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在奶茶和肥胖之間,我選擇奶茶

來源: 南方周末 在奶茶和肥胖之間,我選擇奶茶

如果說不愛喝可樂是因為健康因素,可明明奶茶也會引起發胖啊,但年輕人依然趨之如騖——比如周杰倫都已經??「胖成球??」了,卻依然愛喝奶茶。

不久前,有網友曬出了周杰倫的近照,當天周杰倫身著一身黑衣,一邊下車一邊喝著奶茶,整個人都有往橫向發展、並且不斷變圓的趨勢。以前的周董是M號,照片上卻呈現出XXL號的態勢,於是有人發明了??「奶茶胖??」這個新詞。

網友對周董的善意調侃的背後,是因為他們在周董的身上,看到了自己對奶茶的執迷以及??「奶茶胖??」的癥候。吃完飯想來一杯奶茶,散步時想來一杯奶茶,約會時想來一杯奶茶,無聊時想來一杯奶茶,甚至有人??「一天不喝想到發瘋,兩天不喝精神崩潰??」。大家為什麼這麼愛奶茶?奶茶真這麼好喝嗎?

奶茶征服年輕人的胃

中國商業化程度較高的奶茶主要有兩種,台式奶茶和港式奶茶。

台式奶茶其根源鼻祖就是荷蘭人帶來的歐陸式奶茶。關於台灣珍珠奶茶起源的說法有很多,而由台灣媒體經過調查採訪後正式向外界公布的是,1987年春季台灣??「春水堂??」冷飲部店長林秀慧女士把地方小吃粉圓加入奶茶,推展給消費者獲得成功。

港式奶茶一般和茶餐廳、冰室這種極具香港特色的餐飲店聯繫在一起,茶為紅茶,奶為純牛奶或者經過水分蒸發而成的淡奶。港式奶茶和傳統的英國奶茶有明顯的接承關係,經過撞茶(拉茶)工序,保證奶茶中保留茶葉的濃厚,講究口味的正宗。

而如今深受大陸年輕人喜愛的,主要是台式奶茶。它沒有像英式、港式那樣注重原料、溫度、程序等,有些奶茶鋪甚至直接用奶茶粉末兌水,裡面既沒有茶,也沒有奶。在不少80、90後的兒時記憶中,學校附近的大街小巷滿滿當當都是各種無名的奶茶店,一放學孩子們就奔向這些小店鋪。炎熱的夏日裡,牆壁上風扇嗡嗡嗡地轉,一根粗壯的吸管,用力吸吮出來的柔軟Q彈的??「珍珠??」,好像整個人都清涼起來了。20年過去了,奶茶依舊那麼火,大街小巷的奶茶店??「轉型升級??」,換了新招牌新裝潢;奶茶店更是開到了城市中心的繁華地段,網紅奶茶如雨後春筍般冒出,甚至有的奶茶要排隊數小時才買得到。

數據顯示,在2016年中國人的餐飲消費比例中,現制飲品的金額貢獻約佔總數的45%,滲透率高達66%,即2/3的人在2016年至少購買過一次現制飲品,其中奶茶佔據的比例較大。而口碑公布的另一組消費數據顯示,2017年在中國消費者餐飲類消費清單中最火的產品,不是咖啡,也不是麵包,而是奶茶。2017年有差不多一億用戶曾經購買過奶茶,每個人在奶茶上的平均年消費額還達到了80 元,其中又以上海人為最高,達到了134元。在奶茶消費中,平均每筆的交易額大約在20 元左右,僅比中式快餐低10%。

可以說,奶茶已經成為一種??「國民飲料??」,它徹徹底底征服了中國許多年輕人的胃。

??「奶茶胖??」可不是空穴來風

奶茶雖然人氣爆棚,但它不太健康,也是公認的事實。

奶茶,簡單地說,就是??「奶+茶??」。但市面上大部分的奶茶,用奶都非??「真材實料??」,不是真的使用牛奶,而是使用奶精。奶精是一種食物添加劑,物美價廉味道甚至比牛奶還好,但奶精營養價值低,並且反式脂肪酸嚴重偏高。反式脂肪酸是一類對健康不利的不飽和脂肪酸,可是會增加心腦血管疾病風險。因此世界衛生組織建議反式脂肪的每天供能比應低於1%,按照成人每天需要8400千焦的能量基礎值來換算的話,大約相當於每天攝入量不超過2.2克的反式脂肪酸。但市面上賣的奶茶,一杯的反式脂肪酸往往就超過2.2克。再比如含糖量和脂肪。《中國居民膳食指南(2016)》建議成年人每天攝入的糖應該在25g以下,建議每天脂肪攝入量不超過66g。一杯奶茶輕輕鬆鬆就超過這些數據。

