「在因為工作需要長時間站立的人群中，靜脈曲張的發生機率可以達到30%∼50%。」瑪摩利醫院血管外科醫師蒲慶華指出。像老師、外科醫師、理髮師、餐館服務員、售貨員等都是下肢靜脈曲張的高風險族群。但許多人最初只是覺得腿不舒服，認為不是大問題，等到開始重視的時候，情況已經很嚴重。其實靜脈曲張是可以提早預防的。
靜脈曲張是因為血液回流異常，造成靜脈扭曲、腫大，多數發生在腿部。久站、久坐、懷孕、過胖的人，都會加重下肢靜脈的壓力；長期靜脈壓力過大，就容易導致血管擴張變形。
靜脈曲張的症狀
靜脈曲張在最初的時候症狀不明顯。有人會覺得小腿腫脹、酸痛、皮膚癢。隨著血管擴張得越來越厲害，腿上會出現明顯的青色凸起的靜脈，疼痛和搔癢也越來越明顯，甚至腳踝會因為血液淤積而變色。更嚴重時，下肢皮膚會發生色素沉澱或濕疹，甚至潰瘍，有時還會發生靜脈破裂、出血等。
靜脈曲張的症狀和形成原理。
靜脈曲張的症狀和形成原理。（Shutterstock/大紀元製圖）
靜脈曲張初期可以通過穿彈力襪、打彈性繃帶來減緩症狀，如果症狀還是很嚴重，可以通過激光治療，把出現異常的靜脈關閉。
3招預防靜脈曲張
如果你是經常站立、久坐的高危人群，就要注意預防靜脈曲張。蒲慶華醫師建議通過以下三個方法，預防及減緩早期靜脈曲張的發展。
1.經常抬抬腿。長期站著或坐著的時候，因為受血液重力影響，小腿的靜脈壓力會很高，這時把腿抬高，就可以減輕靜脈壓力。每晚睡覺前，躺在床上抬高雙腿，也可以改善靜脈曲張的狀況。
2.有時間就多走動。運動可以幫助腿部肌肉收縮，推動血液從下肢回流心臟。當保持站姿或坐姿太久時，也可以多變換一下姿勢，促進血液流動。
3.穿彈力襪。靜脈曲張在早期時，腿覺得酸脹、無力，穿彈力襪可以減緩症狀加重。
需要注意的是，治靜脈曲張的彈力襪在市面上是買不到的，是醫療用的彈力襪，需經醫師開處方，然後到藥房定製。定製時需測量腿的粗細、長度等，做出合身的彈力襪，才能達到保護的效果。
來源：大紀元