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華夏新聞

中外幾十位頂級專家發布最新報告並給出建議:防痴呆 一輩子的功課

7月30日,《柳葉刀》雜誌正式發表了「關於痴呆的預防、干預和照護:2020年柳葉刀特邀報告」。這項由28位世界頂級痴呆研究專家牽頭的報告,在2017年版本的基礎上,將原來確定的9種危險因素增加至12種,並據此提出了9項降低痴呆患病風險的建議。 此前,由復旦大學附屬華山醫院神經內科鬱金泰教授臨床研究團隊聯合國內外知名學者,將對超過4.4萬項研究進行薈萃分析的……

10類「高鹽」零食 辣條不算啥 吃它等於喝半瓶醬油 想不到

隨著人們生活水平的提高,零食的消費已經成為大家生活的一部分,尤其超市裡琳琅滿目的零食,讓小朋友們駐足停留,很多人買零食都不會成分表裡的「鈉含量」,鈉含量高就意味著含鹽量高。很多零食你吃著並不咸,但它們卻個個都是「含鹽大戶」,不知不覺間,就讓你攝入的鹽量超了標,食物中鈉攝入過多,對健康有很大風險。 《中國居民膳食指南(2016)》建議成年人每天鹽攝入量不超過……

男子牙痛半個月後突發猝死:這些身體求救信號 很多人以為是小事

俗話說牙痛不是病,疼起來要人命,這句話雖然表達的是疼痛感的劇烈,但很多人卻忽略了牙痛背後隱藏的真相。 最近從陝西到廣東做生意的李先生就因此搭上性命。 李先生在事發半個月之前就出現了牙痛癥狀,但是其並未多想,自認為是智齒髮炎造成的,想著稍微清閑的時候去醫院看牙醫。誰也沒想到,某一天李先生突然暈倒在地,甚至還出現口吐白沫的現象,等到救護車到達。李先生被送到醫院,……

天然的「補血王」找到了!不是紅棗 常吃3種菜 氣血慢慢補回來

都說「面色紅潤有光澤「,是一個人健康的標誌。 若一個人面色蒼白、手腳冰涼,那麼周圍的人肯定會提醒你:你該補血了! 而一提到提到補血,大多數人首先想到的就是紅棗了,但事實上紅棗的鐵含量太少了,干棗只有2mg/100g,鮮棗只有1.2mg/100g,這種鐵又不好吸收。 但紅棗並不能多食,多食會引發腹瀉並傷脾,且紅棗中含有糖分較多,吃多了會引發上火,且紅棗的含糖兩……

54歲「麻將迷」強忍胸痛 就為看了胡一把 結果真「胡」了

對於麻將迷來說,自己打麻將是一種快樂,看別人「胡一把」也是很緊張的。比如下面的張阿姨,就「緊張」的進醫院了。 張阿姨今年54歲了,是個資深的麻將迷,邀三五好友一起打麻將就是家常便飯。自從八年前,患上高血壓,她就慢慢地戒掉了「麻將癮」。 幾天前的一個傍晚,她在朋友家玩,非常巧的是看到一桌麻將友正在「激戰」,眼看著阿姨朋友手裡的牌馬上就要胡了,張女士突然覺得胸……

每天睡6小時和8小時的區別 震驚了!健康睡眠四大訣竅

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。通過睡眠,大腦得以休息和重啟,身體獲得放鬆和充能。然而據調查顯示,我國31.2%的人存在嚴重的睡眠問題:近2億人打鼾,5000萬人在睡眠中有過短暫呼吸……睡眠問題會帶來哪些危害?如何保證健康好眠? 據《每日郵報》報道,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連……

一個晚上就會滋生致癌物?比起隔夜水 真正需避開的只有這種水

如今,炎炎夏日,「隔夜」也彷彿有特殊的魔力。 任何事物在前面冠上這兩字,確實有一種難以描述的微妙感。 喝水,原本也只是小事,但自從有了「隔夜」後,人人都選擇倒掉放棄。 這些隔夜水,真的會致癌嗎? 關於「隔夜水致癌」這一點,其實也是一個謠言 隔夜水致癌的傳言,主要是來自於水中所含的「亞硝酸鹽」。 有養生者認為,水分經過一夜放置之後,會產生大量亞硝酸鹽成分,而……

