作者：本多弘美
(圖/采實文化提供)
每天忙工作、下了班還要帶小孩、進修課業，想到做家事就覺得“好懶、麻煩死了、真累人！”。於是，家裡一天比一天更髒亂，每天看了就“阿雜”，還要被另一半抱怨，最後還是得抱著鬱悶的心情整理……
現在，請先暫停一下！
做家事，應該是很開心愉悅的！仔細想想，你是否因為做起家事很沒效率，花了大把時間整理但效果不彰，想讓家裡保持整潔卻隨心所欲亂做一通，而陷入無止盡的“家事地獄”呢？其實，因為你一直在用“直覺”做家事，才沒察覺這些一成不變的習慣，讓家事永遠做不完。只要停下“習慣動作”，做家事一點都不累，而且三兩下就能清潔溜溜！
一、家事一次做到底
所謂“一次做到底”，是指重複相同的步驟，等全數完成後，再著手進行其他家事，如此便能達到省時的目的。人在重複相同動作時，因為專心進行，往往能夠縮短時間。
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天天做家事，能每天多賺１小時！重複相同且單純的動作，效率最好
做家事有一連串的流程，通常會照步驟逐一進行。如果分解成一個一個獨立的步驟，只要鎖定某個步驟集中做完，再接著做下個步驟就行了。例如摺衣服時，只要把所有的毛巾集中，摺毛巾的一個動作做到底，作業方式單純，效率便會提高。此外，煮菜整理食材時，不要只處理當次使用的分量，而改以一盒或一袋為單位，全部處理好，就能節省之後做料理的時間。
總而言之，省時做家事的原則，就是“一次做到底”或“一起做”，這樣就能有效率地完成工作。
二、家事一次做整套
仔細觀察做家事的情形，就會發現每天都在重複相同的動作，所以別再若無其事重複操持家務，最好改為整套進行來節省時間。
聽起來好像很困難，其實相當簡單。例如“做○○的時候做××”，只要像這樣整套進行即可。等上手之後，再以“做○○之後，再做××，接著做△△”嘗試不同的組合。組合搭配起來，就變成做家事的流程。
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成套家事：洗完臉→刷洗手台→擦鏡子
一整套家事必須從容易完成的部分開始做，將每一項作業規則化，很容易就能整套執行，不加思索地動起手來。
舉例來說，大家想要隨時保持洗手台整潔，秘訣是“早上洗完臉後，將洗手台刷洗一遍”。其實，“洗臉＝清理洗手台”這種組合，也是家事一次做整套的例子。清理洗手台之後，接下來再順手將鏡子擦乾淨，就是在整套作業里多加一個步驟，慢慢就演化為一連串的流程。
利用這種方式將行為規則化，就是落實“家事一次做整套”。設計規則化的整套家事流程，關鍵在於“從每天必做的家事著手”。每年只做一次的家事，即使設計成整套節省時間的流程，也只能每年享受一次好處；每天必做的家事若這麼設計，就能天天享受省時的好處了。
晾衣服好花時間，怎麼晾最有效率？一流家政婦的“洗衣省時快招”大公開
事先將清洗衣物分類後，再拿到晒衣場，就能讓晾曬作業變輕鬆。拿到晒衣場之前，如果能先在浴室做一個動作，更能大幅節省後續的時間。
一、簡化晾衣動作，洗手台就是好幫手
清洗衣物要先在浴室晾曬。將衣物從洗衣槽取出時，會將大件衣物放進洗衣籃里，接著將剩下的小件衣物，一口氣放進洗臉台中。或許有些人擔心洗手台不幹凈，但只要一次徹底刷洗乾淨，接下來只要稍微沖洗，即可保持清潔。
