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熬臘八粥因人選材 記住這5點 家家戶戶喝上熱氣騰騰的營養粥

熬臘八粥因人選材 記住這5點 家家戶戶喝上熱氣騰騰的營養粥
臘八節到了,家家戶戶都會熬一鍋臘八粥,每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥,不僅營養味美,還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥,有八種主料,與臘八的「八」相吻合。 熬臘八粥因人選材,不同的食材適合不同的人,記住這5點,家家戶戶喝上熱氣騰騰的健康營養粥。第1點:消化不良、經常腹脹的人,臘八粥少放黃豆、黑豆。多放暖胃的糯米。第2點:血糖高人,臘八粥不要加糯米、大棗、葡萄乾,……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-11)

入冬了 蘋果不要直接吃 教你一個新吃法 酥香又美味 味道很香

入冬了 蘋果不要直接吃 教你一個新吃法 酥香又美味 味道很香
如今已經入了深冬,在冬天這個季節里,蘋果價格是十分便宜的,在我們這裡一斤蘋果只要兩塊錢,而且蘋果的成色還非常的好。然而在寒冷的冬天,面對水果這樣冰涼的食材時,我們是既喜歡吃又不敢吃,因為在冬天常吃冰涼性的水果的話,容易引發感冒和咳嗽的發生。為此,我今天就教大家製作一道蘋果的新吃法,不用直接吃,用我教你的方法去對蘋果進行製作的話,做出來的蘋果是酥香又美味,……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-11)

在家熬小米粥 這樣做才正確 記得多加一步驟 輕鬆熬出小米油!

在家熬小米粥 這樣做才正確 記得多加一步驟 輕鬆熬出小米油!
大家好,今天要和大家分享的是,如何去正確的熬小米粥。小米是一種富含了豐富澱粉,以及小米油的米類食材,將其用來熬粥的話,營養價值是非常高的,如果你是一位腸胃不怎麼好的人,那麼小米粥這道美食,你一定要記得多吃上一些,因為小米中富含了豐富的有機化合物,能夠很好的改善腸胃。除此之外,還有就是對於許多生病的人來說,一定要少吃一些油膩的食物,而小米粥一定會是最適合的……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-11)

教大家做一道南瓜美食 出鍋比吃肉還香 上桌不夠吃!

教大家做一道南瓜美食 出鍋比吃肉還香 上桌不夠吃!
大家好,如今新的一年已經到來,在這新的一年裡,唯有美食是大家不可辜負的。在新的一年裡,我要教大家製作的是一道南瓜的美食製作。南瓜這一道食材,相信大家都並不陌生吧,在南瓜中富含的營養價值是非常高的,如維生素,還有碳水化合物等營養,那可都是人體所需要的重要營養物質。尤其是在寒冷的冬季,南瓜這一道食材我們一定要多食用上一些,對人體的健康是非常有益處的。 南瓜雖……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-10)

家庭版自製冰糖葫蘆 步驟簡單 酸甜可口 再也不用出去買了!

家庭版自製冰糖葫蘆 步驟簡單 酸甜可口 再也不用出去買了!
冰糖葫蘆,相信大家都知道,它酸甜適口,老少皆宜,它不僅好吃,而且還非常好看,紅彤彤的山植果按大小排列穿在竹籤子上,外面裹著晶瑩透明的糖稀,非常誘人,下面教你如何自製冰糖葫蘆。 一、自製冰糖葫蘆 主料:山楂500克 輔料:豆沙適量冰糖500克黑芝麻適量飲用水500克 製作工藝: 1、山楂洗凈 2、取一根筷子,自山楂的一頭頂出,將其籽和尾部頂出 3、……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-10)

毛豆營養豐富 含優質蛋白 這樣吃更好

毛豆營養豐富 含優質蛋白 這樣吃更好
毛豆營養豐富,含優質蛋白,被稱為「植物肉」。 在餐館裡經常可見一道「涼拌毛豆」作為小菜或是餐前零嘴。毛豆,這個亞洲國家較常食用的食物,近年也開始在歐美風行,因為它不只有「植物肉」的美譽,也被發掘出越來越多有益人體的功效。 毛豆富含維生素A、B、C、E和K以及多種礦物質,水份豐富,適合當作蔬菜料理。毛豆的蛋白質含量大約是14%,它能提供人體所有的必需胺基酸……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-10)

