腸癌，是屬於一種常見的惡性腫瘤，將它分為直腸癌跟結腸癌。
由於腸癌在早期的時候不易被發現，一經檢查已經到來中晚期，近幾年來，腸癌具有很高的病發率喝死亡率。
研究顯示，我國每年大約有45萬人被查出患有腸癌，其中有一半以上的人因腸癌離世，也就是說，大約每5分鐘就有1人死於腸癌。
生活中，大多數人患上腸癌，都是悄無聲息的。
48歲的李女士，半夜突然間的出現腹部疼痛，趕緊跑到廁所，這一個月已經是她第十次被疼痛所驚醒了，甚至還出現排血的情況，大叫丈夫被送往醫院。
到了醫院，得知李女士的情況，打了止痛針來為李女士緩解痛苦，經過檢查李女士竟然患上了腸癌，並且已經到了晚期，這個結果讓他們一家人難以的接受。
李女士默默的在床邊留著眼淚，嘴裡面還不停的說：“不可能，這不是真的”。
醫生從與李女士的談話中得知，這3件事，做的太多，腸道同樣承受不起
第一件事、又辣又燙的食物
對於這種美食，相信很多人都會喜歡這重口味的食物，不論男女
然而，這樣調料多，又麻又辣又燙嘴的食物，會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。
對於煮制麻辣燙的湯底，久沸不止、久涮不換，肉類、海鮮等所含亞酸胺多溶於湯中，產生大量亞硝酸鹽等致癌物質。
偶爾解饞可以，但不可長期食用，會誘發胃腸道惡性腫瘤的發生。
第二件事、燒烤
一進入夏天以來，不少的人會喜歡吃燒烤，但是這些煙熏的食物很容易引發腸癌。
燒烤類食物，確實十分美味，但是，對於腸道健康來說，也是巨大的負擔。
食物，經過腌制、燒烤後，容易產生多種致癌物質，經常食用，會增加腸癌、胃癌等惡性腫瘤的發生幾率。
因此，燒烤也要注意，少吃為好。
第三件事、速凍肉
肉食想必很多人都是習慣喜歡吃，俗話說：“無肉不歡”
長期速凍的食物，導致營養物質的流失，腸道壓力增大。速凍肉也會容易造成微生物，細菌，病毒的污染。食用過多，引起腸胃失調，代謝紊亂。
從而增加腸癌的患病風險，以及消化道系統疾病的發生。
提醒：身體出現3多，腸道已癌變，及時檢查，不要拖了
1、腹瀉多
腸癌早期，十分容易引起排便異常。
最常見的，就是突然間，排便次數變多，經常腹瀉。
甚至，還會便秘、腹瀉交替出現，此時，一定要警惕早期腸癌。
2、便血多
早期腸癌是很容易出現便血的情況。
若腸道出現腫瘤，人體進行排便，摩擦的過程中就很容易有流血的情況。一旦排便有便血，一定要及時的去檢查。
3、腹痛多
一般這個病的患者都會有明顯的腹脹腹痛的情況出現的。
這是因為腸道功能出現問題導致的，而且這個病得不到很好的治療和控制病情會越來越嚴重的，患者還會出現嘔吐的情況，這是大腸癌疾病的明顯癥狀。
保護腸道，減少癌變，堅持這四件事
一、調養腸胃
胃腸病就是”三分治，七分養”。
建議腸胃不好的，可以食用點姜。中醫認為，姜具有溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。
西方醫學也有深入的研究，姜中所含的薑黃素和黃酮類化合物，具有修復潰瘍及黏膜損傷，抑制幽門螺旋桿菌的效果。
二、杜絕煙酒
研究表明，抽煙的男性，患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高34%，抽煙的女性，患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高43%。
並且大量飲酒，還會增加患腸癌的風險，能促進結腸癌細胞的肝轉移。
因此，煙酒一定要學會忌口，以免增加腸癌的發病幾率。
三、適當運動
《國際癌症雜誌》報道，每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。
因此，平時生活當中一定要多多運動，尤其是辦公室人群，更要多做有氧運動，以慢跑、快走、打太極拳等形式，均可減少腸癌的發生。
四、指檢檢查
一些腸癌的高危人群如果不想做腸鏡，也可選擇直腸指檢的檢查方式，因為約60%的結直腸癌會長在直腸，直腸指檢是最容易發現腸癌的方式之一。
來源：不葯不葯
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