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婦產科醫親示範 網實測驚呼:原來有正確尿尿方式

▲婦產科醫生特蕾莎示範“正確尿姿”。(圖/TikTok)

一般女生在使用坐式馬桶時,都不會特別注意如廁的姿勢,但美國一名婦產科醫師表示,如果隻是單純“雙腳靠攏往下坐”上廁所,那就是錯誤的姿勢,她也親自示範該如何正確排尿。

美國婦產科醫生特蕾莎(Teresa
Irwin)在TikTok擁有8.5萬人追蹤,她時常拍影片分享關於女性生理保養的小技巧。特蕾莎在一支影片中表示,有很多病患都因不了解自己的身體構造而產生健康問題,例如,大部分的女性都不知道排尿的正確方式。

特蕾莎指出,“許多女性在上廁所時,不會花時間徹底將膀胱中的尿液排除幹淨,當你急著小便時,會導致尿流湍急,對周圍的肌肉產生壓力,許多女性被教導在馬桶上要雙腳靠攏坐直,但這個姿勢其實會導致尿液殘留在膀胱裏。”

特蕾莎在影片中親自示範正確姿勢,“防止這個問題的最佳姿勢我稱之為『牛仔式』,你隻需要身體向前,雙腿張開,並把手肘靠在膝蓋上,就能將尿液排幹淨。”她也建議女性每天的小便次數要在4至7次之間。

許多網友看完影片後大驚,“原來還有所謂正確尿尿方式”、“我真的這輩子都尿錯了”、“我嚐試用這個方法尿尿,真的有多上一泡尿出來”。也有網友說

婦產科醫親示範 網實測驚呼:原來有正確尿尿方式