美國醫學會期刊公布 影響男性雄風的食物有這些

新聞 天君 5天前 3次浏览

《每日郵報》引述“美國醫學會期刊網絡開放版”的研究,相較於大量攝取蔬菜、水果、堅果與魚類的人相比;偏好奶油、紅肉、加工肉類與精致糕點的人容易因為攝取過多“壞脂肪”,罹患勃起功能障礙的幾率更高。該研究證實地中海飲食不但讓人擁有較好的心血管,還能幫助男人“金槍不倒”。

這項研究集結加州大學舊金山校區、哈佛大學公共衛生學院,以及波士頓醫院的專家,自1986年起追蹤21,469名40歲至75歲男性的飲食與健康狀況。其中,如果受測者飲食越接近地中海飲食,則給分就越高。

美國研究發現,“雄風不再”的中年與老年男性,似乎與飲食大量的紅肉、加工肉類與奶油,導致攝入過多壞脂肪有關。不過,該研究並沒有證實兩者的因果關係,隻是發現飲食習慣可能影響男性“情欲流動”時的表現。

研究分析,“抬不起頭”、“軟香蕉”可視為血液循環不好的結果,而這往往是心血管疾病與心髒病的早期症狀,最後導致中風與冠狀動脈疾病。至於不良的飲食模式讓人攝取過多壞脂肪,造成血液循環不佳進而導致勃起障礙。

特別是年輕男性如果出現“萎靡不振”的症頭,恐怕已是初期心血管疾病的高風險群。因此,建議男性采取更健康的飲食模式,如地中海飲食。

研究指出,在小於60歲的群組中,愈偏向地中海飲食的男性罹患勃起障礙的比例,比喜好壞脂肪飲食的男性還低。在60歲以上的群組中,同樣也發現類似結論。

研究總結,降低飲食中漢堡、精致糕點與富含奶油食物的比例,不但減少心血管疾病的幾率,還讓你“又威又猛”。

《每日郵報》指出,“小弟弟精神不好”的心髒病患,中風、早死的風險提高59%。此外,全球約有逾1億的男性為勃起障礙困擾,這數字到2025年將達3億人。

勃起障礙可能是因為疲勞、壓力、焦慮與過度飲酒造成;但也可能是慢性病的象征,如高血壓、膽固醇過高,或是賀爾蒙分泌問題。

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