為什麼學霸和有錢人都愛運動?只是為了健康?真正的原因是這樣

有一個這樣的新聞:17歲的成都姑娘王怡茜被一個超級厲害的商學院——賓夕法尼亞大學沃頓商學院與生物科學雙學士項目錄取!更令我們感到驚奇的是,這位「學霸姑娘」還是學校排球隊主攻。 王怡茜除了要應付普高的課程,還要準備出國留學考試,晚上熬夜可以到凌晨一兩點,說到玩命學,她一點都不含糊。 但到了周末,就是社會活動和運動的時間了,王怡茜7歲時,因為哮喘「結識」了游泳,……

膽固醇過高心臟受不了!這3種食物 被稱為膽固醇「剋星」要知道

現在越來越多的中老年人被冠心病所困擾,之所以會出現冠心病,主要還是因為心臟的主要血管被膽固醇沉積物堵塞了,所以在這裡罪魁禍首膽固醇浮出水面,我們怎麼樣才能擊敗這些壞蛋膽固醇呢?其實當膽固醇進入血液以後,它就會與血液中的蛋白質結合,最終形成脂蛋白,繼而分成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,當然在這裡高密度脂蛋白相對來說還是非常好的膽固醇,我們需要針對的對象就是那些低……

濕氣重的人 要3禁3用 濕氣才會跑光

生活中難免會被濕氣困擾。特別是那些愛吃油膩食物,不經常鍛煉的人。一旦被濕氣纏上了就會出現四肢肥大、大便不成型、臉上油膩等癥狀。中醫中把濕氣稱為濕邪之氣,因為它會危害到我們的身體,所以去濕氣非常重要! 怎樣判斷濕氣重呢? 1、看舌苔,如果出現厚厚一層,說明濕氣重了 2、起床看感覺,如果覺得很困,後背濕肯定是濕氣重 3、上廁所看大便,如果粘馬桶肯定是濕氣重 ……

如果在你身上出現這6種跡象 只能說明你睡眠過度 該按時起床了

我們都知道睡眠不足或太少都會對身心造成傷害,影響身體健康,所以真的不建議你無故熬夜壓縮你的睡眠時間。但是你知道嗎?睡得過度對身體也不好。 睡眠不足的表現 經常睡得太少的人,常常會遭受睡眠剝奪的痛苦。看起來你可以通過在周末多睡一會兒來彌補失去的睡眠,但事實並非如此。睡眠不足很難彌補,並可能導致身體和精神上的多種連鎖反應。你會體驗到注意力下降,更頻繁地渴望垃圾……

揭秘:關羽為何「大意失荊州」?

無論是關羽還是劉備、諸葛亮,都對東吳判斷上嚴重失誤,最終丟失了荊州。(圖片來源:故宮博物院) 建安二十四年(公元219年),關羽率軍攻打荊州北部的樊城。樊城的守軍主將是曹仁,曹操又派出大將于禁率領七軍前來援救。到了八月,漢水暴漲,水高五至六丈,于禁所率領的七軍全部被水淹沒。關羽乘機率領水軍攻擊于禁和龐德,最終於禁投降,龐德不降被殺。 這時候,梁縣、郟縣、陸……

清末報案:抓不完的反賊們

1900年庚子之難被聯軍揍得鼻青臉腫後,滿清威信盡喪、風雨飄搖,社會上各種革命思潮風起雲湧。在各種思想的傳播中,誕生了一批敢說敢言不怕殺頭的報紙和記者。 1903年,長沙革命黨人沈藎,受聘於天津的《新聞西報》。他得知滿清將出賣東北權益,認賊作父,與俄國締結軍事同盟的密約後,迅速將消息在報紙刊出。這個爆炸性的消息曝光後,輿論嘩然,引發全國聲討,同時西方列強亦……

范仲淹的介紹信

公元1043年,范仲淹的連襟鄭戩揭發滕宗諒濫用公款,滕因此被監察御史彈劾。此前不久,在范仲淹的竭力保薦下,滕宗諒剛剛被任命為環慶路都部署,並接替了范仲淹慶州知州的職務。此番被查,一下子貶到陝西寶雞,後又罰到河南靈寶,最後被趕到湖南岳陽當了個芝麻綠豆官。 聽到被彈劾的消息後,滕宗諒把自己關一小黑屋裡,弄一大臉盆,把老賬本一把火燒了個精光,喜歡看諜戰劇的都能想像……

張仲景、李時珍、孫思邈 後人幫他們組織了一次聚會

今天給大家推薦一套中醫發展史上具有里程碑意義的集大成之作《中醫四大典籍》。這套書包含了《黃帝內經》、《仲景全書》、《藥王全書》和《本草綱目》,這四部書被譽為「中醫醫藥學經典中之偉大經典」,代表著中國醫學發展的四個「節點」,他們集中整理合刊還是歷史上的首次。 中醫養生是幾千年來中國人的親身體會和經驗積累總結而成,是我們獲得身心健康的根源和保障。《黃帝內經》《仲……

