• 中華文化新聞網是為恢復中華文化及推動中華文化發展的非营利组织。
  • 提供新聞時事、時事政治、經濟財經、中華文化
  • 歷史知識、生活百科和健康養生等內容

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

健康 志豪 2周前 (09-03) 28次浏览

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

,又稱“華蓋”,可為五臟六腑“遮風擋雨”。

它是呼吸系統的重要器官,負責體內的氣體交換工作。

近年來,隨著吸煙人數的增多,大氣的污染,越來越多的人患上了部疾病,像氣腫、氣管炎、炎、癌等,發病率一直居高不下。

不好,身體2處會提醒你,若1個都沒有,說明肺還算健康

一、面部

1、嘴巴發黑

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

肺臟出現病變,身體的氣不能推動血液的運行,組織就會出現缺血缺氧的表現,嘴唇的顏色就會發黑,沒有血色。

2、鼻頭髮黑

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

中醫講,肺開竅於鼻,也就是說,肺部的健康在鼻子上會有所表現。

正常鼻頭的皮膚,應是光澤的,微微紅潤的狀態;如果肺部已經受損,鼻頭就會逐漸變成黑色。

二、手部

1、手指粗

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

事實上,肺癌發生以後,大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的癥狀,也被叫做“杵狀指”。

杵狀指就可能是肺癌發出的警報。國內外有很多報道都表示,出現杵狀指的人有八成都是肺癌導致的。

2、指甲發黑

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

手指是肺臟疾病的反射點,臨床上,肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病,多會出現杵狀指。

同時指甲的也會變的又粗又厚,也會出現黑斑,黑色的豎紋等信號,尤其是吸煙的人,出現這樣癥狀,最好檢查一下肺CT。

預防肺部病變,養護肺部健康,謹記:補2物,遠2氣,喝2水,動2處!

補2物:

1、蛋白質

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

蛋白質是肺細胞損傷後,修復最關鍵的營養。

肺泡細胞,上皮細胞,纖毛細胞,黏膜細胞,自己需要更新換代,需要生產材料;另外,被外來的廢氣、毒素傷害後,有些細胞死了,有些細胞傷了,這些都是需要修復的。

生產材料,修復材料,核心都是蛋白質。

2、白色

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

中醫講,白色入肺,對吸煙者來說,可以滋養肺部健康,降低吸煙對肺部帶來的損傷。

百合:甘,寒。歸心、肺經,具有養陰潤肺,清心安神的功效。

蓮藕:自古就被視為祛淤生津之佳品。

雪梨:有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效。

遠2氣:

1、煙氣

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

煙草中有幾百種的有毒物質,影響纖毛的運動,破壞肺泡,增加肺炎,肺氣腫等疾病的發生。

數據顯示,每天吸煙在10支以上的人,患肺癌的幾率提升10-20倍。

2、悶氣

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

中醫認為”憂傷肺”,林黛玉就是典型的例子。

人在過度的憂傷,生氣悶氣的時候,會催化肺癌的發生,而人在開心大笑的時候,也有助於肺臟的健康。

喝2水:

1、蜂蜜柚子茶

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

將柚子和蜂蜜放在一起煮,代茶飲用,可以很好地潤肺排毒。

蜂蜜,有潤肺之效,常喝蜂蜜,能提高人體免疫力,提高健康指數。

柚子,很常見的水果,其營養豐富,有止咳化痰,清熱去火的作用,可以幫助肺部排毒,對肺部有好處。

2、白鼓丁桔梗茶

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

連竹,滋陰潤肺,生津止渴,效果尤佳。並且,可改善肺陰虛所致的乾咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。

桔梗,具有很高藥用價值,可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水,對於肺部健康,十分有益。

白鼓丁,就是我們常說的婆婆丁,用其泡水喝,可消炎殺菌,促排毒,對於各類慢性炎症,均有不錯的效果,可改善慢性咽炎、扁桃體炎等,有益咽喉健康。

菊苣,可清熱解毒,利尿消腫,增強人體免疫力,改善血液循環,促進身體排毒。

四者搭配在一起,潤肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排煙毒,是很好的選擇。

動2處:

1、腹式呼吸

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

腹式呼吸法,可以增加胸腔容量,擴充肺部功能,達到吐故納新,調養肺功能的目的。

吸氣時,小腹微向外張;呼氣時,小腹內收,使控制呼吸的橫膈膜下沉。

每次15下即可。

2、抹鼻

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康

兩手食指,分別放在鼻兩側搓擦,從睛明穴下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下迎香穴。

鼻與外界直接相通,是肺臟呼吸的通道。經常抹鼻,可增強鼻對外界的適應力,提高其防禦功能,增強肺功能。

頻率:每日1次,每次上下搓擦100下。

來源:簡書


文章來源自各個新聞媒體,部分內容不代表 中華文化新聞網 的立場丨本網站採用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康
喜欢 (0)