中醫師表示，導致雙下巴原因不只有脂肪累積，長期低頭滑手機、姿勢不良、基因遺傳等都有可能；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕想擁有完美的臉型和漂亮的尖下巴，是許多愛美女性的夢想，不過明明臉不大、下巴卻多了雙層肉，究竟要如何改善？中醫師王大元表示，導致雙下巴原因不只有脂肪累積，長期低頭滑手機、姿勢不良、基因遺傳等都有可能，想改善的話可以從食衣住行各層面著手，以及使用溫性的健脾利濕藥材，才是根本的皮膚緊實大法。
王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文指出，「屁股下巴」被稱作美人溝，醫學上稱為「頦裂」，就是下巴中間多了1條溝縫，形成明顯的「ω」形狀，這是由基因遺傳所致，與疾病無關，據說擁有屁股下巴會有令人神魂顛倒的魅力。
然而，如果是擁有1副雙下巴就不太好了，因為它不僅是肥胖的象徵，由頸闊肌外面的脂肪堆積而成，另有許多原因也會形成雙下巴，像是：
●長時間低頭滑手機、睡覺時枕頭太軟太高，使下巴到頸部的筋膜長期伸展，下顎肌膚鬆弛和頸紋增加。
●平日吃太快、沒有完全咀嚼，下顎肌肉得不到適當運動而鬆弛，也會形成雙下巴。
●基因遺傳所致，天生的圓臉或短下巴，皮膚和骨骼間不夠緊實貼合，再加上地心引力與脂肪堆積，容易形成雙下巴。
●甲狀腺低下的黏液性水腫，也會造成下肢、眼皮腫脹和雙下巴，這需要就醫和嚴格飲食控制。
王大元表示，若想改善雙下巴的形成和視覺上的衝擊，建議可以從食衣住行各層面著手：
●食：每吃1口食物，最好咀嚼約10至12次，以訓練咀嚼肌和下顎。
●衣：選穿V領衣服，整個人會顯得修長、挺立、有精神。
●住：軟厚枕頭容易讓頭部陷入枕中，使筋膜長期拉扯，因此建議使用較為堅硬和高度適中的枕頭。
●行：除了減少當低頭族的時間外，可按壓（下巴與臉頰兩旁的）廉泉、天容、頰車和下關穴，由下往上推移按摩，以幫助消除萬惡的雙下巴。
●藥材調理：黏液性水腫所致的雙下巴，就是中醫所稱的「濕氣」，可使用溫性的健脾利濕藥材，像是茯苓、白朮、桂枝、砂仁、薏苡仁等，才是根本的皮膚緊實大法。
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