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樂觀的大腦千篇一律,悲觀的靈魂萬里挑一

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你有沒有發現和剛認識的人聊天時,總讓你覺得“這人跟我好像一個頻道的”,你剛開口,他就懂你;而有的人,明明沒吵架,卻總比隔著一層毛玻璃,怎麼聊都對不上頻率。

最近,日本神戶大學的一項研究發現:這種“合拍感”,可能真的和大腦有關,而且——樂觀的人,大腦“想未來”的方式,居然特別像。

簡單來說就是:樂觀的人,腦內像裝著同一種「未來濾鏡」。而悲觀的人,則像每個人都拿著不同版本的劇本。

這項研究,已經發表在了頂尖學術期刊《美國國家科學院院刊》(PNAS)上。今天我們就來扒一扒,樂天派的腦袋裡到底藏著什麼社交密碼。

把大腦「看穿」的腦洞實驗

科學家是怎麼知道別人腦子裡在想什麼的?他們用了一個叫做fMRI(功能性磁振造影)的高科技儀器。簡單來說,當你腦子裡的某個區域開始瘋狂運轉時,那個地方就會“充血”,而這台儀器就能把你大腦“哪裡亮了”給拍下來。

研究團隊找了87個年齡在25到44歲之間的人,讓他們躺進這個儀器裡,然後開始「做白日夢」。科學家給他們拋出了60到80個不同的未來場景,例如:

美事兒:哇!我買彩券中大獎啦!

日常小知識:週末得把西服送去乾洗店。

倒楣事兒:哎,我居然被好朋友騙了…

同時,研究人員也會給這些人做心理測試,看看他們到底是「樂天派」還是「悲觀派」。

神奇的結果出現了!

樂觀的人,在想像未來時,大腦裡一個叫做「內側前額葉皮質」的區域,活動模式幾乎一模一樣。

你可以把它理解成——樂觀的人去看同一場電影,他們的掌聲幾乎同時響起,連鼓掌的節奏都差不多。

而樂觀程度低的人呢?他們在想像未來時,大腦的活動模式就顯得非常零散,可以說是「各有各的腦洞」。他們的大腦活動就像一個沒人指揮的合唱團──各唱各的調,你唱你的《小蘋果》,我哼我的《月光奏鳴曲》,完全沒有默契。

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大腦內側前額葉皮質在想像未來時的活動模式示意

此外,研究還發現:越樂觀的人,大腦越能清清楚楚地把「好事」和「壞事」分門別類。就像一個整理得井井有條的衣櫥——正面是春夏的亮色系,側面是冬天的深色系,一目了然。而悲觀一些的人,衣櫥裡的衣服亂成一團,有時候一件“好事”掛在那兒,他看半天也覺得“這真的是好事嗎?”

樂觀者的默契,悲觀者的獨白

負責這項研究的神戶大學副教授柳澤邦彥打了個很直白的比方:

“悲觀的人有時會覺得大家眼中的‘好事’也不過如此,但樂觀的人幾乎不會這樣。”

換句話說——你說“今天天氣真好”,樂觀的人說“是啊!適合出去走走”;悲觀的人可能想“好什麼好,紫外線多強你知道嗎”。

這就引出了一個很有意思的推論:既然樂觀的人想像未來的方式很相似,那他們彼此之間是不是更容易互相理解?

答案是——大機率是的。

例如你和同事都認為“這個計畫雖然難,但肯定能搞定”,你們聊天的時候就像打了雞血的戰友,越說越興奮,越乾越有勁。但如果一個覺得「沒問題,衝!」另一個覺得「完了,要翻車」──你們聊聊就會變成:

“你怎麼這麼消極啊?”

“你怎麼這麼天真啊?”

聊不下去了。

研究團隊認為,正是這種“對未來的情感整理方式的共通性”,讓樂觀的人更容易理解彼此,也更容易維持社會關係。

你不必成為樂天派

看到這裡,你可能會想:“天哪,那我這種容易把事情往壞處想、容易感到孤獨的人,是不是該強迫自己變成樂天派?”

千萬別這麼想!柳澤教授特別強調:他不是在說大家要模仿樂觀的人。

能擁有跟別人不一樣的認知方式,有時正是一種珍貴的能力和個性。就像在一個公司裡——大家都說「沒問題」的時候,總得有一個人站出來說「等一下,我覺得有風險」。那個人可能不那麼樂觀,但他可能是救了整個團隊的人。

柳澤本人就是搞研究的,他說:

“對我們做研究的人來說,獨特性就是價值所在。我能不孤立,是因為有一群同樣覺得‘獨特很酷’的研究者跟我站在一起。”

你看,悲觀的人也不是交不到朋友,只是需要找跟自己「同頻」的那群人。

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同頻的人,總能在某個維度相遇

一個溫柔的答案

這項研究的目的其實是在關註一個越來越大的社會問題──孤獨和社會孤立。

柳澤教授長期研究剛入職的新人和大學新生為什麼容易陷入孤獨。他發現那些不容易被孤立的人,身上都有一個共同點:樂觀。

但他不想簡單地告訴大家「你要樂觀」。

他想說的是——

“坐在你旁邊的人,未必和你想的一樣。”

這句話聽起來是常識,但很多人在現實中會忘記。我們總覺得“他怎麼不理解我”“她怎麼跟我想的完全不同”,然後越想越孤獨。

而這項研究給了一個溫柔的答案:

你不需要跟所有人同頻。但只要你能找到哪怕幾個跟你「對未來想像方式相似」的人,你就不會真的孤立。

就像──你可能不是那個在任何聚會上都能自來熟的人,但你一定能找到兩三個跟你一起吐槽同一檔綜藝、為同一個球隊加油、對同一個冷笑話笑到不行的人。

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