“養生”這一詞如今已經不是中老年人的專屬的，隨機社會壓力加大，很多年輕人都紛紛加入到養生大軍中，其中”戒糖”也成了熱門的養生生活方式。可能有人會問，不是糖尿病患者才需要忌糖嗎？對於普通人來說，糖分對身體有什麼影響？
人體每天都需要充足的碳水化合物來維持身體機能正常運作，糖分就是一種很好的能源，出現低血糖癥狀的人第一時間都是攝入糖分補充能源。然而，過量的糖分攝入對人體健康卻有害無益。
對於普通人來說，過高的糖分攝入同時相當於給身體增加不必要的熱量，跟過量攝入高油脂的煎炸食品同理，過量的糖分容易導致人體肥胖，給身體埋下隱患。
對於糖尿病患者來說，為了避免高血糖，忌糖是有必要的。但也不用非要走極端，有些時候糖尿病患者也出現低血糖的癥狀就是因為”用力過猛”，這樣反而更不利於控制血糖。
因此，無論是糖尿病患者還是普通人，控制糖分攝入都是有益於健康的，但不可盲目抗拒所有跟糖分有關的食物。
而對於因為重度肥胖而引發的糖尿病患者來說，與其終身依賴藥物和生活干預控糖，不如嘗試一下減重手術。
減重手術是目前比較多肥胖症2型糖尿病患者優先選擇的降糖方式，主要是因為一般通過手術降糖的患者都能達到長期緩解病情的效果，能夠停用相關藥物的同時還可以長期保持在正常的血糖值。
減重手術所得到的效果和手術安全都跟醫生的水平有關係，毋庸置疑，一個經驗豐富的醫生比一個新手醫生所做出來的手術是有相當大的差距的。
來源：糖尿病外科戴曉江主任