長沙27歲的高女士平時身體健康，最近卻在家裡突然暈倒，醫生檢查確診後，給出的結果讓人大跌眼鏡。
造成暈倒的“元兇”
居然是一雙高跟鞋！
新鞋“打腳”
時尚的高女士一年四季都愛穿高跟鞋。最近，她穿著一雙新買的高跟鞋外出，回家後發現右腳的腳後跟被鞋磨破了皮。
接下來的兩天，她忍著疼痛繼續穿著高跟鞋上班，直到右腳後跟越來越疼，破損部位紅腫明顯、流膿，紅腫向腳背部蔓延，才暫時停止了穿高跟鞋。
圖文無關
患上急性蜂窩織炎
17日，高女士起床後感到右腳紅腫疼痛進一步加劇，全身乏力，打算到醫院就診，誰知下床剛走了幾步就暈倒在客廳。
長沙市中心醫院急診科診斷她患上了右足蜂窩織炎，收入普外科給予消炎、局部濕敷等治療，目前右腳逐漸消腫，疼痛減輕。
長沙市中心醫院普外科舒醫生介紹，急性蜂窩織炎多因皮膚、黏膜損傷後，皮下疏鬆結締組織受病菌感染所致，開始僅表現為局部紅腫熱痛，如果不及時處理，可能迅速擴散，出現寒顫、高熱、頭痛、全身無力等中毒癥狀，甚至危及生命。
高女士正是因為後腳跟被高跟鞋磨破後，沒有及時進行有效治療，從而引起感染加重，出現全身中毒癥狀。
醫生提醒：
愛美女性應該選擇舒適合腳的鞋子，如果被鞋磨破了皮，一定要及時處理傷口，防止小傷口變成大麻煩。
踩上尖頭高跟鞋
視覺上女性整個人更顯挺拔精神
腿部修長了
即便“恨天高”穿起來並不舒適
只要能為美麗加分
不少女性都寧願“忍”
其實，高跟鞋的“罪”還不止這些！
廣東省人民醫院骨科副主任醫師肖進則提醒，鞋跟高、鞋頭尖，是傷足的“兩大敵”。女性常穿這類鞋子，如踩在腳尖上的美人魚，踇外翻容易找上門。
常穿尖頭高跟鞋靚女踇外翻
女性穿高跟鞋傷腳很常見，磨損刮腳也只是小事，導致骨頭變形則是大事，得動“刀”手術治療。小朝，今年32歲，日常愛穿尖頭高跟鞋，一刻沒穿這類鞋子，感覺自己生活在窪池，視線受阻。然而，穿這類鞋子並不舒服，走路有點帶跛，可小朝能忍，覺得漂亮就夠了。
時間一長，小朝雙腳的大腳趾向外偏斜，第二、三腳趾也歪向一邊，甚至一隻腳趾疊在另一隻腳趾上。行走起來，足部感到疼痛難忍。醫生認為，小朝踇外翻情況嚴重，建議她手術治療，從此告別此類鞋子。
踇外翻發病率高達50％
踇外翻是一種足部常見畸形，發病率高達50%，女性多見。肖進介紹，踇外翻病因很複雜，有遺傳因素，有其它內科疾病如痛風、類風濕關節炎等引起的，也有老齡足部韌帶、肌肉鬆弛引起的組織變形踇外翻……“但最常見的是女性，長期穿尖頭高跟的鞋子，腳尖在迫逼仄的狹窄的鞋尖里，久而久之，逐漸形成了固定的外翻畸形。”
醫生介紹，踇外翻最明顯的就是大腳趾向外偏斜（超過15度），內側突起一個“大包”（踇囊），第2、3趾受大腳趾擠壓，也向外偏。嚴重者第2趾會翹起來“騎“到大腳趾上面（騎跨）。多數人會感到大腳趾內側突起處紅腫、疼頭痛，有的人第2、3趾下面（足底）反覆出現“硬繭”（“雞眼”），走路稍微遠一點就疼痛難忍，而且就算剪掉或挖除“雞眼”後又會很快長出來。
好鞋能保護腳
但造型未必能入潮人之眼
夏日剛剛過，“腳”病陸續來
脫下名聲不佳的“恨天高”
舒服的“人字拖”是不少人的必備單品
但其實，也是問題多多……
靠“奶奶鞋”就能保護好腳嗎？
未必如此
人字拖或致永久性跛行
