現代科技的發達給人們提供了許多便利，比如智慧型手機的普及，不僅讓人們能夠在任何時候都保持通訊聯繫，還能夠為人們隨時隨地提供在網上獲取資訊的便利。
但隨著人們對智慧型手機的依賴性越來越高，玩手機的時間在許多人的日常生活中占據的比重也越來越高，他們在吃飯、上廁所、過馬路甚至睡前都機不離手，因此網絡上也稱這一類人叫「低頭族」。我國有句老話「過猶不及」，任何事情做得太過反而容易遭到反噬。
經常玩手機，警惕4個症狀可能是肝臟病變的信號
1.右上腹部疼痛、食慾減退
這是肝臟出現病變的常見症狀，肝病時肝臟腫大，容易牽拉肝包膜，從而引起肝區疼痛，同時肝臟病變引起消化能力下降，導致臨床上很多肝病患者有食慾減退和乏力表現，如果這種情況長期得不到緩解，就應該注意檢查一下肝功能了。
2.皮膚鞏膜或尿液顏色黃
這是由於肝病時膽紅素代謝能力嚴重下降，促使血液中的膽紅素濃度升高所致。所以如果照鏡子發現自己眼睛眼白的部分變黃，或者尿液呈棕黃色乃至深棕色，說明肝臟已經出現了問題。
3.皮膚晦暗無光澤
經常熬夜首先會導致皮膚的膠原蛋白大量流失，皮膚失去彈性和光澤。另外熬夜也會使肝火上升，肝臟受損，身體分泌的黑色素增加，所以肝病患者的面部皮膚看起來才會晦暗，這在熬夜熬出肝病的人身上尤其明顯。
4.面部粉刺增多
面部粉刺可以反映體內毒素的高低，經常熬夜容易引起內分泌紊亂，身體毒素產生增加，如果肝功能正常時，尚不會對身體造成明顯傷害，所以短期內許多人面部不會有粉刺出現。但如果時間長了，肝臟出現了問題，代謝毒素的能力下降，面部就會出現大量粉刺，這也預示著肝病來臨。
結語
許多看起來比實際年齡要更加年輕的人，通常都有兩大秘訣，一是運動，二是保證充足的睡眠時間，絕不熬夜。同理，要想保持肝臟健康，也奉勸大家適當放下手機，千萬不要再熬夜玩手機了。手機只是服務我們的工具，而不是讓自己成為手機的奴隸，特別是本身肝臟功能不好的人，如B肝患者，就更要果斷遠離熬夜看手機這個習慣了，否則一旦肝臟病變，那就得不償失了！
華夏新聞|時事與歷史：醫生忠告：睡前愛玩手機的人 出現4個症狀 可能肝病已悄然來臨
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