酸菜、泡菜、鹹菜沒營養還致癌?看完正確做法後 你也可以放心吃

酸菜、泡菜、鹹菜沒營養還致癌?看完正確做法後 你也可以放心吃
相信大家都聽說過吃酸菜、泡菜、鹹菜會致癌的做法,但每年依舊有很多人會這樣做,特別是有儲存條件的地方,老百姓會買各種各樣的蔬菜,如比較容易儲存的芹菜、胡蘿蔔、菜頭作為鹹菜的原料。 除了鹹菜,各地還流行吃泡菜,還有很多喜歡吃酸味的人,會拿物美價廉的白菜做酸菜來吃。 也有的人認為酸菜、泡菜、鹹菜沒營養還致癌?這種說法有沒有道理? 如果是自家腌制的鹹菜、泡菜……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-09)

炸蘿蔔丸子的正確做法 外酥里嫩 營養又好吃 做法一看就會

炸蘿蔔丸子的正確做法 外酥里嫩 營養又好吃 做法一看就會
大家好,今天要和大家分享的是蘿蔔丸子這一道美食。對於蘿蔔這一道食材,我以前在對其進行食用的時候,不是將其用來熬湯,就是把蘿蔔用來製作成腌蘿蔔,或者就是將蘿蔔直接進行生吃,面對這幾種蘿蔔的吃法,不知道你們有沒有和我一樣特別愛吃的人呢,這不今天在刷抖音的時候就學到了一道蘿蔔丸子的製作,面對蘿蔔的這樣製作方式,我還是比較好奇的,畢竟以前沒有做過,如果你也和我一……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-09)

排骨最「忌諱」先焯水 記住2步 不管怎麼吃都鮮嫩無腥味!

排骨最「忌諱」先焯水 記住2步 不管怎麼吃都鮮嫩無腥味!
排骨最「忌諱」先焯水,記住這2步,不管怎麼吃都鮮嫩無腥味!排骨估計很多人都喜歡吃,很多人都說排骨是豬身上最好吃的一個部位了,所以他賣的價格也是最貴的,今年的豬肉價格上漲了很多,大家都說吃不起豬肉了,不過老公一直都很喜歡吃排骨,所以就算他價格再貴,我們家每周都要吃一次,每周的吃法都是不一樣的,很多人做出來的排骨不好吃,是因為他們不知道吃排骨最忌諱先焯水,其……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-09)

這八道熱氣騰騰的早餐 很適合冬日的早晨 暖胃暖身一點不複雜!

這八道熱氣騰騰的早餐 很適合冬日的早晨 暖胃暖身一點不複雜!
天寒地凍的早晨,我覺得最重要的一件事情就是早餐一定要吃好。這裡說的吃好,除了吃的好吃之外,還要吃的暖和,吃的有營養,這樣我們才會精氣神十足呢!每天從暖暖的被窩爬起來開始一天的工作或者學習,也是不容易放,所以早餐一定不能虧待自己,給自己每天都來個不一樣的選擇,一個星期都不會重樣,這樣的早餐還是很不錯的。 冬日的早餐我特別推薦這幾道,一大碗下肚就暖和和,全身……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-08)

教你如何製作潮州名小吃│在美國也能吃到超好吃的潮州鹹菜│附食譜

教你如何製作潮州名小吃│在美國也能吃到超好吃的潮州鹹菜│附食譜
去過潮州旅遊的朋友都知道,潮州好吃的小吃太多了,除了其他地方吃不到的潮汕牛肉丸(又稱潮州牛肉丸或汕頭牛肉丸),還有潮州鹹菜,也叫酸鹹菜,同樣也是在其他地方都吃不到的。 潮州鹹菜,用的是潮汕地區種的大介菜,此種介菜不像山東介菜,平時不拿來當青菜炒著吃,專門是種來腌鹹菜的。來到海外後,雖然各種中國超市也有有販賣小袋裝的潮汕鹹菜,但試吃過後都感覺失望,裡面含的……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-08)

千萬當心!生活中14件超危險的細節

千萬當心!生活中14件超危險的細節
生活中,粗心大意可能會釀成悲劇,細節關乎生命安全。這14個最容易要人命的細節,你一定要知道。 汽車停駛時開啟空調睡覺,容易一氧化碳中毒 錯誤1:整夜開電熱毯睡覺 教訓:一位江蘇的老人因整夜開著電熱毯睡覺,引發大火,現場濃煙滾滾,當救護車趕到時,老人已經遇難。 專家表示,絕對不主張徹夜使用電熱毯!即便是合格的產品,也容易引起火災和漏電。 記住:電熱毯可以用……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-08)

