥養生好處多，《本草綱目》中記載，粥“極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。人的體質分為9種。除了健康的平和體質外，其他8種體質都屬於亞健康狀態，這時候不妨選擇 喝一碗養生粥。

學楊冪泡腳養生 做精緻的「豬豬女孩」

導語：近日楊冪在接受採訪時自曝自己是個精緻的“豬豬女孩”，每晚必須要泡腳，還要精緻的卸妝、洗澡、敷面膜。愛吃愛笑愛宅的“豬豬女孩”成了現在的網路流行詞，也符合現在很多女生的性格，作為一個“豬豬女孩”如何活得像大冪冪一樣精緻?

從「福」字說起

如果說哪個字會令人人都喜歡，那恐怕就是「福」字了。祈福，納福，祝福，迎福，送福……可以說，凡有「福」字處，人見皆愛之。

開門見三寶 事事順心 富貴一生

在我們停止家庭裝修的時分，不得不提的就是本人家的大門了，大門是一個家庭中的門面，也是我們回家的必經之路，在風水學上，有“大門者，氣口也，氣之口正，順納財氣，利人出入”所以，大門風水的好壞也影響著我們每個家庭的氣流運勢，那大門風水有何考究呢？一同來聽聽風水巨匠怎樣說的吧！

和父母尬聊

來源: 新周刊 兩代人之間由於閱歷、價值觀等差異，很難溝通。別的且不說，在幾點起床、幾點睡覺這一點上，兩代人就沒法達成共識——還真有早上6點起床、晚上8點就睡覺的父母。很多人或者覺得父母不可理喻不想溝通，或者覺得自己是??「話題終結者??」不敢溝通，癥結都在於不能承受巨大的溝通成本。

過年吃過頭 年後就醫多3成！營養師：3食物排肝毒顧胃

過年食品（圖片 來源：pixabay)年末年初是三五好友聚會、交際應酬活動增加的時刻，外食機率增加，餐餐大魚大肉，還免不了來杯小酌助興？我們吃進的高油高鹽以及高糖食材，以及酒精中的有毒物質，都必須透過肝臟來代謝，因此也對肝臟帶來不小的負擔，而除了吃成分不清楚的肝葯，不妨在日常里多多注意，有許多食物對於肝臟很有幫助！

春天捂對4個部位 保一年無病！

春捂4處，一年無病（圖片 來源 pixabay）春天，根據時令養生保健，獲得最大功效！老話說“春捂秋凍，不生雜病”，是頂有道理的，但“捂”的位置很有講究，絕不是“不減衣服”這麼簡單。春季捂對4個位置，不但養生效果事半功倍，“一年無病”的效果幾天就達到哦！

終於找到了！老祖宗留下的100個治病秘方 最好背下！

終於找到了！老祖宗留下的100個治病秘方（圖片 來源：photoAC）為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生經驗，每一句都是精華。

如何看病

來源: Golden Grape 作者: Golden Grape 如何看病（－）：該看不該看

腫瘤專家30多年總結出6句話

說到癌症，每個人都害怕，可是很多癌症其實都是我們自找的！中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科首席專家李佩文教授，從事腫瘤臨床工作30多年，享受國務院特殊津貼，他講過很多金玉良言。希望給所有想防癌的人一些啟示。

從疲憊到過勞死只差5步

生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些“小事”和可怕的過勞死之間，只有五步距離。這五步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢性病，甚至猝死。因此，我們要及時將疲勞消滅在“萌芽”階段。

平安健康回家過年,春運莫叫「心」受累

“春運”被譽為人類歷史 上規模最大的、周期性的人類大遷徙 。走上回家之路的人越來越多，天氣變化多端，路途長短不一，心情也都是錯綜複雜，但都希望能夠平安健康回家與家人團圓。回家有一個好“心”情是必須的，因此，我們必須做足功課，防患於未然，不讓“心”受累。

水果飯前吃還是飯後吃才對？聽聽專家怎麼說

作者：Hero祖雄 主張飯前吃水果的人，認為方便腸胃吸收，有助於維他命的吸收。而且這樣做還能控制食量，減少正餐攝取精緻澱粉的機會。甚至還有一種危言聳聽的說法是認為，飯後吃水果會讓水果在腸胃中滯留太久，產生髮酵、有機酸，引起腹脹、腹瀉等問題 。

老祖宗的「長壽睡眠法」 緩解疲勞延年益壽！

聽聽輕柔和緩的音樂，可以幫助快速入睡。（圖片 來源：Adobe Stock）睡上一個好覺，不僅能緩解疲勞，還能延年益壽。早在300多年前，中國 人的老祖宗就留下了一套“長壽睡眠法”，可以幫助我們獲得良好的睡眠。