在萬物皆有鄙視鏈的今天，焦慮的門檻正變得越來越高。
去年，大家還在討論 ” 三十歲還在用拚多多，丟不丟人 “。
沒想到，今年，連輕奢包包也 ” 淪落 ” 到了鄙視鏈底端：
前段時間，知乎上有個問題躥上了熱榜——
” 快 30 歲了，身邊的人都背上了 LV。我卻隻有 MK，丟人嗎？”
問題中提到的 MK，指的是輕奢品牌 MICHAEL KORS。
在官網上隨手一搜，便宜的也要幾千塊。
MK 官網展示的部分產品售價
價格幾乎抵得上普通人一個月薪水的包包，已經寒酸到了讓人 ” 丟臉 ” 的地步嗎？
被劃好的 ” 人生及格線 “
被放在鄙視鏈底端的，不止 “30 歲還在背 MK” 的人。
打開各類社交平台，有著類似苦惱的人不計其數：
” 上高中了，還沒有一雙 AJ，丟人嗎？”
” 工作十年了還沒買車，丟人嗎？”
” 隻有兩支口紅的女生，是不合格的嗎？”
仿佛到了某個年紀、某個身份，就會有一道及格線隨之而來。
達不到 ” 及格線 ” 的，就是 ” 丟人 ” 的失敗者。
一次街頭采訪中，主持人向路人問了這樣一個問題：
30 歲的男人年收入十萬，你認為失敗嗎？
無一例外，路人們都認為這是 ” 失敗 “，委婉一點也是 ” 比較少 “。
30 歲沒有十萬年薪，總之是 ” 失敗 ” / 好看視頻
如此整齊統一的回複，將 “30 歲沒有十萬年薪的人 “，粗暴地劃在了及格線以下，卻忘了追問：
這個及格線到底是怎麽來的？是不是真的合理？
《2019 國人工資報告》顯示，北上廣深受訪者中，月薪在 5000 至 8000 元的人數居多。工作 10
年以上的人，月薪過萬的都不到三成。
十萬年薪，絕不至於是一個 ” 失敗 ” 的收入。
就像幾千塊的包包，在許多人眼中，無論如何都不會與 ” 丟人 ” 掛鉤。
隻是在 ” 人均月薪過萬 ” 的社交媒體上，顯得沒那麽光鮮罷了。
不難看出，所謂 ” 及格線 ” 的來源，並非來自理性判斷，而是來自 ” 身邊 “。
在人生的前十幾年裏，我們習慣了被學校裏的競爭和排名統治。
優秀的標準，不在於考了多少分，而在於比別人高出多少分。
不知不覺中，” 比別人強 “，成了唯一正確的準則。
即便離開了校園，” 比別人強 ” 也成了很多人潛移默化、下意識的追求。
小時候，折磨我們的無非是幾個成績優異的 ” 別人家孩子 “。
長大後，” 別人家孩子 ” 有了更多的樣子：名牌大學、知名公司、名牌包包、優秀的婚戀對象、聰明優秀的下一代 ……
被親戚和 ” 別人家孩子 ” 支配的恐懼。/《小舍得》
很多人將社會競爭，比喻成一個略顯殘酷的黑色幽默：
兩個人在草原上徒步，被一頭饑餓的狼盯上了。其中一個人，立刻從背包裏取出更輕便的跑鞋換上。
他的同伴大惑不解：” 你難道覺得你跑得過狼？”
那個人撒腿狂奔，邊跑邊說：” 我隻要跑得過你就行了。”
” 要比周圍的人跑得快 “，似乎已經成了很多人的共識。仿佛稍微慢下來，就會被緊隨其後、名為 ” 失敗 ”
的惡狼吞吃入腹。
無處不在的 ” 同輩壓力 “
幾天前，” 華為再招天才少年，年薪超百萬元 ” 的消息，衝上了熱搜。
評論裏有自嘲：” 我在人間湊數的二十多年 “；也有自我勉勵：” 人還是要多讀書 “。
但也有人，無法掩飾自己的失落：
” 同樣是校友，看看人家，而我隻是個找不到工作的‘廢物’ ……
如果我和他不是同學就好了。”
即便心裏清楚不該對比，但 ” 校友 ” 的共同身份，還是成了焦慮的土壤。
校友過得比我好，同學過得比我好，鄰居過得比我好，親戚過得比我好 ……
即便習慣了 ” 你的同齡人正狠狠拋棄你 ” 的毒雞湯、見慣了 ” 和我同歲的 CEO 已經年入千萬
“，這一屆年輕人，還是很容易被發生在身邊的 ” 成功案例 ” 擊垮，在同輩壓力下狠狠破防。
同輩壓力（peer
pressure），指同輩（同齡、地位相似、處境相似等等）的群體之間，會進行橫向比較，使人產生巨大的心理壓力。
豆瓣上，有一個 ” 同輩壓力研究中心 ” 小組，18 萬名自稱 ” 屁兒 ” 的組員，匯聚在這裏。