尤其是去年上海市消保委發布了??「奶茶比較試驗??」情況通報,揭開了網紅奶茶的種種??「奧秘??」,奶茶的不健康更是被徹底坐實。被??「測評??」的奶茶店包括了市面上好多款網紅奶茶,試驗人員委託上海市營養食品質檢站,對奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等進行了檢測。結果發現:一杯奶茶所含的反式脂肪酸,就超過三天所建議攝取的量了。普遍含有讓人興奮和上癮的咖啡因,卻從來不提醒!平均高達270mg/L,最高的更是達到了828mg/L,這咖啡因的含量相當於4杯咖啡,8罐紅牛。

所有號稱??「無糖??」的奶茶,經檢測均發現實際含有糖分。在27件正常甜度奶茶中,含糖量介於每杯11克至62克之間,平均含糖量為每杯34克。整杯含糖量(g/杯)最高的,含糖量為62g,這相當於14塊方糖。高糖分幾乎就意味著高脂肪高熱量,51件樣品提供的能量在510-2780kJ/杯之間,平均為1209kJ/杯。按照成人每日推薦攝入8400kJ能量計算,能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3。

??「奶茶胖??」絕非空穴來風。

為什麼寧願發胖也要喝奶茶

這是讓不少人感到困惑的一個問題:不少女生吃個蘋果都要算卡路里,可面對著卡路里爆表的奶茶,她們卻抗拒不了。就像周杰倫,億萬身家的他人間美味估計都吃個遍了,可割捨不下的依舊是街頭十幾塊錢一杯的奶茶。奶茶的魅力到底在哪,可以讓那麼多人寧願發胖也對它不離不棄?

首先奶茶好喝,而食色性也,也怪人類太貪吃。有人研究總結道:咖啡因成癮的時候,這樣一杯甜甜的飲料,比咖啡濃茶更能讓大多數人愉悅,它既不脹肚,也不讓胃難受,而且順滑可口,香氣迷人,口味還那麼眾多。??「布丁、珍珠、黑糖、芝士奶蓋、抹茶瑪奇朵、奶綠、三分糖、半糖、全糖、熱杯、去冰、還是少冰???」當服務員這麼一問,你說能有幾個人招架得住?

奶茶好喝,但??「不貴??」。相較於奶茶的成本來說,奶茶的利潤是高的。曾有記者暗訪發現,一杯由奶精、茶粉等原料勾兌而成的奶茶,成本僅有0.76元,但加上房租和人工成本,卻能賣出10元以上的價格。奶茶的??「不貴??」,針對的是它給人的口感和格調而言的。奶茶的好喝,讓人們覺得花費10幾元買一杯也不心疼,而奶茶所攜帶的某種消費格調,更讓年輕人對之趨之如騖。

不難發現,大部分奶茶店都不是開在那種無名小巷裡,它往往在豪華商業體中心或者高檔寫字樓底下,與NIKE、星巴克、海底撈等店並列,這讓它跟一些廉價的飲品店區隔開來——奶茶是一種有品位的消費品。這是奶茶行業的消費升級,奶茶的成本雖然非常廉價,但在奶茶的口味、包裝和消費內涵的定位上,卻讓它有某種格調——時尚、新潮、有品位。

尤其是一些網紅奶茶,它們之所以成為網紅,倒不一定是因為它們最好喝,而是它們在包裝上更下功夫,也更能滿足消費者的想像空間。美國《商業周刊》網站曾經發表的一篇題為《對美國品牌而言,中國中產階級不追求中檔》的文章就如此寫道,??「許多中國消費者之所以去星巴克,為的是體驗某種生活方式而非喝杯咖啡。??」同樣地,許多年輕人熱愛奶茶,也是因為他們可以從中體驗到某種生活方式。

因此,許多年輕人熱愛奶茶,或許他們只是吮吸一兩口,拿奶茶來拍拍照發發朋友圈,然後就整杯扔垃圾桶了。這也是為什麼,朋友圈裡那些天天拿奶茶自拍的漂亮妹妹,永遠那麼瘦;而你之所以??「奶茶胖??」,可不是因為你是啥易胖體質,而是因為你太貪吃——誰叫你真喝了。