食材異味去去走!3 招消除手指上殘留的洋蔥味、蒜味

食材異味去去走!3 招消除手指上殘留的洋蔥味、蒜味
廚房混雜了各種氣味,烹飪完不只衣物上會沾到許多油煙味,若有處理味道重的食材,也很容易在手上留下腥臭味;尤其是切完蒜頭、洋蔥這類氣味濃烈的辛香料或是海鮮類食材,手指都會殘留異味,即便用洗手乳清洗多次也無法完全去除,刺鼻味走帶哪跟到哪實在讓人心情不佳。食譜自由配替大家整理了幾個小撇步,讓食物臭味不會再巴著你的雙手不放! 洋蔥和蒜頭加入料理中雖然很香,但殘留在……继续阅读 »

俊杰 1个月前 (01-07)

這些廢物不要扔 手工DIY創意花盆

這些廢物不要扔 手工DIY創意花盆
很多人喜歡養綠植來點綴家居,既然要養綠植的話,那麼花盆自然是少不了的。好看的花盆不止是植物的小窩,也是家居絕美的裝飾品。但是怎麼樣讓花盆更具特色呢?實際上只要利用家裡的一些廢棄物,舊物,大家就能自己DIY盆栽了,從而來打造一個富有創意和生活氣息的小花園。 花盆變身Zakka風 你家的花盆不美觀嗎?沒有特色嗎?那麼請大家準備好麻布和麻繩,我們就可以讓它立刻……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-07)

LINE 能「一鍵刪除」好友了!不想再收到對方訊息 別忽略這項設定!

LINE 能「一鍵刪除」好友了!不想再收到對方訊息 別忽略這項設定!
手機一打開 LINE好友名單落落長,想把一些不常聯絡的對象一個個從好友列表中刪除,過去得要經過層層關卡的繁複操作步驟流程,必須要先把對方封鎖,再點選LINE設定選單(齒輪圖案),點選基本設定的「好友」選項,接著再從管理好友的「封鎖名單」列表,滑動找到該名好友後,再點選「刪除」,讓多數用戶感到相當不便。針對這項管理好友名單的功能,現在 LINE官方已釋出最……继续阅读 »

志豪 1个月前 (01-07)

水果乾是好是壞?營養師教你放心吃、正確挑!

水果乾是好是壞?營養師教你放心吃、正確挑!
由水果加工製成的水果乾,因來源天然而且吃起來方便,近年來大受歡迎,被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水果相比,水果乾的營養成分有何不同?怎樣吃才能避免發胖? 水果乾和新鮮水果相比營養有何不同? 水果乾是新鮮水果經烘乾或晒乾等過程,去除水分而製成,雖留有水果的香甜味道,但已不再是水果,而是屬於零食。 雖然如此,水果乾有一個好處,就是「濃縮」了整顆水果的營養。……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (01-06)

北宋人說的「水晶膾」是什麼?其實我們都吃過

北宋人說的「水晶膾」是什麼?其實我們都吃過
北宋人說的「水晶膾」是什麼?其實我們都吃過 自打北宋人發明了用豬肉皮加調料煮成濃汁後冷凝而成的水晶膾,這種表現形式和口感都十分特殊的「凍」狀食物就越來越受到社會各階層的歡迎。 史書《事林廣記》中記載,到南宋時期已經不再單單用豬肉皮作原料,而是發展成為用魚皮、魚鱗、鵪鶉等做成各種名稱的水晶膾,市民逛街時往往令小販切上幾片,「釅醋澆食」,是風行不衰的小吃,後……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-06)

煎炸過的剩油別急著倒掉 教你一招 剩油發黑 立馬清亮無殘渣

煎炸過的剩油別急著倒掉 教你一招 剩油發黑 立馬清亮無殘渣
家裡炒菜的時候,我們經常會煎炸一些食物,食物煎炸之後,可以提升香脆感。但是煎炸過後的油會發黑,而且裡面還會沉澱一些食物的殘渣。今天小編教大家一個小妙招,輕鬆的去除掉食油裡面殘渣,讓食油立馬回清,下面讓我們一起來看看吧。 方法其實很簡單,首先我們碗裡面倒入一些澱粉。 接著倒入一些清水,這裡要注意的是,澱粉和清水的比例大概是1:1。 最後攪拌均勻。 ……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-06)