淞滬衛寶山 姚子青600壯士與城共存亡

1937年淞滬會戰,守衛寶山的國軍。(網路圖片) 1937年7月7日,日寇發動「盧溝橋」事變,中國抗日戰爭全面爆發。淞滬會戰,除了大家耳熟能詳的國軍謝晉元800壯士大戰四行倉庫,姚子青營600壯士死守寶山城也是一場血肉橫飛、震驚中外的惡戰。 1930年11月,姚子青任國民革命軍陸軍第十一師步兵三十三旅暫編第一團第一營第三連上尉連長,後提升為副營長,由陸軍五……

4種電飯鍋燉肉方法 簡單方便 燉好的肉紅亮誘人 不輸傳統做法

雖說已經立秋,但炎夏餘熱未消,長時間燉煮的話,家裡一定會特別悶熱。和大家分享4道用廚房神器電飯鍋燉肉的方法,簡單省事,把食材處理好,放到電飯鍋里一鍵即成。燉好的肉,紅亮誘人,不輸傳統做法。 第一道:醬排骨 這樣燉好排骨色澤紅亮,湯汁飽滿,軟爛脫骨,用筷子輕輕挑肉就掉下來了,放入一塊到嘴裡,不用嚼香味就漫延出來,超誘人。在燉排骨的時候,順道放了幾個煮好的雞蛋……

韭菜和韭黃營養大PK

韭菜和韭黃都是生活中經常食用的佳肴,它們既可做主料,也可做配料或餡料,如最常見的韭菜餃子、韭黃炒雞蛋等。甘愛萍教授介紹,韭黃其實是韭菜的軟化栽培品種,因不見陽光葉綠素分解,葉黃素顯現而呈黃白色。雖然韭菜和韭黃是同一種植物,但它們的營養成分、功效、顏色、價格卻不一樣。 韭菜含有豐富的膳食纖維,胡蘿蔔素、維生素C,以及脂肪、蛋白質和辛香揮發物硫化丙烯等,具有溫……

比性教育更缺乏的是死亡教育 讓孩子學會敬畏生命這門人生必修課

前段時間,一位朋友給我講了這樣一件事:小區里一位老人去世,因為農村停靈七天的習俗,樓道里和樓門前靈堂里擺滿了花圈花籃。朋友五歲的女兒看到這麼多鮮花,像是看到迪士尼樂園一樣興奮,蹦著跳著說:「媽媽!好多花啊!好漂亮呀!怎麼這麼好看啊!像仙境一樣!」 這件事情讓朋友當時異常尷尬,人家辦喪事,孩子說特別好看,雖然符合現實,但是的確有點不合時宜。其實這樣啼笑皆非的……

王維最美的20句詩:詩中有畫 畫中有詩

在唐代詩人中,王維是一個特殊的存在,他的詩滲禪意,流動空靈。 蘇軾評論他的作品:詩中有畫,畫中有詩。每每讀到王維的詩作,猶如一幅美麗的畫作展現在眼前,令人沉醉。 今天想分享王維16句「詩如畫卷」的句子,一起體會王維詩中的情意交融吧! 明月松間照,清泉石上流。 ——《山居秋暝》 皎皎明月從松隙間灑下清光,清清泉水在山石上淙淙淌流。 日落江湖白,潮來天地青。 ……

國畫底蘊深厚 這三大知識 可提升畫中的藝術美

從國畫所具有的特徵能夠看到,它不僅在畫面上可呈現出一種直接的觀感,同時也能從意境入手,展現出畫家對自然景物的觀察萌生的感悟。可以說畫家本身在繪畫過程當中的技法提升,不僅是能夠讓畫面顯得更加生動,展現出藝術色彩的基礎,也是對於自身文化修養的一種提升,它能在更高的層面去探尋藝術的魅力。 也因此,大家筆下的畫往往是有靈魂的,也能夠展現出藝術的美感,其實關注一些細……

飯後喝湯吃水果超不養生?醫揭背後關鍵:順序錯了

飯後喝湯吃水果超不養生?醫揭背後關鍵。 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯,最後才吃甜點和水果,但醫師表示,這種飲食順序並不符合養生原則,所有的胖都與「吃」有關,造成肥胖的原因,常常並不是因為吃太多,而是吃錯步驟,導致食物在體內停留太久。 《早安健康》報導,澄觀中醫總院長陳建輝指出,食物在胃腸停留越久,越容易造成脂肪堆積,如果我們讓每一餐的血糖上升速度……

胃 究竟要窮養 還是富養呢?