而屁兒，和則 peer（同輩）諧音， 更是在調侃 ” 和同輩比起來，屁都不是 ”
的自己。
有個網友深夜發帖，講述困擾自己的 ” 失敗 ” 經曆：
和身邊同學一樣，辛苦備考研究生，卻沒有成功 ” 上岸 “。
即便後來又憑借努力，考上了教師編製，可這份讓許多人羨慕不已的工作，並沒有消解考研失敗帶給她的沮喪。
因為 ” 身邊人都要讀研了，除了考研失敗的我 “。
和身邊人的差距、周圍人若有似無的鄙夷，以及自己在這一套標準下的自我否認，令她迷茫而挫敗。
令人唏噓的是，沒翻幾頁，就能看到另一位 ” 屁兒 “，因為考不上教師編製，被 ” 打擊到自閉
“。
無休止的比較下，任何已經取得的成績，都突然 ” 不香了 “。
正如組內的一條高讚回答：
焦慮的最大來源，並不是自己真的過得不好。
而是 ” 看到別人，頓時覺得自己是個菜 “。
沒有對比，就沒有傷害。
20 世紀三大心理學家之一、個體心理學之父 Alfred Adler，曾經這樣解讀每個人的煩惱之源：
一切煩惱，都來自於 ” 他人 “。如果這個世界上沒有他人，也就沒有煩惱了。
《奇葩說》中，辯手小鹿舉過一個略顯極端的例子：
” 陶淵明先生，不會覺得周圍的同齡人過得比他好，因為他的周圍，都是菊花和竹子。”
隻要有同輩，同輩壓力就幾乎一定存在。
“30 歲還在背 MK” 的苦惱也來源於此：
讓人焦慮的不是 MK，是周圍人肩上的 LV。
專注自己，而非他人
同輩壓力，或許不總是負麵的。
上學時，每個班級總有幾個成績優異的 ” 領頭羊 “，成為其他小朋友眼中的榜樣。
可在失去了單一考核標準的成人社會，同輩壓力帶來的往往還是焦慮。
” 三十歲，別人在背 LV，我還在背 MK，感到越來越自卑
“，壓力的背後藏著的也許有催人向上的動力，但更多的，是讓人不斷內耗的自我否定：
為了不成為敗者，就必須一直獲勝，處於競爭之中的人，內心一刻都不得安寧。
日劇《被討厭的勇氣》中，男主角相馬，因為新來的同事 ” 能力更強 “” 更加獨立自主 ” 而鬱鬱寡歡。
深陷自我懷疑的他，找到一位大學教授求助。
教授對他說：”
你似乎將新同事視為了競爭對手，而人一旦意識到競爭或勝負，就勢必會產生自卑感。”
競爭伴隨著勝負，為了不成為敗者，就必須一直獲勝。/《被討厭的勇氣》
男主大吃一驚：難道人不能和別人比較比較、不能產生自卑嗎？
教授的回答是：
” 健全的自卑感，並非來自與他人的比較，而是來自與理想的自己的比較。”
輪椅馬拉鬆運動員 Dean Furness，就有著類似的經曆。
幾年前，一捆意外墜落的、320 公斤重的幹草，碾碎了 Dean 的第五、第六節胸椎，讓他這輩子都無法再走路。
這場飛來橫禍，讓 Dean 一度十分非常沮喪：
他一直在心裏不斷地比較，對比如今的自己和過去的自己，想著曾經能輕鬆做到、現在做不到的事。
幾周後，他被轉移到一家康複醫院，進行舉重、操縱輪椅等訓練。
更讓他備受打擊的事情發生了：他不僅無法戰勝回憶中的自己，在剛開始的訓練中，他也比不過與自己相同處境的其他人。
在妻子和治療師的開導下，他意識到要想從絕望中走出來，自己別無選擇：
” 隻能專注當下的自己， 專注於我需要達到的目標， 並且變成我需要成為的人。”
後來，Dean 接觸了馬拉鬆，認識了許多知名運動員。但是，他一直記得自己總結出的成功經驗：
不去把自己和那些人的成就、速度、獎牌去比較， ” 因為如果我這麽做， 我可能不會繼續這場旅程，並堅持到現在 “。
專注自己，而非他人。
我們在每一次選擇之前拚盡全力，是為了在結果之後不再後悔，而並非為了別人眼裏的優越和成功。
沒有誰的生活值得羨慕，我們隻能把屬於自己的生活過好。
同輩焦慮或許很難對抗，但我們至少可以選擇不去看它，將比較的錨點，放在自己而非他人身上。
” 就像一匹好的賽馬，在比賽的時候會把眼睛蒙住。
它隻找準自己的目標，不關心其它競爭者。“
華客新聞 | 時事與歷史：知乎熱搜:30 歲背不起LV的女孩，很丟人嗎？