吃臘八粥了嗎?臘八粥的冬季甜品

吃臘八粥了嗎?臘八粥的冬季甜品
1月2日農曆12月8日,也是所謂的臘八節,民間習俗是在這天吃上一碗臘八粥,慶祝豐年。而從中醫觀點,冬季天冷想吃甜點時,以臘八粥取代蛋糕,可以溫補脾胃,是不錯的冬季甜點選擇。 臘八粥又稱佛粥,相傳釋迦牟尼於農歷12月初八悟道成佛,因此各寺院在這天要念經,並以五穀及果物煮粥敬佛;但也有臘八粥習俗是明清時期才開始流傳的說法。 台灣馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩則表示,從……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (01-05)

羽絨外套該如何清洗?8項保養羽絨外套的常犯禁忌!

羽絨外套該如何清洗?8項保養羽絨外套的常犯禁忌!
羽絨外套該如何清洗?要怎麼保養才不容易在台灣潮濕的冬季里發霉呢?今天BAZAAR幫大家整理了8項羽絨衣清洗時的禁忌及注意事項!除了要教你如何好好地保養羽絨外套外,也一起來看看你有沒有無心中犯了那些羽絨衣收納禁忌吧! 1:可以送洗,但別送乾洗! 因為不太了解要如何保養羽絨外套,許多人也就索性拿去「干」洗。但其實由於羽絨外套內大多都是天然的羽毛及絨毛(也就是……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-05)

趕快告訴媽媽:這樣大掃除超省力

趕快告訴媽媽:這樣大掃除超省力
過年要到了,除了吃尾牙、思考年終獎金要怎麼使用之外,也別忘了要好好整理家裡,來個年末的大掃除,給自己一個舒適的生活空間,才是我們追求美好生活的初衷。 提到大掃除,不免還是會有人哀號,「大掃除簡直是個大工程,該怎麼整理才不會越整理越亂?」 下面為大家列出一份《Boxful任意存》的年末掃除超省力指南,讓大掃除變得更輕鬆簡單! 1.安排與規劃時程 大掃除……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-05)

廁所門應該常開著還是關上?很多人都做錯了

廁所門應該常開著還是關上?很多人都做錯了
衛生間這些事你每天都在做,也往往容易忽略,做錯了可能會影響你的健康!尤其,有以下習慣的人要注意了! 衛生間垃圾桶不帶蓋 垃圾桶因為要收納各種廢棄物,特別容易藏污納垢,每天都被細菌、病毒、黴菌包圍著,從而污染室內環境。特別是衛生間里的垃圾桶,由於衛生間比較潮濕,含有大量腸道桿菌等有害細菌,且細菌繁殖速度相對較快,所以衛生間盡量放帶蓋的垃圾桶。 衛生間的浴簾……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (01-04)

用過的暖暖包別丟!暖暖包4隱藏版用途竟能消臭防潮

用過的暖暖包別丟!暖暖包4隱藏版用途竟能消臭防潮
天氣一冷,暖手又暖心的暖暖包總是大熱銷,而且除了暖手的基本款功能,不少醫師也推薦用暖暖包來幫助促進局部血液循環。然而除了無法發熱以外,用過的暖暖包本身沒有什麼破損,一個寒冬下來,直接丟棄的暖暖包數量更是可觀,也可能造成浪費。因此日本家事達人推薦,暖暖包其實具有除臭、防潮等好用的功能,如果能物盡其用,不但環保更省錢! 用過的暖暖包是除臭、防潮、園藝好幫手 ……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-04)

沉迷手機會折壽!教你7招合理使用手機

沉迷手機會折壽!教你7招合理使用手機
隨著智能手機的發展,功能越來越強大,並逐漸成為我們生活中不可或缺的一部分,導致我們每天都會在手機上花費很多時間!最近的研究表明,智能手機會干擾我們的睡眠、工作效率、心理健康和衝動控制,甚至會降低我們可用的認知能力,並可能會透過提高皮質醇,來縮短我們的壽命。 當人面臨威脅時,在壓力狀況下會產生皮質醇來增加血糖,並抑制我們的免疫系統,來促使我們保持高度警惕。……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-04)

開封很久的生理食鹽水還能使用嗎?

