幸福的婚姻如何「挺過愛情休眠期」

愛情休眠期狀態是指夫妻雙方彼此持否態度，夫妻生活充滿危機。

為了防止愛情休眠時夫妻雙方或者一方做出將來會後悔的抉擇，必須學會在「愛情寒流」到來時，恰當地對待自己的另一半，度過愛情休眠期。

不要一味幻想偉大的愛情。一此人由於對家庭生活缺乏足夠的理解和思想準備，因而在夫妻感情發生危機時，幻想被失望所代替，於是更換配偶，以求「永恆」的愛情，其結果反而害苦了自己。

改正自己的缺點。有意識地改變自己來調適夫妻關係比試圖改變對方來得更有效。如不反省自己，久而久之，對方會覺得你難以寄予希望，愛情休眠期會變成危險期。

主動承擔責任。主動表示歉意，做出讓步，是明智的做法。它可以使對方內心受到感動和軟化，並能使對方也開始讓步。

讓愛情充分休息。以友善、寬容和理解的態度對待對方的任性，儘可能創造條件，使對方有獨處的時間。如果相互不願見到，那就找個恰當的借口離開幾天，彼此暫時迴避一下，喘喘氣或許能把愛情喚醒。在低潮期，與其徒勞無益地為彼此的關係考慮，不如乘機從事一些自己喜愛做的事情，暫時讓雙方「冷卻」一下。

保持積極向上的生活情趣。在低潮期來臨時，一些原來固有的嗜好和活動，可能會失去吸引力，因此必須設法發掘新的興趣，擴大活動領域，找尋一些新鮮、具有刺激性和挑戰性的事去做。要保持對婚姻生活的積極態度，相信沉悶期只是短暫性的，遲早會雨過天晴，要有信心與耐心沉著應對。

把社交活動擴寬，使生活圈子更加富色彩，對度過低潮期有極大的幫助，保持幽默感，別太為生活感到憂慮，越是憂慮越會使情況變得難以忍受。心情輕鬆一些，多一些歡笑，自然可打破悶局，衝破困境。