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腦供血不足的人 臉上會有3種表現 占一個 都要抓緊養血管了

  • 生活

大腦,是人體內新陳代謝最活躍的器官,同時也最容易受到機體代謝影響。

而腦供血不足,是指人腦某一局部的血液,供應不足而導致的腦功能障礙。

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當一個人發生腦供血不足時,腦細胞就會因缺氧而死。

腦供血不足的危害:

腦供血不足,是導致神經類疾病的最常見因素,容易引發不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動能力或語言能力受損、痴呆等等。

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腦供血不足的人,臉上會有3種表現,占一個,都要抓緊養血管了!

一、視物突然模糊

有些人,看東西的時候,突然會變得模糊,甚至是突然性失明!持續幾秒鐘,就會有所改善。

如果出現這種情況,就要警惕,可能是腦供血不足引起的。

這是由於,大腦內血流量減少,微小血栓通過視網膜動脈引起的。

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二、嘴歪

大腦如果出現供血不足,還會幹擾運動神經,引起臉上一些動作的失常。

比如咬字不清、說話困難、嘴歪、流口涎等等。

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三、面部發麻

腦供血不足,會影響到腦部的分析區域,感覺器以及感覺神經纖維。

常表現為面部發麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感。

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臉上如果發生其中一種表現,就要及時去醫院做相關檢查,早預防早好!

同時,日常生活中,更要好好養護血管的健康。

做好“三件事”,血管更健康!

第一件事:踝泵練習,“沖洗”血管

踝泵練習,通過踝關節的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環,預防血栓的形成。

具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力綳腳,反覆進行,在不引起疼痛的前提下不限次數,越多越好。

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第二件事:多膳食纖維

適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感,它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合,還能刺激大腸蠕動,將膽固醇排出體外,降低血液中膽固醇的含量。

來源:果蔬、雜糧、堅果、豆類等。

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第三件事:減少熬夜

血管怕“累”,長時間熬夜會打亂生物鍾,使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,促使血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加。

建議,每晚11點前入睡,減少熬夜的次數,作息規律為宜。

要知道:保護好血管,就是健康地延長生命!

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來源:健康生活八十年