腎虛這個詞語相信對於每個男人來說都是禁忌之詞，沒有一個男人願意承認自己腎虛，但是一旦身體出現了腎虛的表現就要及時進行治療和調理!那麼究竟男人腎虛的表現有哪些?今天小編就帶你來了解一下吧!
男人腎虛的表現
1.總感覺口咸是腎虛
為什麼腎虛的人口會咸呢?這是因為我們的五味(酸苦甘辛咸)跟我們的臟腑是相對應的，與腎對應的味就是鹹味。為什麼腎和鹹味有這麼密切的關係?因為腎的五行(金木水火土)歸屬是屬水的，鹹味五行歸類也屬於水的。
2.做夢總夢見水是腎虛
大家都會做夢，甚至有的人天天都會做夢，但是如果你做的夢老是跟水有關係，或者你乘的船翻了，或者你沉到水裡了，這個時候也要注意，這也是一種腎虛的表現。
3.怕冷是腎虛
有的人很怕冷，老是覺得冷，人家覺得熱，他還覺得冷，夏天他要穿多一點的衣服，畏寒也是腎虛的表現。腎是先天之本，腎中藏的精氣，有幾個陽氣，也藏了人體的陰精。陽氣根源於腎，如果腎虛，人體的元陽虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感覺到怕冷。
4.不缺覺還總打哈欠是腎虛
還有的人整天打哈欠，這個問題是腎的問題。腎主欠，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，熬的你不行了，你打哈欠，那是因為你熬夜的關係，身體疲憊的關係，當然你打哈欠也是身體的問題，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和腎虛有關係。
5.經常不斷打噴嚏是腎虛
在臨床上有很多人說我有過敏性的鼻炎，表現是不斷的打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時候無緣無故不斷的打噴嚏，它也是腎虛的表現。對於過敏性鼻炎的人，根本的問題是腎虛的問題，你老打噴嚏要找醫生給你補腎。
導致男人腎虛的原因有哪些
1.不愛喝水
不愛喝水很多嫌跑廁所麻煩，或者是覺得水什麼味道都沒有，不喜歡喝水。要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。
2.愛喝飲料
3.口味太重
口味太重攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。不論是老的.少的.年輕的.年長的，能清淡點盡量清淡些。
4.太愛吃肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
男人腎虛吃什麼
1.豬腎
豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛.生津止渴的功效,可用於治療腎虛腰痛.水腫.耳聾等症。
2.鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣.強壯性機能的作用。
3.蝦
男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪.微量元素(磷.鋅.鈣.鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。
4.何首烏
何首烏有補肝腎.益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱.筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
來源：尚之潮