新年近了!孩子們的寒假也來了!
假期里,孩子們只要一”沾上”電視、平板、手機就不撒手了。
孩子整天沉迷在動畫片、遊戲當中,對眼睛的傷害特別大。
近日,東莞一5歲的男孩樂樂(化名),看人總習慣皺著眉頭、眯著眼睛,於是家人帶他到醫院檢查,檢查顯示樂樂竟近視將近1000度!
更讓人心痛的是,通過眼底檢查發現,樂樂的眼底照相顯示已經是豹紋狀眼底,容易引發嚴重併發症,危害視力,需要3個月複查一次,通過佩戴眼鏡矯正視力。
據醫生的詳細問診下了解到,原來樂樂的媽媽在樂樂3歲的時候,給他買了一個學習機,為了讓樂樂接受早教啟蒙學習,孩子每天玩學習機的時間竟達到6個小時以上。
醫生表示,學習機是電子產品,由於過早,且每天使用時間還長達6個小時以上,這才造成了樂樂嚴重的近視情況。
讓人遺憾的是,樂樂的高度近視不可逆轉,也許隨著年齡增長,近視度數還會加深。
據相關數據顯示,目前我國近視人數高達5億之多。
小學生近視患病率為50%左右,中學生為70%左右,也就是說,10個小學生就有5人近視,10個中學生就有7人近視。
更有新聞報道,”2歲孩子近視300度”。
近視不僅下手範圍廣,而且對象越來越嫩,手段越來越狠!
哪些因素導致兒童近視?
1、光線因素
光線太弱時,小朋友為了看清楚,會把東西拿得賊近,睫狀肌就進入緊張模式。
到底有多少光能夠進入眼睛,全靠這個瞳孔說了算。
當光線過強時,瞳孔就會縮小,只有把進光的孔調小了,進來的光才能減少。
瞳孔一縮,睫狀肌就被拉扯了,時間久了,睫狀肌就被搞到緊繃繃,晶狀體想做個扁平的姿勢都難,這不就近視了嗎?
所以,家長們記得把家裡的光線調得柔和點,過強過暗都不好呢!
2、用眼過度
小朋友拿起電子產品一玩就停不下來,眼睛一眨不眨地盯著屏幕,睫狀肌一直縮一直縮,在緊張的路上越走越遠。
家長們要督促孩子少玩或者不玩電子產品。
3、姿勢因素
錯誤的坐姿,躺著、趴著看東西,都會使眼睛不知不覺離東西太近,看,睫狀肌又緊張了。
坐姿端正,頭要正,背要直,不要養成躺著或趴著看書的習慣。
4、放鬆不足
小朋友們一邊熬夜玩遊戲,加大用眼量,一邊戶外活動不夠,沒啥機會眺望遠方,結果呢?睫狀肌就一直緊張著。
保證睡眠充足,經常戶外活動,給眼睛放放鬆,才是正確的用眼方式。
5、維生素B1不足
維生素B1是視神經的營養劑,如果不足,會影響視力。
多吃些粗糧、豆類和瘦肉就可以啦!
保護眼睛,光明未來,從健康科普知識開始。
來源:深讀視頻官方平台