人的一生平均要吃掉55噸食物,在這其中的主角就是胃。一年四季的保「胃」戰中,有人堅持要粗茶淡飯,以素為主,窮養胃;有人喜歡高營養,精細化,富養胃。胃,究竟要窮養,還是富養呢?趕緊跟著小編一起來揭秘吧! 中醫認為胃最重要的是「調養」。中醫對於胃氣特別重視,認為「有胃氣則生無胃氣則死」。就說明脾胃是「氣血生化之源」,它是「後天之本」,脾胃擔負著我們身體一切能量……

老年健康飲食需要注意這「十個字」

隨著年齡的增長,進入60歲以上的老年人,身體各個器官組織都有不同程度的衰退,消化系統功能也隨之減弱,為了適應這些變化,合理營養是老年人健康長壽的重要因素。飲食搭配合理,才能獲取均衡的營養,保持健康的身體,故對日常飲食更應多加註意。 老年人在日常飲食方面要注意以下「十字訣」: 雜食 對於老年人而言,消化功能減弱,胃口變差,如果餐盤裡的食物種類少、製作過於簡單……

中藥鉛中毒事件發酵 教你4招安心用藥和解毒

中藥摻硃砂造成鉛中毒事件引起民眾擔憂,但衛福部中醫藥司表明此為個案。應如何安心使用中藥? 流傳數千年的中醫醫術、治療經驗及藥方,救治無數人。到了現代,許多癌症、慢性病患者會在接受西醫治療的同時,用中藥調理身體,並取得良好的成效。但近日,台灣因有民眾服用中藥造成「鉛中毒」事件,引發恐慌,人們不禁擔心:我服用中藥安全嗎?衛福部中醫藥司司長黃怡超日前在記者會上表……

減肥期想吃燒烤怎麼辦?教你1招既解饞又減肥

今天給大家推薦好吃的金針菇減脂餐。最近特別饞燒烤,但是因為減肥又不能去吃燒烤,那要怎麼辦呢?最近在網上學到了減肥期間可以吃的燒烤, 不僅做法簡單,而且飽腹感又很強,吃它一點也不用擔心會發胖,那就是用金針菇做的這個減脂餐,一定要試一下超級好吃又解饞, 金針菇是營養非常豐富的食用菌,它的熱量很低,每100克僅有26大卡的熱量含有豐富的膳食纖維能增加飽腹感又不能被……

經費短缺 移民局2/3員工可能休假 案件更拖延

圖為申請人在美國公民與移民服務局等待。 疫情致移民申請進度停滯不前,雖然全美各地移民局重啟,申請人似乎看到曙光,但有消息說,由於美國公民及移民服務局經費缺乏,有2/3的移民局工作人員可能在8月底開始休假,案件拖延程度恐更加嚴重,這個消息令移民和入籍申請者深感失望。 根據《今日美國》11日報導,美國公民與移民局(USCIS)打算在8月底讓大約三分之二的員工休……

「高雄買一送一!」韓國瑜站台爆金句:讓陳其邁當行政院長

高雄市長補選明日登場,國民黨大咖今(14)日傾巢南下,替國民黨高雄市長候選人李眉蓁的「選前之夜」站台助陣。前高雄市長韓國瑜今日一現身,立刻獲得全場歡呼;他致詞時竟將矛頭指向民進黨候選人陳其邁,「明天讓我們市長投三號,行政院長給陳其邁做好不好?」 ▲ 韓國瑜向高雄市民喊話,行政院長給陳其邁做。(圖/資料照) 韓國瑜今日致詞時表示,全台澎金馬只有一個縣市長買一……

李眉蓁選前之夜大咖雲集 馬朱吳齊力相挺

前副總統吳敦義到場打氣   圖:孫家銘攝 選戰倒數最後一天,全黨團結挺眉蓁!國民黨高雄市長候選人李眉蓁今(14)日晚間在台糖物流園區前空地進行的選前之夜,許多大咖接力助陣,前總統馬英九、國民黨前主席朱立倫與吳敦義等人全力為李眉蓁應援,……

管仁健觀點》陳文茜槓趙少康是又要「跳船」了嗎?

資深媒體人陳文茜。   圖:翻攝自文茜的世界周報臉書 「跳船」這個典故,出自網路上鄉民KUSO的「胡忠信產生器」。但胡忠信的原文是說:「鐵達尼號都要沉了,還在研究家具怎麼擺?」這是在諷刺老舊不堪,都已經在野的國民黨中央,不知大難臨頭,……