一口氣放進洗臉盆的衣物，可大致分類成“T恤和襯衫、襪子、手帕”等；請依照由大至小的順序堆成一堆，以便節省晾曬的時間。
分類完成的衣物，在浴室開始晾曬。這時候，各種市面上販售的室內晾曬用品就能派上用場。可利用浴室門片或淋浴間門片，暫時晾掛衣物。也可試著在浴室里放置伸縮棒。
從洗手台里成堆的襯衫區，將一件T恤拿出來，雙手抓著肩膀部位用力甩一甩，將起皺的地方攤平，然後掛在洗臉台邊邊，一件接著一件疊上去。最後只要專心把衣物掛在衣架上即可，這也是“一次做到底”的方法。
※如果洗衣機放在陽台，一樣先把大型衣物取出放到洗衣籃，小型衣物甩一甩後，掛在洗衣機邊邊、一件一件疊放，最後統一掛上衣架。
二、掛起來的衣服，一口氣拿到陽台晒乾
“只要甩一甩疊上去”、“只要把衣服掛到衣架上”，一直重複相同動作，讓重複作業發揮到極致，速度就會很快。相對地，“甩一甩，然後掛在衣架上，再弔掛起來”，進行這樣一連串的不同動作，則會損失許多時間。
將T恤掛在衣架上時，很多人會將掛鉤露在外面，直接將衣物掛上去；其實只要將掛鉤頭部先伸進袖子裡頭，接下來不必扯動領口，就能將衣服掛好。也可以使用特別設計、不會使領口變松的衣架。
將“衣服要拿到戶外晾”的習慣，改成在室內進行，藉助洗手台的高度放置衣物，晾衣服的時候就不會造成腰部負擔。至於晾好的衣物，只須移至陽台曝晒即可。此舉還能縮短待在晒衣場的時間，不必擔心天氣冷熱的問題。
讓肩線沒有衣架痕，鐵絲衣架DIY(圖/采實文化提供)
三、先晾曬大件衣物，再拿小件衣物
從洗衣槽里，將大件衣物、浴巾一次取出，洗衣槽里自然只剩下小件衣物，解開打結衣物的煩人工作會變得很輕鬆。此外，襯衫在放進洗衣袋前，先將袖子扣在前襟的鈕扣上也能避免打結。
四、襪子事先配成雙，重點在保持通風
襪子是小件衣物，通常會留到最後晾。可拿出單獨一隻襪子掛在洗手台邊，之後拿到相同襪子時再疊放上去，不同款式的襪子則放在隔壁，這樣就能輕易配成一雙。還有更省時省事的做法，是一次買十雙款式相同的襪子；可能有人會覺得這樣很單調，但卻能省下配對的時間。
五、捨棄衣服一定要摺的迷思
別認為所有衣物都該摺起來！尤其是小朋友的衣服尺寸很迷你，如果用大人衣服的摺法來摺疊，會變成一小團，根本看不出是摺疊還是捲起來。小朋友的衣服就準備一個適合抽屜尺寸的盒子放在中央，將抽屜分隔成三等分，再依個人習慣，大致分類成“上半身、下半身、外套”等，把衣服放進不同區域。襪子、手帕等小件衣物可獨立再加入面紙盒收納，只要分區放就不會亂！
六、常穿的衣服改用弔掛收納
把過去一直認為要弔掛的夾克或外套，改為摺疊收納。讓“清洗頻率高”的日常便服弔掛收納，檢查一下衣櫥，如果還掛著不會穿的裙子或褲子，請把它們摺起來騰出寶貴的空間收納。現在弔掛的衣服，有些根本不會穿，只是目前還沒辦法下定決心丟棄！
推薦使用無痕衣架(圖/采實文化提供)
七、五秒決定去留
幫衣櫃瘦身，你只能有五秒鐘判斷“留”或“丟”，考慮超過五秒的東西，可先放在衣櫃的右邊或左邊，五秒原則的衣物減量技巧，對於“收納”或“找東西”都能節省不少時間。
現代人無論有沒有工作、是否忙於養兒育女，大家都被時間追著跑，只要學習一些縮短作家事的小訣竅，活用整理收納的技巧，省下家務勞動的時間可以多享受美好人生！
來源：良醫健康網