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健康網》領帶、胸罩過緊也傷眼! 醫揭「3日常動作」害眼壓飆高

領帶如果太緊,也可能會造成腹壓升高,導致靜脈不好回流,也會讓眼壓升高;圖為情境照。(圖取自unsplash)

〔健康頻道/綜合報導〕現代人除了盯看電子產品造成眼睛不適外,生活中一些不經意的小動作,其實也會導致眼壓飆高;對此,和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 – 和欣視光眼科診所」發文整理出3種會讓眼壓升高的行為,提醒民眾多加留意。

便秘

當患者便秘、排便時不順暢,在用力排便的情況下,腹壓會增加而誘發眼壓升高,建議青光眼的患者要保持排便通暢。

打領帶、胸罩過緊

生活中穿著的領帶、胸罩、塑身衣如果太緊,也可能會造成腹壓升高,導致靜脈不好回流,也會讓眼壓升高。

喝水一次超過300c.c.

許多人運動後會一次喝下大量水份,但水份在進入身體後,眼睛的隅角可能會來不及排水,使眼壓上升。建議民眾不要一次大口喝水,小口喝水對眼睛較無負擔。

林于皓表示,除了上述這些小動作,還有進行眼科手術後,也要留意眼壓是否升高,因此術後休養時務必要注意生活上不經意的行為。

林于皓提醒,有青光眼家族史及眼壓高的患者,平時應定期檢查眼睛、追蹤眼壓,確保自己的眼睛時健康。