海口市民何先生是“人字拖”愛好者，十幾年來，無論是打球、爬山、逛街，他都離不開“人字拖”的陪伴。何先生腳後跟經常疼痛、腫脹，上樓梯時尤其嚴重。近日，他被診斷為跟腱炎，原因與他常穿著“人字拖”做劇烈運動有密切關係。
一項來自英國倫敦大學附屬醫院的研究成果則表明，“人字拖”的危害甚至超過可導致拇外翻的高跟鞋，除了令腳趾和腳弓部位持續緊張，會使腳掌過分伸張，容易引髮腳部肌腱發炎，甚至導致永久性跛行。
“人字拖導致‘永久性跛行’只是極個別現象。”中山大學附屬第一醫院東院康復科主任、頸腰痛康復中心主任王楚懷教授指出，“人字拖”拖累健康，與如今人們“超範圍”、長時間使用有關。
“如果穿著‘人字拖’走路，短途使用沒有問題，但如果長期使用，穿著它逛街，行走時間過長就不行了，”王楚懷說，可導致足踝受力不良，步態不穩，進而令脊柱系統跟著遭殃。
“舒服”的鞋未必適合你
“女性朋友在選鞋上存在認識誤區。其實，美鞋不等於舒服的鞋，舒服的鞋不等於符合人體工學、有利於步態健康的鞋子。”王楚懷說，長時間穿著舒服的鞋才真正符合人體工學，有些鞋型如人字拖，短時間穿著覺得舒服，時間一長就吃不消了，甚至會有副作用。
王楚懷指出，長期以來，女鞋在設計上為追求美感，往往犧牲了穿著的舒適性和脊柱骨骼系統的健康，例如超高跟鞋、松糕鞋、尖頭“錐子”鞋、為了“拗造型”而選用過硬的材質，不僅導致足部結構改變，引發畸形，造成步態不良，最終影響整個脊柱系統。這給人們造成了錯覺，以為只要女鞋有所改良，穿著舒適一點，就是“理想的鞋子”。
選鞋要看鞋後幫
王楚懷建議在選鞋時一定要選擇做工較好、鞋後幫支撐力較好的“奶奶鞋”，平時經常需要外出工作的女性，不妨選擇中低跟鞋、鞋幫有較好支撐力的“奶奶鞋”，平跟鞋更適合“辦公室一族”。
王楚懷強調，長時間在戶外步行，最好的伴侶就是旅行鞋。如果發現自己存在不良步態或者走路比較累，應儘快到醫院檢查。對於步態有問題的人，可採取足踝調整技術，個性化定製矯形鞋墊，通過調整足踝生物力學，輔以充分鍛煉，能夠糾正步態問題，最終潛移默化地矯正脊柱問題。
幾乎新鞋買來必磨腳，在穿出門之前，可以塗抹防磨護腳膏，或者護手霜和面霜都行。
原理其實就是給腳上的皮膚塗上一層保護膜，防止鞋子和腳上皮膚的直接摩擦。
新鞋擠腳
新鞋，有時候就擠腳那麼一點點，但是穿著也特難受。
除了經常穿用腳把它撐大以外，還可以拿兩個較大的土豆放在鞋裡，撐一晚上過後差不多就可以了。
如果擔心土豆弄髒新鞋，可以用保鮮膜包裹住土豆。
當然，也可以用報紙來解決新鞋擠腳。把報紙揉成一團，微微打濕後塞入鞋裡，第二天取出報紙，鞋子就能變大一些。
腳抓毛巾，可預防踇外翻
肖進提醒愛美人士，平常多穿平底鞋，讓腳休息一下。即便現在常穿高跟尖頭鞋，腳還沒有明顯的踇外翻，也要注意日常足部保健。往後，隨著年齡增大，足部功能退化，韌帶出現鬆弛，踇外翻也會找上門的。
矯正保健操
1.泡腳時，可用腳抓毛巾。
2.單跟或踮腳站，練習踝關節平衡感和穩定性。
腳上很多韌帶肌肉，通過以上兩種方法都可以鍛煉到。
選鞋建議：鞋形鞋面適度寬鬆，鞋跟不高過5厘米，鞋底硬帶軟墊。
來源：華商晨報
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