示意圖／TVBS
出國遊玩讓人很開心，雖然長時間坐在飛機上，除了容易腰酸背痛，腿麻腳痛外，但對某些人來說，每當飛機起降時的耳朵劇痛，不只是痛苦，還有人形容是快裂開般的痛，或痛到讓人想跳機了，可就沒有這麼美好了。
振興醫院耳鼻喉部主任力博宏說，飛機起降時的耳朵疼痛被稱為“飛機耳（airplane ear）”，或“飛航中耳炎”。耳朵痛的原因是因為內外耳壓力不平衡，尤其是降落時，愈接近地面耳膜外的空氣壓力愈大，但耳膜內的空氣壓力並沒有隨著增加，這樣的壓力差會造成耳膜內凹，並引發劇痛。
目前唯一能減除疼痛的方式就是增加耳膜內的壓力，這樣就能和耳膜外的壓力相互平衡，耳咽管扮演很重要的角色。耳咽管是連結“耳”，和鼻子後方“咽”部的一個小通道，只在有需要的時候才會打開，例如打哈欠、吞咽和咀嚼。然而，如果耳咽管功能不良的人，會因氣壓無法平衡而感到困擾。
以下介紹幾種方法，搭飛機時不妨試試看，可保持耳咽管開放，避免飛機耳或飛航中耳炎發生。
1.飛機起降時，嚼口香糖或用吸管喝飲料，嬰幼兒可吸奶嘴或奶瓶餵奶。
2.持續打哈欠。
3.讓孩童在飛機起降期間醒著，不減少口水吞咽次數。
4.飛行中多喝水，但不要喝含酒精或咖啡因飲料。
5.使用耳塞，調整氣壓。
6.練習伐式操作(Valsalva maneuver)，就是持續幾秒的閉氣用力，常見於咳嗽、提舉重物、用力排便時的閉氣用力，有助耳咽管開放。
7.有中耳炎的人，搭機前一天，按醫囑服用抗組織胺，以減少黏液分泌造成阻塞。
力博宏指出，一般來說，這些方法應該可以解決大部分“飛機耳”造成的不適。如果下機後耳朵持續疼痛則可能會有中耳積水情形，通常又會伴隨聽力受損；如有疼痛及聽力下降情況，應儘速就醫，並妥善治療造成耳咽管堵塞原因。
來源：健康2.0
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