吃素會怎樣?過來人曝「生理驚人變化」:跑步跟鬼一樣快

新聞 天君 4周前 (10-28) 9次浏览

許多人基於信仰、尊重生命的想法,改變飲食習慣,成為素食主義者,但吃素對身體到底會產生什麼正面、負面的影響,一直是許多大眾心中的謎團。有網友就好奇發問,想知道吃素者在生理上會出現什麼影響,不少網友就分享自己的驚人變化,在PTT上掀起討論。

吃素會怎樣?過來人曝「生理驚人變化」:跑步跟鬼一樣快

▲網友好奇吃素身體會出現哪些變化。(圖/翻攝自Pixabay)

一名網友在PTT上發文,表示自己為了環保減碳、減少資源消耗,加上養了寵物,對動物也有惻隱之心的緣故,打算開始戒掉吃肉的習慣,慢慢改吃素,但她考量人類是雜食性生物,「口腔牙齒有30%是尖的,全部吃素好像也太嚴苛了,所以目標是可以食用蛋類和乳製品,然後還有少量海鮮,魚蝦貝類這些,然後飛禽走獸類的不食用」。

吃素會怎樣?過來人曝「生理驚人變化」:跑步跟鬼一樣快

▲原PO問大家吃素的改變。(圖/翻攝自PTT)

因此原PO也想問一下有沒有吃素的人可以跟她分享經驗,好奇「吃素後有什麼生理變化嗎?例如變瘦、皮膚變好、性能力是否會下降等?有沒有八卦?」對此,鄉民紛紛留言,「紅血球數會過低不能捐血」、「生理不清楚,但心裡會充滿法喜」、「吃素會越吃越肥」、「皮膚會變好<–大部分都說這個」、「以前當兵看到一個吃素的,皮膚好又帥,跑步跟鬼一樣快」、「掉頭髮」。

多半網友都表示吃素皮膚會比較好,但也有網友認為吃素營養素會變少。英國媒體《BBC》過去就曾請到一名醫師,上節目挑戰吃全素一個月,觀察身體變化,實驗過後發現,素食者的身體會較缺乏維生素及碘元素,需要靠其他保健食品或多攝取某幾類的食物才能補充。

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▲研究指出,素食者可能活得更佳健康。(圖/翻攝自Pixabay)

《BBC》也表示,根據過去的研究指出,吃素者罹患心血管疾病及癌症的機率會較一般正常飲食的民眾低,但並不會活得比較長壽,代表吃素及吃葷食的族群,壽命是差不多的,只是素食主義者能活得更佳健康;而節目中的醫師吃素一個月之後,體重也下降了4公斤,膽固醇更減少12%,讓他高興的說,自己以後一個月內可能會考慮保留一些時間吃全素。

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