開封很久的生理食鹽水還能使用嗎?
有配戴隱形眼鏡的朋友,對生理食鹽水一定不陌生,因為需要用它來保養及沖洗隱形眼鏡。除此之外,家中急救箱里一般也會備有沖洗傷口用的生理食鹽水。有朋友詢問開封后的生理食鹽水還能繼續使用嗎?眼睛乾澀時,可以用來滋潤眼球嗎?下面小編就來聊一聊這個話題。 一、生理食鹽水,濃度0.9%,不含防腐殺菌劑 最常見的標準濃度生理食鹽水,因為滲透壓跟人體血漿相等,除了在醫療上……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (01-03)

煮完飯雙手油膩好難清?洗手前「加一匙」快速去油

煮完飯雙手油膩好難清?洗手前「加一匙」快速去油
料理過程中,很容易在處理食材或下調味料時,把雙手弄得油膩膩,洗手乳洗一次還洗不幹凈,重複洗或者用洗碗精加強清潔,時間久了很傷手。 其實,只要在洗手前,加一匙廚房常見的調味料,就能快速去除手上的油膩感,成分天然,還能順便去角質,不用怕手會越洗越粗糙。 快速去油用這招 想快速去除手上的油膩感,只要在手上倒一匙砂糖,搓洗沾到油污的地方,再用清水洗凈即可。 糖只……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-03)

新年願望時常落空?記住五個重點幫你更好實現

新年願望時常落空?記住五個重點幫你更好實現
新年願望當中最終失敗的占很大比例,但是今年,或許會不一樣。 2020年到了!新的一年又將開始。 對於我們很多人來說,都會通過一個新年願望,一個「新的開始」,來為新一年的自己設定自我提升的新目標。 或許是生活得更健康,或者存一些錢? 又或者,你想要培養一個新的愛好,或者完全放下一些事情? 模糊的行動計劃失敗的機會更大。 不管你想要許怎樣的新年願望,有一……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-03)

淘米水澆花對花有好處?其實大錯特錯 小心把花澆死了

淘米水澆花對花有好處?其實大錯特錯 小心把花澆死了
用淘米水澆花已經不是什麼新鮮事,很多花友知道淘米水澆花可以代替肥料。有些新手花友便立即將淘過米的水用來澆花,經過一段時間他們發現,花兒越來越壞,甚至死了。不是說淘米水澆花是正確的嗎,為哈花兒還會死呢?其實淘米水澆花是可行的,但是要掌握正確的方法,否則有可能會把你心愛的盆栽澆死了! 實際上淘米水裡通常混有糠麩和少量碎米粒,含有豐富的磷元素、氮元素和微量元素……继续阅读 »

俊杰 2个月前 (01-02)

冬天跑步穿什麼?把握3個原則 既保暖又輕便

冬天跑步穿什麼?把握3個原則 既保暖又輕便
冬季跑步,裝備至關重要,穿厚了影響運動,穿少了擔心凍著。這是所有喜愛跑步的朋友不可避免的難題,特別是早晚運動的跑者們,更難選擇適合的服裝。 冬季跑步到底穿什麼?為何冬季跑步的穿著這麼重要呢 跑步過程中體溫下降,是指在跑動過程中身體因排汗、衣物變濕導致體溫逐漸下降。由於氣溫下降,很多跑友「為了要配速,不要溫度」,選擇輕便的衣物,導致四肢暴露在冷空氣之中,肢……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-02)

養多肉要會控水 注意6點 1個小技巧 肉肉不用施肥也很胖

養多肉要會控水 注意6點 1個小技巧 肉肉不用施肥也很胖
3個前提,6點注意,學會給多肉控水,不用施肥也能長胖 澆水在多肉植物的養護過程中是最為關鍵的環節之一,也是肉友們談論最多的話題,更是新手肉友們最為頭痛的事情。說到澆水,肉友們通常會有一個更為專業的術語:控水。那麼什麼是「控水」,該怎樣給肉肉控水,肉肉控水過程中又需要注意哪些事項呢?接下來小精緻生活同大家一起學習。 多肉植物控水是什麼意思 盆栽植物想要存活……继续阅读 »

志豪 2个月前 (01-02)