跳至正文

健康網》不用千萬也有適合脊椎床墊 醫:挑選掌握這3點

醫師表示,只要把握支撐力剛好、翻身舒適、透氣度佳,也可以選到舒適、對骨骼有益的好床墊。(資料照)

〔健康頻道/綜合報導〕最近大S傳聞價值千萬的床墊佔據各大版面,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出,雖然我們沒辦法花大錢為脊椎訂製床墊,但只要把握支撐力剛好、翻身舒適、透氣度佳,也可以選到舒適、對骨骼有益的好床墊。

陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文分享,據報導這張價值不菲的床墊是根據她的脊椎量身打造,道出了床墊之於脊椎及骨骼的重要性,不合適的床墊的確容易造成腰痠、下背痛、脊椎問題。

挑選床墊3重點

●支撐力剛好:人體的脊椎側面會呈現S型,在試躺床墊時可以注意頸椎跟腰椎是否有受到良好的支撐,過硬的床墊容易讓這兩處缺乏支持。

●翻身舒適:在睡眠時我們也會無意識的翻身,挑選床墊時,可以注意床墊是否過軟、翻身不易。

●透氣度佳:這點是大家比較容易忽略的,若床墊的透氣度不佳,會增加睡眠時的翻身頻率影響睡眠品質。

陳鈺泓也說,基於我們的體型、脊椎跟大S有差距,就算撿了大S的床墊,睡起來也不一定適合自己,這樣想對千萬床墊的惋惜可能可以少一點。